Морщины на лбу. как убрать морщины на лбу, как избавиться от морщин — упражнения и фитотерапия против морщин

Морщинки на лбу. Как убрать морщинки на лбу

Как считают профессионалы, маленькая тренировка способна победить возможность возникновения добавочных морщинок, которые могут дать лицу привычно хмурое выражение. У нас на лице размещаются 45 мышц, и процедуры для лица могут быть направлены как на увеличение общего тонуса мышц, так и специально предназначаться для тех или других проблемных территорий, к примеру лба.

Процедуры для устранения горизонтальных складочек на лбу

Упражнение 1. Сядьте возле зеркала, выставьте локти на стол и разместите подушечки пальцев на лбу вдоль линии волос. Бережно тяните кожу вверх и удерживайте ее, держа голову прямо. Разместите пальцы таким образом, чтобы не выполнять новых складок кожы. Легонечко надавите пальцами на покров кожи. Глядя прямо перед собой, пятью последовательными движениями тяните кожу лба вниз; одновременно закрывайте глаза. Удерживая кожу лба в этом положении, досчитайте до 3, а потом не быстро отпустите. Не хмурьте брови и не упирайтесь головой в руки — это может вызвать напряжение в районе затылка. Расслабьтесь и свободно вздохните. Повторите 3 раза.

Упражнение 2. На мышцы подлобной и надлобной части. Широко откройте глаза и высоко подымите брови. Повторите 10—12 раз, ускоряя ритм.

Упражнение 3. Упражнение на мышцы подлобной и надлобной части лица. Поместите пальцы двух рук на лоб и тяните кожу лба вниз, одновременно мешая попытке поднять высоко вверх брови. Повторите упражнение 5—6 раз.

Упражнение 4. Вытягивайте концы нижней губы то вправо, то влево, вниз — вдоль диагонали. Правые и левые мышцы подбородка и шеи будут по очереди напрягаться. Нужно строго смотреть, чтобы верхняя губа оставалась неподвижной.

Упражнение 5. Вытяните руки по швам, плечи расправьте, спина ровная, голову опустите на грудь. Нужно наклонить голову к левому плечу, откиньте назад, после к правому плечу и опять на грудь. Чтобы не закружилась голова, упражнение делайте, закрыв глаза, и повторяйте в обратном порядке.

Упражнение 6. Резко откиньте голову назад, открыв рот. Напрягая мышцы подбородка, сомкните челюсти, выдвиньте нижнюю челюсть вперед.

Упражнение 7. Упражнение делайте за счёт напряжения мышц губ — центральных мышц части которая находится снизу Т-образной территории лица. Опустите уголки рта и напрягите шейные мышцы. Потом расслабьте. Упритесь локтями в край стола и подоприте подбородок.

Процедуры для разглаживания вертикальных морщин на лбу

Упражнение 1. Использованы мышцы лба и затылка. Обхватите голову руками, чтобы большие пальцы пребывали сзади, а указательные — на лбу. Сдвигайте кожу лба до центра. Приподнимайте брови и считайте до 6. Разместите пальцы таким образом, чтобы не выполнять новых складок кожы, легонечко нажимая на покров кожи.

Упражнение 2. Работают мышцы, размещенные над бровями. Подушечки средних пальцев установите в самом центре бровей. Оттяните брови вверх, в то же время хмурьтесь. Считайте до 6. Потом делайте все наоборот. Пальцами тяните брови вниз, а мышечное напряжение направлено вверх. Разместите пальцы таким образом, чтобы не выполнять новых складок кожы, легонечко нажимая пальцами.

Упражнение 3. Разместите пальцы таким образом, чтобы не выполнять новых складок кожы. Легонечко надавите пальцами на покров кожи. Упражнение на мышцы подлобной и надлобной части лица. Средним и безымянным пальцами оттягивайте наружные уголки глаз в направлении к ушам. Глаза закрытые. Сопротивляйтесь оттягиванию кожи мышечным напряжением.

