Как восстановить иммунитет

Сегодня практически все задают вопросы про то, как возобновить, закрепить или увеличить иммунитет, но абсолютно не все знают, как работает иммунная система – этого до конца не могут представить себе даже иммунологи.

Как восстановить иммунитет

А иммунная система обеспечивает для нашего организма безопасность, защищая его от всего чужого и «неправильного» — это бактерии, вирусы, очень простые, перерождающиеся свои клетки, и вот тут часто бывают перебои – появляются аутоиммунные заболевания. Но речь теперь пойдёт не про них, а всё-таки про то, как можно закрепить иммунитет после разных «сложных» для организма условий – тяжёлых заболеваний, излечения антибиотиками, химиотерапии, и даже беремености и родов – сегодняшним представительницам прекрасного пола после данных нормальных процессов из-за чего то стало достаточно тяжело воссоздавать здоровье.

Как возобновить иммунитет после родов

Во время беремености иммунная система представительницы прекрасного пола мудро перестраивается, и не уничтожает чужие для неё клетки эмбриона – такими они являются вследствие того, что половина генов в них отцовские, — а напротив, устраивает все так, что эмбрион оказывается превосходно защищённым.
Плацента формирует специальные гормоны, отвечающие за защиту развивающегося плода, и в то же время отчасти подавляющие работу нестандартного (приобретённого) иммунитета матери – к примеру, они не дают возможность ему отторгать «чужеродные» для него ткани. Одновременно с этим активизируется неспецифический иммунитет – врождённый, так что от инфекций организм матери всё таки защищён, но в общем иммунитет беременой представительницы прекрасного пола кардинально отличается от иммунитета остальных людей, и так происходит в течении 9-ти месяцев.

Во время вскармливания грудью пресечение нестандартного иммунитета тоже сберегается, но, если представительница слабого пола хотя бы образно говоря здорова, больших проблем не появляется. Чтобы избежать болезней, в данное время главное исполнять правила ухода за грудью, и не позволить формирования мастита.

Однако большинство женщин жалуются, что после родов регулярно болеют, причём одновременно с малышом: это не только сильно выматывает, но и делает очень нездоровую – в прямом смысле – основу для всей будущей жизни ребёнка. Чтобы поддержать иммунитет, в первую очередь, нужно отказаться от напряжений – для беременных и кормящих они просто недопускаются, так как иммунная и нервозная системы организма, особенно женского, между собой связаны самым тесным образом. Если не можете управиться с тревогой и беспокойством сами, обращайтесь к специалистам-психологам – спокойное и уравновешенное состояние уже считается отличной охраной для организма.

Что же касается препаратов для укрепления иммунитета, то их назначает доктор, и профессионалы нередко рекомендуют представительницам прекрасного пола проходить полное обследование у иммунолога: это иследование крови с целью обнаружения нарушений в иммунной защите, а еще чувствительности к разным иммуномодуляторам, которых сегодня создано немало. По традиции представительницам прекрасного пола предлагается принимать препараты эхинацеи и витаминов но и D: их необходимо принимать достаточно, но не превосходить дозировку – на случай с искусственными витаминами её вообще лучше не превосходить. Конечно, для восстановления иммунитета имеется множество бабушкиных средств – их можно применить как в послеродовой период, так и после заболевания и излечения антибиотиками.

Как возобновить иммунитет после химиотерапии

Возобновление иммунитета после курса насыщенной химиотерапии тоже имеет собственные специфики.

Тут главное, в первую очередь, вернуть в обычное состояние состав крови и печень, которая при лечении сильно поражается токсинами, а потом привести в норму желудок и кишечник. Дальше можно будет поразмышлять об исправлении самочувствия и наружного вида – к примеру, возобновить выпадающие волосы, здоровье кожи и ногтей.

Чтобы возобновить красные клетки крови, нужно пить настои и настойки адаптогенов – родиолы розовой (золотого корня), аралии маньчжурской, элеутерококка колючего; отвары крапивы, тысячелистника и прочих витаминных трав. В питании в первую очередь обязаны быть свежие фрукты – чаще гранаты и яблоки, красные соки и красное виноградное вино, нежирное красное мясо и печень. Много железа и витамина В12, нужных для восстановления эритроцитов, в яичных желтках и икре лососевых рыб, в зелёных листовых овощах; полезна и гречневая крупа, только не нужно есть её с молоком – оно замедляет всасывание железа.

