Как сделать жизнь ярче и интереснее

Очень много людей у нас в государстве живут по идентичному сценарию, с различиями, зависящими от места проживания, региона, климата или профессии. Работа до 18 часов, дорога домой с предположительным заходом в супермаркет, хозяйственные дела, краткое общение с семьёй, ужин, телевизор (компьютер), ночной сон. Наутро все начинается вновь, и так – месяц за месяцем, каждый год…. Как минимум, у обитателей больших мегаполисов, имеющих постоянную, постоянную работу, время нередко проходит собственно так.

Про то, что жизнь должна быть интереснее и ярче, любят заявлять практически все, но когда заходит речь об определенных действиях, нередко встречается «откат назад». Даже в ответ на предложение заняться спортом или завести новые знакомства человек начинает заявлять, что «и так все хорошо», «больших проблем нет», «в следующий раз», «нужно расслабиться после работы» и т.П. Подобное состояние знакомо многим: все вроде в порядке, даже лучше чем у остальных – для чего что-нибудь изменять? Ну, тоскливо бывает, но ведь практически все так живут…

Такой жизненый образ, кажущийся уютным и разумным, опасен тем, что от него достаточно близко до подавлености, и доказательств тому сегодня даже больше чем нужно. Так и не успев осознать, как это произошло, люди оказываются погружёнными в «болото» или «яму», из которых выкарабкаться как бы и хочется, но не выходит.

Фото: как выполнить жизнь интереснее и ярче

Как «добавить красок» и с чего начинать?

Допустим, человек решился на изменения, и даже начал менять собственную жизнь. Но через определенный промежуток времени все «тухнет» и «идет назад на круги собственная». В чём же дело? Благие начинания нередко обрываются из-за распространённой ошибки: слушать рекомендации иных и брать их пример, строя собственную жизнь «по образу и подобию».

Не нужно отклонять опыт успешных и знаменитых – как раз его и необходимо применять, но люди часто, стараясь достичь в чём-то успеха, практически копируют действия, увлечения и предпочтения собственных кумиров, аж до деталей одежды и кулинарных привычек. А вот развивать и усиливать те качества характера, которые помогли состоятельным людям стать такими, предполагают не все. Также параметров яркости жизни нет: чтобы жить интересно, полностью и счастливо, совсем необязательно быть знаменитым, богатым и известным.

Благодаря этому начинать нужно с того, что нравится собственно вам: вспомните, что доставляет вам более всего радости, и разрешите себе это хотя бы не всегда – первым делом. А для тех, кто со всей серьезностью забыл, есть примитивной метод: ответьте себе – «чем бы я занимался с удовольствием, даже в том случае, если бы не получал за это наличные средства»?

Однако припомнить собственные мечты и цели, поблёкшие и «истаявшие» под влиянием монотонной рутины, которой человек позволяет себя «натянуть», не всем легко. Начать можно с развития новых привычек: в первую очередь меняется поведение, а после и окружение, и понимание мира. Рекомендации вроде «очищать зубы левой рукой» и «прекратить пользоваться лифтом» тоже хороши, но, если дальше дело не идёт, жизнь, быстрее всего, ярче не станет.

Пробуйте подобные обычные действия: одеть то, что не носили раньше; поехать (пойти) туда, где ещё не были – в первую очередь в границах собственного города или района. Можно выполнить это в одиночестве, или найти компанию, даже поехать с семьёй или коллегами по работе, друзьями или знакомыми: основное — эмоции.

Новые знакомства возникнут «в процессе», если например вы будете так ходить или ездить хоть один раз на протяжении недели. И уже тогда можно применить иные рекомендации: навещать оригинальные для себя места и мероприятия — пойти на рок-концерт или в театр; записаться со знакомыми на курсы – к примеру, обучения «экзотической» кулинарии; на танцы, в спортивный клуб; начать обучать иноземный язык, психологию или постичь другое новое дело.

