Как увеличить грудь без операции. комплекс физических упражнений для увеличения груди

Как сделать грудь больше без операции

Итак, многие задают вопрос: как сделать грудь больше дома?

Как увеличить грудь без операции. комплекс физических упражнений для увеличения груди

Наверняка, многие женщины природой устроены так, что их всегда что-нибудь не устраивает в своей внешности. Особенно, если у представительницы прекрасного пола очень маленькая грудь (как минимум, как ей кажется).

Собственно небольшая грудь сейчас стало причиной появления разных психологических комплексов, способных надолго подпортить представительнице слабого пола жизнь. А индустрия красоты рекомендует все новые и новые чудодейственные средства, которые способны сделать грудь больше, выполнить её прекрасной и симпатичной.

Отдельные из них на самом деле продуктивны, однако в наши дни рождается всё более желающих легко взять прибыль, применяя желание представительниц прекрасного пола к красоте и сексуальности.

Большинство женщин решаются на трудные пластические операции для того, чтобы сделать грудь больше. Так ли уж это нужно?

Грудь состоит из конкретных видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань в ответе за производство молока, а говоря иначе связки купера крепят женскую грудь (молочные железы) к стене грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует.

Так можно ли сделать грудь больше без пластической операции, при помощи тренировок? Повысить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может становиться больше в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда становится больше общая масса тела. Однако массу тела нам наращивать ни к чему, благодаря этому всё-таки остановимся на физических упражнениях.

Если при помощи тренировок закрепить мышцы грудной клетки, сделать лучше осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже визуально становится больше. Укрепление мышц спины тоже даёт собственные результаты: прямая выправка в комбинировании с повышением объёма грудной клетки позволяет выделить грудь, дать ей большую выразительность.

Процедуры разрешено делать дома или в тренажёрном зале – основное, чтобы вам было комфортно. Мы приведём тут некоторые процедуры, развивающие и укрепляющие мышцы грудной клетки и спины.

Комплекс физ. Упражнений для повышения груди

  • Лечь на спину, на спортивную скамью, ноги установить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Приподнимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите по сторонам.
  • Лечь на спортивную скамью на живот, вытянув ноги. Нужно взять в руки аналогичные гантели, как и В первые упражнении. Опускайте гантели к поверхности пола, после одновременно приподнимайте прямые руки с гантелями по сторонам.
  • Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и нужно взять в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к поверхности пола. Потом не быстро подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад.
  • Лечь на спину на скамью, согнутые в коленях ноги установить на пол. В каждую руку нужно взять гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, легонечко согнутые в локтях, назад, за голову.
  • Стоя прямо, нужно взять в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладошками вверх. Подтягивайте руки к плечам, подгибая их в локтях. Руки при этом должны быть горизонтально.
  • Стоя прямо, ноги на ширине плеч, нужно взять в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Сделайте упражнение, называемое «ножницы».
  • Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стенку. Сгибайте локти и разводите их по сторонам, прогибаясь при этом как можно крепче и пытаясь дотянуться до стенки грудью.

Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.

Крепче напрягаться и качаться не нужно, иначе мышцы груди будут чрезмерно выражены, а для представительниц прекрасного пола это плохо. Комплекс тренировок необходимо завершать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от периферии до центра. Потом принять холодный душ.

Наш разум умеет создавать чудеса, а наш мозг способен управлять каждой клеткой нашего организма, причём он труднее любого компьютера. Возможности, заложенные в нас с самого рождения, огромны, однако очень много людей не умеет ими пользоваться, и даже не подозревает про них. И всё таки есть люди, которые способны выполнять просто чудеса при помощи влияния на разум: рассасывать опухоли, воссоздавать работу окончаний нервов, избавиться от тяжёлых заболеваний.

Благодаря этому просто повысить клетки ткани представляется вполне предположительным. К примеру, пробуйте по утру после пробуждения и в вечернее время перед тем как ложиться спать на пару минут мысленно расслабиться, представляя, как ваши руки и ноги наполняются теплом, а после это тепло идёт к груди. Тёплая кровь, наполняющая грудные железы, приносит с собой кислород и добавочное питание, стимулируя дробление и рост новых клеток, и грудь становится больше в размерах. Если проводить такой тренинг пару месяцев, структура груди улучшится, и размер тоже способен увеличиться.

Некоторые представительницы прекрасного пола думают, что, если принимать женские половые гормоны, то грудь будет расти. На самом деле, приём гормонов может повысить размер груди, однако гормоны активизируют рост не только обыкновенных клеток, но и новообразований – доброкачественных и злокачественных опухолей. «ненужные» клетки появляются в организме каждого человека, и он даже не будет знать про это. Благодаря этому от приёма гормонов лучше отказаться.

Использование разных средств косметики, физиопроцедур, а еще применение биологически активных добавок навряд ли сможет помочь сделать грудь больше в размерах. Быстрее всего, данные средства смогут помочь дать груди красивую форму, сделать лучше тонус и рельеф кожи. Хотя электротерапия, в большинстве случаев, способна несколько наращивать объём груди.

Красота представительницы прекрасного пола зависит абсолютно не от размеров её груди, как минимум, не в такой степени, как это может показаться многим из нас. Любовь к себе и убежденность в собственной обоятельности способна выполнить представительницу прекрасного пола намного привлекательнее, чем все пластические операции и средства с косметическим эффектом.

Тантра йога

источник: http://inmoment.Ru/beauty/fitness/breast-increase.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.