Возобновить уровень лейкоцитов помогает отвар корня цикория, дягиля, цветков донника лекарственного, а еще настойка молочая палласа – уникального растения забайкалья, с давних пор используемого в альтернативной медицине при раке крови, опухолях, воспалениях и тяжёлых инфекциях. Растения семейства аралиевых тоже прекрасно помогают воссоздавать уровень белых кровяных телец.

Чтобы вывести токсины из печени, нужно принимать порошок семечек расторопши, отвары соцветий бессмертника, цветков календулы, люпинового клевера и травы володушки; из питания на данное время нужно убрать целиком животные жиры, заменив их маслами растительного происхождения, а острые приправы и хмельной напиток в подобных вариантах недопускаются вообще. Работу желудка и поджелудочной железы стимулируют золототысячник, аир, подорожник, горечавка, вахта трёхлистная, полынь – в общем, те травы, в которых много горечи.

Работа кишечника налаживается при помощи различных средств, подчиняясь от того, какого рода нарушение необходимо убрать: при запорах помогают укроп, фенхель, анис, молочай кипарисовый, крушина, сенна, борщевик; при поносах – бадан толстолистный, сабельник болотный, гвоздичный корень, калган (лапчатка прямостоячая), кровохлёбка (грыжник, чернотрав) и др.

О волосах: если они практически все выпали или сильно поредели, нужно интенсивно активизировать фолликулы – луковицы волос, втирая в кожу головы репейное масло и травяные отвары: соплодий хмеля, крапивы, корней лопуха; отварами данных трав также следует мыть голову.

После курса химиотерапии часто бывает тошнота и рвота, болит голова, увеличивается температура – это симптомы общей отравления, и её следует вымывать: пить больше жидкости – клюквенного и брусничного морса, отвара плодов шиповника и рябины, отвара чаги – чёрного берёзового гриба. Помогают снять интоксикацию мочегонные травы – хвощ, пырей и др. Плюс ко всему, нужно чистить от токсинов желудок и кишечник: принимать полифепан, уголь активированный, семя льна, дягиль, корень алтея и иные травы, в отварах которых много слизи.

Для того, чтобы возобновить общие защитные силы организма, можно использовать те же адаптогены, о которых сказано выше.

Как возобновить иммунитет после заболевания и антибиотиков

Как возобновить иммунитет после весомого заболевания или приёма антибиотиков? В общем то, данные случаи можно соединить: почти что при всех тяжёлых заболеваниях назначаются антибиотики, и погибает микрофлора кишечника, так что принимать нужно больше продуктов, помогающих жить и плодиться полезным бактериям. Эти продукты называют пробиотиками и пребиотиками, и это не только йогурты и кефир; к ним относят ацидофильное молоко, квашеную капусту, мягкие сыры, настоящие кислые маринады – без уксуса, японский суп мисо – продукт из соевых бобов, лук, чеснок, бананы, артишоки, бобовые, крупы и т.Д. Не считая аптечных препаратов с живыми молочнокислыми бактериями, превосходно восстанавливает флору кишечника природный домашний йогурт.

Оздоровить организм после заболевания помогают витаминные чаи и настои.

Богата витаминами клюква: 1 ст.Л. Ягод размять ложкой из дерева, добавить мёд, залить горячим чаем или настоем трав, размешать и выпить.

Напиток с шиповником и боярышником (по 2 части), малиной и зелёным чаем (по 1 части). 1 ст.Л. Смеси заварить кипятком (2 стакана), настоять 30 минут и пить с мёдом.

Имбирь – растение восточное, но он хорошо известен и в прочих государствах – его применяли с оздоровительными целями ещё в средневековой европе. Он снимает воспаления, приводит в норму кровообращение, делает меньше утомленность и восстанавливает баланс холестерина в крови – на востоке его очень давно применяли практически при всех заболеваниях. Можно принимать его в качестве цукатов или порошка, но лучше прибавлять в зелёный чай свежий имбирь, натёртый на тёрке, и пить этот чай с мёдом.

При дисбактериозах натощак пьют кефир с травами: в банке укладывают ромашку, зверобой, укроп, петрушку (по 1 которой.Л.), измельчённый чеснок (2 дольки) и 1 ч.Л. Кашицы лука, заливают кипятком, настаивают 20 минут, после перемешивают с ? Л кефира или простокваши и настаивают ещё 20 минут; процеживают и пьют по 1-2 стакана за приём.

Эти все рецепты можно использовать также для восстановления иммунитета после родов и химиотерапии.

Создатель: артанова наталья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health/how-restore-immunity.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.