Крепкие ногти. как сделать ногти крепкими

Длинные и привлекательные ногти сегодня можно видеть у большинства девушек и представительниц прекрасного пола, однако практически каждый раз, восхищаясь такими ногтями, мы инстинктивно думаем: интересно, а они собственные или наращённые?

Крепкие ногти. как сделать ногти крепкими

Ведь сегодня даже деткам дошкольного возраста известно, что можно увеличивать ногти, волосы, реснички и различные иные части тела – но тут мы будем беседовать о ногтях.

Наращивание – это комфортно, но не кроме того, да и не у всех получается неделями носить на собственных пальчиках хотя и привлекательные, но всё-таки безжизненные и чужие «заменители ногтей» — иметь «своё» всегда желаннее. Также и другой пол сегодня опять интересуется всем «натуральным», так что лучше чуть-чуть попытаться, и вырастить собственные, родные, здоровые и крепкие ногти.

Профессионалы говорят, что ногти на руках у нас растут со скоростью около 2 мм на протяжении недели – это в норме, хотя отклонений от этой нормы сегодня даже больше чем нужно. И прекрасно бы, если бы ногти росли быстрее, однако их рост, напротив, у очень многих представительниц прекрасного пола сильно замедлен; если же ногти всё таки растут, они могут ломаться, слоиться, теряют форму – так, что приходится их срезать и все равно обратиться к мастерам маникюра – кажется, что от наращивания некуда не убежать.

Но вот любопытный факт: у многих женщин в положении ногти растут быстрее, и не могут поломаться, а это можно объяснить просто – будущие мамы знают, что вредные продукты нужно убрать из питания, а полезных, содержащих витамины и минералы, включить побольше – вот ногти и становятся крепче и крепче.

Питание для крепких ногтей

Отчего же нам тоже не поменять своё питание к лучшему? Это будет не лишне не только ногтям, хотя диета, которая предназначена для исправления их состояния, так и зовется – маникюрная.

Известно, что ногтям нужен кальций: его много в продуктах из молока, миндальных орехах, финиках, инжире, сыре, кунжутных семечках, бобовых, некоторых овощах и зелени, яйцах, морской рыбе и морепродуктах.

При хронической нехватке кальция нужно принимать специализированные добавки с ним, однако есть и бабушкино средство, проверенное и безопасное – яичная скорлупа. Скорлупу лучше всего взять от домашней птицы: её нужно аккуратно промыть, высушить при температуре 20 градусов (во многих рецептах предлагается прокаливать в духовке, но этого лучше не выполнять), отъединить тонкую внутреннюю плёнку, после искрошить скорлупу, и оставить до полного засыхания. Прекрасно сухую скорлупу нужно растолочь в порошок, пересыпать в чистую и сухую стеклянную баночку, и сохранять в сухом месте. Принимать на протяжении четырех недель, по 1-2 раза на протяжении дня, разводя 1/6 ч.Л. В стакане воды.

Необходим ногтям и цинк – это тоже рыба, сыр и яйца, а еще субпродукты, отруби, бобовые, грибы, дрожжи.

Магний и марганец тоже выполняют ногти здоровыми и крепкими: первый из таких элементов содержится в гречневой и пшённой крупе, бобовых, шпинате, арбузах, сухом молоке, тахинной халве, орехах, ржаном хлебе, кукурузе, сыре, моркови, шоколаде; второй – в орехах, шпинате, чесноке, свекле, макаронах из твёрдой пшеницы, грибах, печени, листовой зелени, абрикосах.

Железо – это микроэлемент, которого представительницам прекрасного пола нередко не хватает, благодаря этому всегда включите в питание красное мясо, свежие овощи и фрукты, настоящие соки и бобовые.

Желатин полезен для здоровья суставов, а ногти тоже появляются из суставной жидкости, так что готовьте и кушайте заливное и студень, крепкие бульоны из хрящей, костей и рыбных голов, а на сладкое – природный мармелад.

Массаж для крепких ногтей

Укрепляет здоровье ногтей каждодневный массаж: массируйте пальцы рук ежедневно, и кровообращение улучшится, а ногти получат больше питания и будут расти быстрее.
Одной из наиболее эффективных процедур, помогающих росту и укреплению ногтей, считается парафинотерапия. Операция простая, а всё что необходимо для её проведения сегодня легко приобрести в аптеке или косметическом магазине, так что её можно систематически и успешно проводить дома.

Ванночки для крепких ногтей

И разумеется, ванночки – это испытанное и эффективное домашнее средство, позволяющее не зависимо от времени года хранить ногти здоровыми и крепкими.

