Как убрать второй подбородок

Если к примеру Вы, глядя в зеркало, увидели складки внизу подбородка, не приподнимайте панику. С помощью некоторых физ. тренировок вы сумеете высвободится от этого неприятного изъяна во внешности.

Как убрать второй подбородок

Итак, как убрать второй подбородок? При помощи тренировок
Убираем второй подбородок — упражнение 1
Первое упражнение предоставит возможность вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не предлагается исполнять людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.
Убираем второй подбородок — упражнение 2
Подольше вам придется израсходовать на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть легонечко поднята, подбородок немного вытянут вперед. В течении 30 минут делайте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно соблюдать легко, упражнение стоит повторять пару раз в течении дня.

Как убрать второй подбородок

 

Убираем второй подбородок — упражнение 3
Следующее упражнение также позволит убрать второй подбородок. Его можно соблюдать даже на работе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. После попытайтесь волочить шею вверх как можно крепче, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они обязаны оставаться неподвижными. Нужно сделать не меньше 5-6 раз.
Убираем второй подбородок — упражнение 4
По мнению косметологов, кожа на подбородке дольше сбережет упругость, если подвергать мышцы лица частым тренировкам. Вот ориентировочное упражнение, позволяющее убрать второй подбородок, которое можно выполнять во время вечернего снятия макияжа. Сядьте за стол, поставьте руку на локоть и сожмите ладонь в кулак. Положите на кулачек подбородок, нижнюю губу подымите так, чтобы она закрывала верхнюю. Язык сейчас уприте в небо. После считайте до пяти, на пятом счёте как можно крепче упритесь языком в небо и задержитесь в этом положении на 5 счётов. После этого медленно расслабьтесь. Сделайте 3 подхода.

Как убрать второй подбородок

 

Как убрать второй подбородок

Убираем второй подбородок — упражнение 5
Во время утреннего умывания, прежде чем вытереть лицо, похлопывайте руками по подбородку. В качестве предостережения двойного подбородка вам сможет помочь «упражнение манекенщиц». Ходите по квартире с книгой на голове пару минут каждый день, расправив плечи и держа спину прямо. Благодаря аналогичному упражнению вы сумеете выполнить лучше и свою осанку.
Убираем второй подбородок — упражнение 6
Еще одно эффективное упражнение, выполняется сидя. Спину держите прямо, кулаки 2-ух рук подставьте под подбородок. После попытайтесь опускать голову, при этом давите кулаками снизу на подбородок, как бы создавая сопротивление.
Еще 2 способа убрать второй подбородок

Как убрать второй подбородокЕсли вы хотите узнать: как убрать второй подбородок, вы обязаны знать, что не считая физ. тренировок, вам помогут и некоторые косметические средства. Не запрещается выполнять повязки с соком из лимона. Просто сложите в пару рядов кусочек марли, смочите ее в соке лимона, и подвяжите ею подбородок. Оставьте повязку на 30 минут, после необходимо снять, смажьте подбородок питательным кремом. Через 40 минут снова подвяжитесь повязкой, смочив ее заблаговременно в холодной воде. Делайте данную процедуру через день прежде чем укладываться спать, в течение месяца.
Если к примеру Вы не страдаете аллергией на мед, эффективным средством, чтобы убрать второй подбородок, станет медовый массаж. Обмакните в мед пальцы и помассируйте подбородок до краснота. Такой массаж позволяет убрать обвисшие складки на подбородке, а мед подействует на вашу кожу как увлажняющее и питательное средство.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.