Даже выезды на природу – в различные места, в компании устаревших и новых друзей, внесут в жизнь немало яркости и света, если не сводить все к шашлыкам (хотя их никто не отменяет), пиву и обсуждению «глобальных» обстоятельств, на которые нельзя посодействовать. Играйте в двигающиеся игры, и особенно с детками – лучше взять с собой инвентарь для занятий спортом; пойте песни у костра под гитару либо просто так. В первую очередь нужно взять с собой фотоаппарат, а после, с семьёй и друзьями, делайте коллажи из очень весёлых и «прикольных» снимков, и не прячьте их в чулан, а вешайте на поверхности стены: яркости в обычной жизни точно прибавится.

Фото: как выполнить жизнь интереснее и ярче

А если всё таки не хочется?

Наверняка, нужно разобраться, почему. Ситуации у каждого собственные, но, если позволить себе «обобщить», можно выделить: мешает либо такая себе лень – с данным можно управиться без помощи психологов, либо более серьёзные состояния, вроде психологической усталости (эмоционального истощения) или подавлености. Проблематику подавлености тут обговаривать не станем: про это говорится и пишется много, и без помощи эксперта, а нередко и без лекарственных средств, тут навряд ли можно обходится.

Что сделать с ленью? Первым делом стоит согласится — она есть, а не выгораживать своё ничего не деланье внешними причинами и «не сложившимися» обстоятельствами. Психологи, считают: человеку лень действовать, если он не видит в действии смысла. Другими словами, поставленные цели его в действительности не интересуют, а подобранная работа не приносит натурального удовольствия и радости. Благодаря этому самый прекрасный вариант спасения от лени – начать выполнять то, что на самом деле нравится, как выше уже говорили. А цели нужно устанавливать собственные, а не те, которые навязываются стереотипами, нормами и прочими «преступниками мечт».

Иной вариант – припомнить, что на работу мы ходим неважно от того, лень нам или нет – просто вследствие того, что необходима заработная плата. Так чего же лень заняться тем, что выполнит нашу жизнь увлекательнее и ярче, и принесёт радость собственно нам, а не отвлеченному «обществу», на пользу которого мы трудимся?

Для помощи себе в борьбе с ленью тоже есть способы – к примеру, припомнить, что мы умеем мечтать, и позволить себе это выполнять, да ещё и записывать собственные мечты на бумажном листе – необязательно кому-то их выказывать. Писать предлагается все, что приходит в голову, не анализируя и не оценивая – чем больше желаний, тем лучше. А из перечня в пару десятков желаний (100 – это ещё мало) легче подобрать что-то, что можно выполнить именно сейчас или в самое ближайшее время.

Фото: как выполнить жизнь интереснее и ярче

Кардинальным способом борьбы с ленью, для самых «стойких», считается такой: прекратить действовать совсем. Вам лень? Пробуйте не выполнять ничего: не занимайтесь делами по дому, не нужно смотреть телевизор, не читайте, не играйте в онлайн-игры, лежать на диване и лакомиться тоже не нужно. Сядьте, «сложа руки», в кресло, а лучше на стул или табурет, и сидите, пока вам не покажется желанным даже самое скучное и скучное дело.

С психологической усталостью труднее. В большинстве случаев она рождается у тех, кто по роду работы регулярно «в народе»: у педагогов и врачей, менеджеров и служащих, руководящих сотрудников, артистов и др. Но и тут есть пара хороших советов, помогающих избежать эмоционального истощения.

Не стремитесь к идеалу и не скрывайте от иных собственные впечатления: выражайте их открыто, однако в вежливой и корректной форме.

А ещё не нужно позволять находящимся вокруг «вытряхивать» из вас обещания только вследствие того, что «некомфортно отказать»: груз излишних поручительств не решает проблем – напротив, они начинают притягиваться, как магнитом.

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: как выполнить жизнь интереснее и ярче

источник: http://inmoment.Ru/beauty/health/how-make-life-brighter.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.