Незамысловатые ванночки для крепких ногтей – солевые. Соль лучше всего взять морскую, и приобретать её в аптеке, без разных добавок и ароматизаторов – в ней содержится достаточно много полезных минералов. Соль разводят в тёплой питьевой воде (из расчёта 1 ч.Л. На стакан), опускают в неё руки и держат 20 минут. Выполнять солевые ванночки нужно на протяжении 10 дней, после выполнить перерыв – один месяц, и повторять курс. После этого довольно повторить действия раз на протяжении недели – для предупреждения.

Ванночки для крепких ногтей с йодом: 5-6 капель йода на стакан тёплой (37°C) воды. Держать руки 15-20 минут. Выполнять ванночки ежедневно, на протяжении 2-х недель, после перерыв – одна неделя, и курс повторять – так можно выполнить пару раз.

Превосходно крепят ногти витаминные ванночки. Более всего мы расходуем витамины но и С – делайте 2-3 раза на протяжении недели ванночки с тёплым растит. Маслом, добавляя к нему свежий сок лимона и аптечный витамин А. Держать руки в составе 5-10 минут; смывать водой не нужно – протрите руки мокрой косметической салфеткой или мягким полотенцем, а ногти лишь легонечко промокните – все практичные вещества должны впитаться целиком.

Ванночки с природным соком лимона: разрезать надвое целый лимон, и загрузить ногти двух рук в сочную мякоть половинок. Держать 5-10 минут; повторить через день на протяжении 2-х недель. Сильно помогает ломким и хрупким ногтям эфирное масло лимона: его нужно втирать в ногти 2-3 раза на протяжении недели. Действия с лимоном также владеют отбеливающими качествами.

К растительному маслу можно прибавлять яблочный уксус 1:1 – подобные ванночки тоже превосходно крепят слабые и ломкие ногти. Прекрасно также втирать в ногти свежие соки ягод: чёрной и красной смородины, клюквы, облепихи и др.

С соком чёрной смородины можно тоже выполнять ванночки. Нужно размельчить цветки ромашки (2 ст.Л.), залить их стаканом горячей воды, и 5 минут варить на слабеньком огне. После остудить, процедить, добавить к отвару ? Стакана свежевыжатого сока смородины, смешать, опустить в данную смесь пальцы и держать 20 минут.

Ванночка с вином: к стакану тёплой кипячёной воды добавить по 1 ст.Л. Красного виноградного вина и настоя хвоща полевого, смешать, и загрузить пальцы в состав. Длитетельность ванночки 10-15 минут.

Ванночка медово-одеколонная: любой одеколон перемешать с водой (по ? Стакана), добавить 2 ст.Л. Мёда, смешать до гомогенной консистенции и опустить ногти в получившуюся смесь на 15-20 минут. После вытереть пальцы мокрой салфеткой и нанести любой ночной крем для рук и ногтей.

Укрепляющая ванночка с огуречным соком, пивом и солью. Разогреть ? Стакана пива и перемешать его с подобным же количеством сока свежего огурца, добавить 1 ч.Л. Соли, смешать до равномерной массы и опустить в раствор пальцы на 15 минут.

Ванночки с эфирными маслами ликвидируют ломкость ногтей: не считая лимонного масла, это масло розмарина, цитронеллы, грейпфрута, апельсина, мандарина и др.
Компрессы и втирания с эфирными маслами тоже крепят и полируют пластину ногтя: это масла бергамота, лаванды, иланг-иланга.

На протяжении 10-15 дней прекрасно выполнять подобные компрессы: глицерин – 25 г, квасцы – 5 г, тёплая вода – 70 г. Все перемешать, намочить в смеси тампоны или диски, приложить к ногтям и держать 15-20 минут. Через полмесяца курс можно повторять опять.

Маска с красным перцем возвращает ногтям силу и крепость, но выполнять её нужно бережно, чтобы не обжечь кожу. Нужно размельчить свежий или высушенный красный перец, перемешать его (? Ч.Л.) в кафельной ёмкости с кипячёной водой (10 мл) и неполной ч.Л. Жирного крема для рук. Смесь подогреть на водяной бане, после остудить, и в тёплом виде нанести на ногти. Держать 15 минут, после аккуратно снять маску при помощи жирного крема или растительного масла – таким образом, чтобы перца на руках не осталось.

Ногти будут крепче, если оберегать их от агрессивных средств для мытья и иной домашней химии; не держать руки чрезмерно долго в воде – переувлажнение тоже выполняет ногти ломкими и слабыми; не применять нередко средства для снимания лака – только раз в течении недели это разрешено делать, но средства с ацетоном нельзя применять вообще.

Защищайте собственные ногти разными средствами косметики — сегодня они в большом ассортименте реализовываются во всех аптеках и магазинах.

И ещё: не нужно бесконтрольно принимать препараты кальция – не все про это знают, но излишек кальция, особенно искусственного, выполняет ногти ещё более хрупкими и ломкими.

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна.
Источник: http://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/strong-nails.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.