Упражнение 4. На мышцы подлобной и надлобной части лица. Подушками указательного, среднего и безымянного пальцев сильно оттягивайте кожу под глазами. Пробуйте закрыть глаза и досчитать до 6. Разместите пальцы таким образом, чтобы не выполнять новых складок кожы, легонечко нажимая пальцами.

Упражнение 5. Указательным, средним и безымянным пальцами оттяните щеку вниз. Разместите пальцы, чтобы не выполнять новых складок кожы, легонечко нажимая пальцами. Напрягите мускул щеки, подтяните его вверх, сопротивляйтесь изо всех сил, словно улыбка неудержимо тянет мышцы ваших щек выше и выше. Голову держите прямо, чуть откинув назад.

Упражнение 6. Засуньте большой палец за щеку, в самый низ, к десне и оттягивайте щеку внутри. Напряжением мышц прижмите щеку обратно к зубам. Повторите упражнение для правой и левой щеки. Прекрасно трудятся мышцы щек.

Фитотерапия после тренировок против морщин

Маска из грейпфрута и рисовой муки
1 ст. Л. Рисовой муки, приготовленной из мелко растолченного (в кофемолке) и просеянного риса, смешайте с 1 ст. Л. Простокваши и 2 ст. Л. Сока грейпфрута. Маска для абсолютно любого типа кожи разглаживает морщинки и предупреждает их возникновение.

Маска из картофеля, сметанки, молока и масла из оливок
для увядшей кожи. Крупную картофелину сварите «в мундире» и разомните, добавив по 1 ч. Л. Сметанки, молока, масла из оливок или глицерина. После занятий нанесите смесь на лицо на 15—20 мин, закройте салфеткой. После маски сполосните лицо тёплой водой, протрите настоем липового цвета и нанесите на 30—40 мин ночной крем.

Маска из картофеля и огурца
натрите при помощи мелкой терки картофель и огурец, смешайте и нанесите на лицо и шею на 20 мин. Смойте водой, добавив сок лимона, просушите, смажьте маслом из оливок и помассируйте. Помогает при морщинах.

Лосьон из желтка, меда, сливок и сока лимона
свежий желток потрите с 1 ч. Л. Меда и 100 мл сливок, перемешивая, не быстро залейте 1 ст. Л. Сока лимона и 1—2 ст. Л. Водки. Лосьон применяется для вечерней чистки кожи лица.

Лосьон из желтка, растительного масла и сока лимона
потрите 1 желток с 1 ст. Л. Растительного масла и таким же количеством сока лимона, прибавьте 70 мл водки и 50 мл камфорного спирта. Лосьон владеет тонизирующим, смягчающим и очищающим свойством.

Компрессы из настоя мяты
настой или отвар мяты можно применять для компрессов. Горячий компресс наложите на очищенные от пота лицо и шею на 3—5 мин перед массажем или маской. Салфетку, а лучше махровое полотенце сложить в 2—3 слоя, намочить в отваре или в подогретом настое мяты и быстро приложить к лицу, чтобы середина приходилась на подбородок, а края прикрывали щеки. Компресс вызывает увеличение сосудов кровообращения и пор, кровоприток к коже, расслабляет мышцы, помогает удалению пыли и отмерших клеток. При расширенных сосудах кожи горячий компресс (38—42 °С) выполнять нельзя. Холодный компресс (15—18 °С) накладуется на 5—10 мин.

  • Недостатки лица. Как убрать второй подбородок
  • Бархатная и гладкая кожа. Как выполнить кожу гладкой
  • Лебединая длинная шея — процедуры и фитотерапия
  • Вертикальные морщинки. Процедуры и фитотерапия
  • Уход за губами — привлекательные, нежные губы. Процедуры и фитотерапия
  • Гимнастика и фитотерапия для борьбы с красными сосудами
  • Синяки под глазами. Как убрать синяки под глазами
  • Процедуры и фитотерапия для расслабления глаз

источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/wrinkles-forehead.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.