Не все умеют просыпаться с чистой головой и ясными мыслями и тут же обрываются захватывать новые вершины. Для большинства людей, для того чтобы прийти в себя по утру, необходимо хоть как-нибудь взбодриться.
В этом деле сможет помочь контрастный душ и бодрящий напиток, которые заставят ваш мозг пробудится. Если к примеру Вы абсолютно не можете смотреть на традиционный утренний кофе, то эти энергетические напитки созданы специально для вас.
Холодный чай с лимоном и тимьяном
Лимон и тимьян очень замечательно совмещаются между собой. Приготовьте из них чай. Этот освежающий напиток сможет Вам помочь поднять настроение, зафиксировать иммунитет и вернуть силы. Кроме того, в тимьяне содержатся дубильные вещества и масла на эфирной основе, которые работают на организм самым приятным образом.
Элементы:
Тимьян 5 веточек
Корица 1 палочка
Лимон 2 шт.
Черный чай 3 пакетика
Вода 1,5 л
Сахар по собственному вкусу
Способ приготовления:
Натрите цедру лимонов и выжмите сок.
Перелейте воду в кастрюлю. Добавьте специи, сок и цедру лимонов. Поставьте кастрюлю на усредненный огонь. Потом доводить до кипения, а после необходимо убрать с огня.
Добавьте в кастрюлю чайные пакетики и сахар, если к примеру Вы будете его использовать. Дайте настояться в течении 15 минут.
Достаньте заварку и затем оставьте содержание кастрюли на час при температуре 20 градусов.
Процедите через сито. Перелейте в кувшин.
Отправьте напиток в холодильник. Охладите до желаемой температуры.
Разлейте по стаканам и подавайте.
Чай с молоком и кардамоном
Полезные свойства кардамона очень разнообразны. Его иногда называют «царем специй». Так, кардамон выполняет лучше процессы обмена, выводит шлаки и токсины из организма, нервную истему успокаюет. И это далеко не все.
Элементы:
Молоко 0,5 л
Кардамон 4-5 стручков
Черный чай 3 пакетика
Сахар по собственному вкусу
Способ приготовления:
Стручки кардамона немного разомните руками или ложкой.
Молоко перелейте в небольшой сотейник, добавьте кардамон и чайные пакетики. Поставьте на огонь и кипятите в течении 5 минут.
Снимите напиток с огня. Разлейте по чашкам. Добавьте сахар по собственному вкусу.
Подавайте к столу.
Бодрящий напиток из можжевельника
Можжевельник — это растение, которое обладает магическими целебными качествами. Если вы хотите всегда иметь крепкое здоровье, первым делом включите его в питание. Пробуйте приготовить напиток из можжевельника. Он достаточно хорошо освежает и бодрит.
Элементы:
Ягоды можжевельника 1 ст. л.
Вода 500 мл
Лайм или лимон 2 ломтика
Способ приготовления:
Воду вскипятите.
Ягоды можжевельника переложите в миску. Залейте кипятком. Накройте крышкой и настаивайте в течении 1 часа.
Процедите.
Добавьте к напитку лайм или лимон.
Разлейте по чашкам и подавайте к столу или перелейте в кувшин.
Облепиховый коктейль
Облепиха обгоняет цитрусовые и черную смородину по содержанию витамина С. В этом нет ничего поразительного, что эта ягода самым приятным образом влияет на организм человека. И плюс ко всему облепиха достаточно хорошо бодрит и поднимает настроение.
Элементы:
Молоко 250 мл
Сметана 1/8 л
желток яйца 1 шт.
Кофе молотый 1 ст. л.
Сок облепихи 3 ст. л.
Сахар по собственному вкусу
Способ приготовления:
Соедините молоко, сметану, желток яйца, кофе молотый и сок облепихи в миксере.
Взбейте до однородного состояния.
Добавьте сахар по собственному вкусу.
Хорошо перемешайте.
Разлейте по бокалам и подавайте к столу.
Имбирно-цитрусовый чай
Вот опять вариант напитка из имбиря. Он хорошо подходит тем, кто хочет одновременно взбодриться, зафиксировать иммунитет и отогреться. Нужно добавить цитрусовые, и напиток заиграет совсем новыми нотками.
Элементы:
Апельсины 5 шт.
Мед 2 ст. л.
Черный чай 500 мл
Имбирь 100 г
Корица 1/4 ч. л.
Способ приготовления:
Выжмите сок из апельсинов.
В кастрюле смешайте апельсиновый сок с чаем. Добавьте мелко нарубленный имбирь, мед и корицу и установите на огонь. Потом доводить до кипения, удалите с огня и пробейте с помощью блендера.
Процедите напиток через небольшое сито.
Разлейте по чашкам, приукрасьте долькой апельсина и подавайте.
Цикорий с какао
Если к примеру Вы еще не знакомы с цикорием, то самое время это исправить. Сегодня он пользуется большим спросом во множестве государств мира, как диетическая специя. Из цикория приготавливают вкусные десерты и напитки. Например, цикорий с какао.
Элементы:
Молоко 250 мл
Цикорий 1 ст. л.
Какао-порошок 1 ст. л.
Мед 1 ч. л.
Способ приготовления:
Молоко перелейте в сотейник. Поставьте на огонь. Нагрейте его, но не кипятите.
Всыпьте к молоку какао-порошок. Хорошенько перемешайте.
После добавьте цикорий. И снова бережно размешайте напиток.
Подержите на огне еще 5 минут.
Разлейте по чашкам. Добавьте мед по собственному вкусу.
Горячий шоколад с перечной мятой
Напиток, который по собственному вкусу очень похож на кофе, но все таки им не считается, — это горячий шоколад с перечной мятой. Он обладает сочным и эксклюзивным вкусом, достаточно хорошо освежает и бодрит. Всем любителям необычных чувств строго предлагается к потреблению.
Элементы:
Молоко 3,2%-жирности 1,5 стакана
Сливки 10-%-жирности 1,5 стакана
Темный шоколад 170 г
Сахар 1 ст. л.
Мята 1 стакан
Взбитые сливки по собственному вкусу
Карамель по собственному вкусу
Способ приготовления:
Смешать молоко, сливки, сахар и листы мяты в сотейнике и установить на усредненный огонь. После доводить до кипения, убрать с огня, покрывать крышкой и оставить на минут десять.
Процедить молоко через сито, чтобы удалить свернувшиеся мятные листы.
Добавить шоколад, разломанный на кусочки, в молочную смесь, вернуть на усредненный огонь и прогреть, перемешивая, до полного растворения шоколада.
Убрать с огня и хорошенько взбить до пенистой консистенции.
Пролить по чашкам. Если вы захотите сверху красиво украсить взбитыми сливками и колотой мятной карамелью.
Цитрусовый сок с чесноком, имбирем и кайенским перцем
Кофе можно заменить не только горячими напитками, но и холодными. Например, цитрусовым соком с чесноком, имбирем и кайенским перцем. Эта гремучая смесь Вас не оставит равнодушным. Прекрасное настроение и море энергии вам обеспечены.
Элементы:
Лимон 4 шт.
Апельсин 4 шт.
Имбирь 50 г
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 2 ст. л.
Кайенский перец щепотка
Способ приготовления:
Выжмите сок из апельсинов и лимонов.
Натрите имбирь на терке.
Раздавите чеснок.
Сок апельсинов и лимонов, имбирь и чеснок поместите в блендер.
Добавьте оливковое масо, щепотку кайенского перца и на большой скорости взбейте в пенистую оранжевую жидкость.
Разлейте по стаканам и подавайте.
