Компьютерная зависимость, признаки, как избавиться и лечение компьютерной зависимости

Что такое зависимость? Профессионалы думают, что это патологическое – больное и аномальное, увлечение. Чаще говорят о зависимости в отношении к чему-то, приносящему заметный вред: алкоголю, курению, наркотикам, лекарствам, азартным играм или продуктам, разрушающим здоровье.

Однако зависимость может появиться от чего угодно. Сегодня это легко: все время рождается что-то, без чего мы «непонятно как жили» – к примеру, большинство людей не обходятся без автомобиля, мобильника или интернета. Об интернете тут и побеседуем; точнее, о «компьютерной зависимости» – уже в 80-е годы 20 века ее увидели ученые мужи в америке. Возникать эта зависимость может так: человек регулярно стремится сесть за компьютер, теряет интерес к повседневной жизни и занятиям, забывает о еде и внешнем виде, почти что перестает разговаривать «в офф-лайне» и т.Д.

Фото: компьютерная зависимость

Признаки компьютерной зависимости

От информации люди зависели всегда: не напрасно говорят, что знание – это сила и власть. А сегодня собственно компьютер стал средоточием любой информации, какую только можно представить, и при этом техника стала настолько развитой, что при нахождении за компьютером мы погружаемся в «альтернативную» действительность. Мозгу нравится быстро решать задачи, а компьютер позволяет это выполнять, и рекомендует хорошие возможности: на данную тему уже написано немало книг и снято немало фильмов.

Действия, осуществляемые при помощи компьютера, захватывают нас целиком, и мы ощущаем себя «в ином мире» в котором, в отличии от настоящего, все (или практически все) выходит, а общение становится не тяжёлым и ни к чему не обязывающим. Для сомневающихся и замкнутых людей, которые имеют мало знакомых и друзей, сеть стала возможностью самоутверждения, и они регулярно ищут (и находят) убедительное извинение «сидению на просторах интернета» едва ли не до самого утра. В виртуальности каждый человек может «стать суперменом», установить «крутой» аватар, вести себя с онлайн-собеседниками подобающим образом (теперь даже секс бывает виртуальным!), и никто не ткнет его «носом в действительность».

Часто такое поведение оказывается основой неодобрения близлежащего окружения, и конфликты появляются очень часто: в результате человек стремится проводить за ПК еще побольше времени, и именно так чувствует себя спокойнее, а отношения с окружением практически приходят в негодность.

Эмоциональные потрясения и повреждения тоже могут оказаться причиной погружения в виртуальность: это необыкновенный метод приглушить страдания и закрыться от проблем.

Так ли страшна компьютерная зависимость

В большинстве случаев о зависимости говорят, имея в виду онлайн-игры, в которые чаще играют тинейджеры и молодежь. Особенно опасны игры ролевые: они часто затягивают взрослых людей, чаще мужчин. Человек идентифицирует себя с игровым персонажем, становится идентичным на него в контакте, стремится производить его качества; часто это угрожает тяжёлыми расстройствами психики, от подавлености до стойкой мании.

Но игромания – это не все: зависимые от ПК люди готовы почаще исполнять любые действия, разрешающие им уйти от настоящего мира – разговаривать на форумах, в чатах и социальных сетях, скачивать картинки и музыку, ставить разные дополнения и увеличения и т.Д.

Фото: компьютерная зависимость

Компьютерная зависимость угрожает социальной дезадаптацией и деградацией: люди путают не только дни недели, но и время суток, и просто «выпадают из действительности», теряя способность контактировать с миром вокруг; часто теряются высокопрофессиональные способности, способности и таланты.

Ухудшение здоровья физического довершает картину: при систематическом сидении «скрючившись» болит спина, начинают изменяться позвоночник и внутренние органы, ухудшается зрение, возникают запоры и обостряются хронические заболевания.

Но очень опасно то, что происходит с детками и тинейджерами. Сегодня тяжело найти ребенка, который не играл бы в игры компьютерные хотя бы раз, и тем более в городах; в деревне детки проводят за ПК мало времени, однако это «пока»: наверняка, всем известна класическая ситуация, когда мама и папа приобретают ребенку компьютер, чтобы он (малыш) не мешал их взрослой жизни. Теперь уже выросло целое поколение людей, не представляющих собственной жизни без ПК и интернета, и среди них постоянно растет процент «одиночек» – тех, кому сеть заменила общение, друзей и семью.

Как избавиться и излечение компьютерной зависимости

От пьянства и наркомании излечивают, а есть ли метод лечить зависимость от ПК? Считать такой вид зависимости заболеванием стали практически недавно, так что найти точные рекомендации скорее всего не возможно.

Лекарства могут назначаться, но в большинстве случаев это антидепрессанты, успокоительные и адаптогены: их предписывают, чтобы улучшить работу мозга, закрепить иммунитет и увеличить самомнение. Однако врачи отмечают, что излечения компьютерной зависимости как такового нет, и ключевой рекомендацией остается немедленное обращение к профессионалам – психологам и психотерапевтам, которые если понадобится подключат к процессу излечения иных докторов.

Благодаря этому скажем про то, что человек сделает сам, тем более что «спасение пациентов – дело рук самих пациентов».

Начать можно с установки не постоянных рамок. Установите для себя правило: находиться за компьютером не больше 30 минут подряд – на протяжении дня подобных «подходов» может быть 2 или 3. Однако давать возможность себе садиться за ПК можно исключительно после того, как вы сделаете какую-либо работу, которую откладывали «на после».

Еще можно припомнить, сколько друзей потеряно, и попытаться возобновить с ними контакты: пойдите с семьей, друзьями или знакомыми на концерт, в кино или же просто на прогулку. В конце концов, если вам так нравятся ролевые игры, пробуйте организовать их в действительности, или «влиться» в уже созданный коллектив: это намного увлекательнее, и по сей день для этого масса возможностей.

В тяжелом деле освобождения от компьютерной зависимости взрослым мужчинам помогут их представительницы прекрасного пола. Стоит подумать, если муж стремится почувствовать собственную значимость при помощи компьютерной игры, так ли все прекрасно в вашей супружеской жизни? Мужчине нужно себя чувствовать крепким, и онлайн-игры ему дают эту возможность, делая его непобедимым воином, одним щелчком сметающим легионы врагов.

Что же выполняют представительницы прекрасного пола, мужья которых проводят ночи у ПК? Взваливают на себя все дела по дому и трудности, а после жалуются подружкам, отводя душу – «ну и мужики пошли!»; ругаются и устраивают истерики; бойкотируют жены и мужа, говоря их «никчемность» и «никуда не годность», причем в наличии деток. Изобретательность может принимать различные формы, но вот о самом основном мы нередко забываем: про то, что необходимо быть просто представительницей слабого пола – правда, это трудно.

Фото: компьютерная зависимость

Иметь женское тело, заботиться за ним и эстетично одеваться – это еще не означает быть представительницей слабого пола. В первую очередь, представительницам прекрасного пола стоит припомнить, как преподносить находящимся вокруг радость и любовь – без ожидания чего-то вместо, и мужчин стоит обожать первым делом – разумеется, после самой себя. И вот тогда ваши мужчины, попавшие в зависимость от ПК, вспомнят, что они особенно нужны в настоящем, настоящем мире – без них этот мир просто перестал бы присутствовать.

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: компьютерная зависимость,
как освободится от компьютерной зависимости

источник: http://inmoment.Ru/beauty/health/computer-addiction.Html

 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector