С морщинками можно сражаться не только дорогими кремами и пластическими хирургами, можно и совсем бесплатно.
Для этого придется обзавестись недостаточным количеством свободного времени и женским терпением, для постоянных занятий. Действия не принесут результата, если к примеру Вы не станете их исполнять прекрасно! Т.е. до «жжения» в мышцах.
1) Поместите по 4-ре пальца каждой руки на лоб, таким образом, будто вы хотите растянуть кожу. Подымите брови высоко вверх. Расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.
2) Напрягите мышцы лба и считайте до 30. Если к примеру Вы не можете это сделать упражнение не морща лоб, поместите указательный палец на точку между бровями и подымите брови. Попытайтесь не морщить брови.
Результат
Со временем разгладятся даже самые сильные морщины. Еще, это упражнение предупреждает «сползание» бровей и верхних век.
Усталый и грустный взгляд, темные круги под глазами
Задействована круговая глазная мышца
1) Указательным и средним пальцами 2-ух рук надавите на внутренние и внешние уголки открытых глаз. Подымите верхнее веко выше, вы.ощутите легкое движение кожи под пальцами. Расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.
2) Уберите средние пальцы с внутренних уголков лаз. Указательные пальцы оставьте на месте. Закройте глаза, близко сжав веки. Считайте до 20, вы почувствуете легкую вибрацию на внешних уголках глаз. Расслабьтесь. Повторите упражнение 3 раза.
Результат
В результате вы укрепите мышцы век, т.к. это упражнение активирует вокруг глаз кровообращение. Взгляд станет раскрытым, уйдут черные круги и мешки под глазами. К примеру если вы делаете действия правильно, но мешки не пропадают, обратитесь к доктору, данные симптомы могут быть вызваны заболеваниями.
Релаксация мышц центральной территории лица
Употреблены мышцы: круговая мышца рта; носовая; мышца, опускающая перегородку носа; мышца, опускающая угол рта; большая и маленькая скуловые; смеха; щечная; жевательная; мыщца, поднимающая верхнюю губу.
1) Округлите губы, будто беззвука произносите букву «О». Сильно надавите верхней губой на зубы. Изобразите улыбку и подымите нос. Не расслабляйтесь до тех пор, пока не почувствуете «жжение» в мышцах
2) Повторите упражнение 10 раз. Не забывайте смотреть за тем, чтобы верхняя губа по максимуму была удалена от нижней. Необходимо заставить передвигаться скулы.
Результат
Выполнение этого действия вызывает кровоприток к щекам, тонизирует малую и большую скуловые мышцы и круговую мышцу рта, предупреждает «сползание» щек и опускание уголков рта. Кроме того, разглаживаются вертикальные морщинки (они возникают над верхней губой после 40 лет) и расправляются носогубные складки. Предлагаемое упражнение снимает напряжение, выполняет мягче линии лица, восстанавливает энергию жизни мышц и возвращает щекам румянец.
