Как сохранить молодость

Шикарная шевелюра, здоровые зубы, подтянутая фигура, гладкая кожа, а впереди — целая жизнь, полная планов, надежд и веры только в лучшее…

Ориентировочно так можно описать портрет молодости.

Как сохранить молодость Если все, что связано с планами, верой и надеждой, со временем не меняется (меняются лишь цели), то наружные данные молодости медлено тают. А так хочется систематически оставаться молодой и идеальной! Остановить ход времени, очень жалко, нереально, а вот замедлить процесс старения вполне под силу любой женщине.
Основные составляющие молодости

Что вы видите, произнося слово “молодость”? Карьеру? Достаток? Любовь? Быстрее всего, не это, а красоту и свежесть внешних данных.
Начинаем потихоньку:
1. Волосы. Разумеется, привлекательные здоровые волосы декорируют внешность, итак, для того чтобы сохранить молодость, за волосами нужно волноваться всю жизнь. Правильная стрижка тоже играет свою роль. К примеру, удлиненное каре с челочкой из сияющих гладких волос — многоцелевой вариант. Он подойдет девушкам с различной формой лица, различной длиной и даже густотой волос и выполняет каждую женщину моложе и современнее. Однако, даже если например шикарной прически небыло и нет, её можно всегда сделать: одеть парик, выполнить шиньон или обратиться к более модному варианту — отрастить волосы. И данная часть молодости и красоты всегда будет на месте.
2. Зубы. Пускай и не супер-белые, но в первую очередь ровные и здоровые — весомый признак молодости. Пример — бабушки и дедушки и протезами. Снимают протез — старики-стариками, одевают — и молодеют лет на 15! Так что без зубов, также как и с плохими зубами, сохранить молодость весьма не легко.
3. Фигура. Известно, что женщины у которых чрезмерный вес смотрятся несколько старше собственного возраста. Как минимум — многие из них, благодаря этому смотреть за весом тоже нужно. Стройность — стройностью, но фигуре ненужными не будут подтянутость и эластичность. Подобные свойства молодят даже бабушек в преклонном возрасте, так что постоянные тренировки, посещения фитнес зала, аквааэробика, подвижный энергичный жизненый образ — это современный способ сохранить молодость намного дольше.
4. И, напоследок, кожа. Она, пожалуй, играет самую ведущую роль в молодости облика. И, очень жалко, скорее всего стареет. Первые морщинки возникают уже годам к 25. Если в молодом возрасте могут волновать прыши и угри, то с каким то временем к недостаткам кожи добаляются сухость, дряблость, возрастная ( и не только) пигментация и т.п. Благодаря этому кожа просит более старательной и, основное, вечной заботы и ухода.
Лифтинг-диета для любого дня

Как сохранить молодость

Чтобы сохранить молодость, за кожей нужно волноваться не только с наружи, но и по середине. Прекрасное средство дляпродления молодости — не круговая подтяжка, а …. содержание личного холодильника. Оно же способен стать профилактической мерой старения.
Основу лифтинг-диеты составляют две группы питательных веществ, которые нужны для поддерживания молодости кожи — антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты. Первые оберегают кожу от пересушивания, окисления и влияния агрессивной внешней среды. Найти их можно в темно-зеленых, жёлтых, оранжевых и красных овощах и фруктах. Вторые выполняют больше функции защиты кожи и скрываются в жирной рыбе, орехах, семечках, растительных маслах. Чтобы сохранить молодость внешнюю, нужно постоянный есть эти продукты.
Основные друзья молодости — витамины А, В, С, Е

Как сохранить молодость

1. Витамин А в ответе за развитие новых кожных клеток и питает её. Кожа шелушащаяся и сухая, все вместе с тусклыми волосами — это показатель нехватки говоря по существу этого витамина в организме. Ищите его в сливочном масле, молоке, печенке, жирной рыбе и яйцах.
2. Витамин С считается самым крепким антиоксидантом и незаменяемым изготовителем коллагена, составляющего основу эластичной ткани. Говоря по существу за счёт этого он, как ни один иной, помогает сохранить молодость. Более того, когда его в организме не хватает, волосы секутся. Чтобы дефицита витамина С не было, нужно включать в рацион питания смородину и цитрусовые.
3. Витамины группы В занимают основное место в поддержании нормальной функции кожи и потому крайне важны для того, чтобы сохранить молодость кожи. Симптомы дефицита витаминов данной группы — трещинки в уголках губ. Хорошие источники этого витамина — хлопья для завтрака и ореховое масло.
4. Токоферол не напрасно называют витамином красоты. Он активирует восстановление клеток в повреждённых местах. Если раны заживают не быстро, то это прямой символ того, что в организме не хватает говоря по существу этого витамина. Хорошие источники токоферола — орехи, авокадо и растительные масла.

Молодой дух сможет помочь сохранить молодость!

Как сохранить молодость

В ранней юности 30-летние люди представляются уже старыми. Годам к 40 приходит сознание, что жизнь только начинается, к 50-и — догадываешься, что старость ещё не наступила… Она и не наступит в моральном проекте, если не потерян интерес к жизни и окружающему миру, если есть чем заниматься, если есть сознание собственной нужности. Подтвердили, что представительницы прекрасного пола, всю жизнь ведущие энергичный жизненный образ и оптимистично которые относятся к ней, стареют существенно очень медленно. Им в этом помогает молодой дух!
Что это означает? Это, в первую очередь, молодость чувств и эмоций, которые, со своей стороны, оказывают влияние на состояние рассудка. Они помогают поддерживать оптимистический взгляд на жизнь. И, напоследок, постоянный и интенсивно работающий ум — снова шанс сохранить молодость.
Итак, вы желаете оставаться молодыми подольше? Тогда следует взглянуть за здоровьем и красотой тела, поддерживайте в себе молодость духа и ищите работу для мозга!

Как сохранить молодость с помощью полезных привычек

Имеются такие привычки, которые преподносят нам, представительницам прекрасного пола, красоту и молодость. О подобных полезных привычках побеседуем…

Итак, повадка №1: вставать по утру с прекрасным настроением, потянуться и поразмышлять о хорошем, увидеть в зеркало и улыбнуться себе.

Как сохранить молодость с помощью полезных привычек Улыбка преподносит позитив и поднимает настроение. Улыбнувшись себе по утру вы набираетесь позитива на на протяжении всего дня.

Повадка №2: пить стакан воды по утру натощак. Если например Вы систематически так выполняете — хорошо! Вы спасаете собственный организм от зашлаковывания, усиливаете процессы обмена и заставляете ЖКТ работать в правильном режиме.

Повадка №3: заниматься три раза на протяжении недели спортом. Если даже нет сил, настроения, если неприятная погода и хочется полежать на диване. Спорт предоставляет стимул и держит тело в форме.
Повадка №4: не есть на ночь. Это самая нужная повадка, тем более после тридцати. Отказ от ужина помогает сохранению фигуры.

Повадка №5: укладываться спать не позднее десяти часов вечера. Эта повадка преподносит представительнице слабого пола молодость. После десяти часов вечера организм формирует гормоны красоты, активная выработка идет только в темноте и только, если представительница слабого пола спит.

 

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.