коллаген в порошке

Коллаген в порошке. как принимать, коллаген для суставов в порошке

Соединительная ткань исполняет в этом организме очень важные функции: она поддерживает и оберегает структуру всего тела и составляет 50% его массы. От качественных свойств соединительной ткани зависит физическое состояние тела: костей и суставов, кожи и органов находящихся внутри, волос и ногтей и т.Д. А основой соединительной ткани считается коллаген – белок с вытянутой, нитевидной композицией: собственно он поддерживает крепость костей, гибкость связок, здоровье суставов и молодость кожи.

Фото: коллаген в порошке

Изъян коллагена

В норме коллагена у нас формируется достаточно, и организму хватает «на все». Но его соединение может нарушиться и снизиться, причём происходит это не только со временем, но и вследствии тяжёлых болезней, под влиянием агрессивной окружающей среды или из-за некачественного питания: причин сегодня достаточно.

Если содержание коллагена в тканях оказывается ниже нормы, это ведет к слабости клеток: они теряют функциональность и начинают вянуть. Это содействует не только появлению морщин и дряблости кожи, хотя внешний вид тревожит представительниц прекрасного пола более всего. Из–за нехватки коллагена увеличивается утомляемость, рождается плохое самочувствие и боли в суставах, понижается тонус мышц, костная ткань ослабляется и становится хрупкой, а сосуды — ломкими. Волосы и ногти тоже мучаются «по определению», но нарушается также и зрение, и структура зубных тканей, а трудности с позвоночником обусловливаются нехваткой коллагена практически во всех случаях.

Считается, что соединение коллагена в организме человека уменьшается уже с 25 лет, после 40 его кол-во начинает постоянно уменьшаться, а после 70 он пропадает практически весь, и всего за пару лет. Эти выводы базируются на общих данных статистиков, но в действительности все не так определенно.

Чтобы поддержать собственный организм и увеличить полную, здоровую жизнь, следует давать обычное содержание коллагена в тканях всеми методами.

Косметика с коллагеном для кожи возникла уже давно, и по сей день, не считая кремов, можно легко приобрести маски и тоники, эмульсии и скрабы: это все пользуется большим спросом. Учёные и доктора, однако, говорят, что проникать в глубину кожи косметический коллаген не может: его молекулы чрезмерно велики и не растворяются ни в жирах, ни в воде. Изготовители препаратов – в основном, биодобавок — коллагена для приёма в середину собственно на этом основуют своё предложение: попав в организм, коллаген усвоится «на все 100» и начнёт интенсивно «работать внутри», восстанавливая кожу, волосы, ногти, а еще здоровье позвоночника, суставов и сухожилий. Насколько это правильно, и нужно ли принимать коллагеновые добавки для этого?

Коллаген в порошке

Добавки выпускаются в различной форме: таблетках, капсулах, порошке; бывают даже жидкий препарат – его сразу можно пить, но стоит он очень затратно. Наиболее востребован у покупателей коллаген в порошке: он доступный и усваивается быстро. Принимают его, размешивая в воде, соке или молоке, ориентировочно за полчаса до еды. Средняя дозировка – 1 ч.л. на стакан жидкости.

Препараты коллагена в большинстве случаев делают из продуктов животного происхождения – шкуры скота и кожи рыб, и многие спрашивают: какой вид выбрать?

«Рыбный» считается более полезным – он помогает коже производить собственный коллаген, в отличии от продукта из шкур скота, «замещающего» человеческий белок. Однако коллаген из рыб в больших количествах делают в настоящее время китае, и он нередко становится основанием для продуктов, выпускаемых русскими фирмами, работающими в районе wellness-индустрии. Далее можно узнать подробнее.

Есть ещё препараты на основе пшеничных протеинов: они считаются более мягкими и не опасными, но менее эффектными, а их производство обойдется не дешево. Так что подбор не назвать лёгким, но потребители всё-таки приобретают порошковый коллаген.

«Коллаген ультра» известен теперь в россии больше, чем другие препараты; это БАД — он продаётся и в порошке. Имеет дополнительно витамин С и вкусовые добавки (персик, вишня, лимон и др.), но существует и нейтральный, хотя его вкус нравится не всем. Предлагается, как дополнительный продукт во время лечения суставов и позвоночника.

Заявлены подобные оздоровительные эффекты, как возобновление кровообращения; снятие отёков, воспаления и боли; ускорение восстановления тканей после травм. Назначается для излечения и предупреждения артроза, артрита и остеопороза; для восстановления суставов и связок, нормализации работы костно-мышечного аппарата, как добавочный источник питательных веществ, в т. Ч. Спортсменам и людям после 30 лет. В последнем варианте говорится о профилактике старения.

Принимать предлагается, как выше говорилось, но разводить обыкновенной водой домашней температуры (0,5 стакана) и пить во время еды. Дозировка та же, но ещё предлагается уточнить её с доктором, как и длительность приёма. Нежелательных эффектов мало – упомянуто о возможности аллергической реакции; вреден «коллаген ультра» беременным и кормящим представительницам прекрасного пола, а еще при личной непереносимости.

Коллаген в порошке: что говорят доктора

Пользу порошкового коллагена они не отрицают, хотя не его считают практичным для омоложения кожи или восстановления иных тканей. Однако при регулярном употреблении организм будет получать больше полезных аминокислот, а это уже прекрасно.

Косметологи же отмечают, что наиболее эффективной коллагеновой процедурой на данный период времени считается мезотерапия: эффект быстрый, а воздействие продолжительное, около 3-6 месяцев. Правда, ориентировочно у 3% представительниц прекрасного пола бывают аллергии.

Большое количество экспертов уверены, что возобновить процесс выработки своего коллагена можно, применяя всеобъемлющий подход, включающий процедуры в косметологии, оздоровительную гимнастику, приём хороших БАД и гормональных препаратов на основе настоящего сырья на основе растительности; в последних обоих вариантах следует советоваться с доктором.

Но ключевым аргументом остаётся питание, богатое аминокислотами и ПНЖК, минералами и витаминами. Для выработки коллагена необходимы мясо (особенно птица), продукты моря и рыба (полезнее иных лосось), яичные желтки, зелёные овощи, бобовые культуры, зелень, ягоды и фрукты, семечки и орехи. Считается, что «животные» продукты работают крепче, но и употребление некоторых растительных сочетаний тоже превосходно «вдохновляет» организм на производство коллагена. Так, если чаще есть на ланч или полдник «коктейль молодости», можно хорошо сохранить внешнюю красоту и внутреннее здоровье и в пожилом возрасте.

Вот рецепт. Смешайте при помощи блендера свежую чернику и клубнику (по 1/2 стакана) с миндальным молоком (1/4 чашки), молотыми грецкими орехами (3 ч.л.), измельчёнными семечками тыквы (2 ч.л.), семенем льна (1 ч.л.) и прибавьте корицу (1/2 ч.л.). Можно взять рисовое молоко взамен миндального: его легко подготовить дома из бурого риса.

 

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.