Огуречный сок: польза и состав. лечение соком огурца. как приготовить, норма потребления и противопоказания для огуречного сока

Сколько лет огурцу? По некоторым данным, около 6000 лет. Дикие заросли этого растения, вьющегося по деревьям, еще встречаются в индии.

Огуречный сок: польза и состав. лечение соком огурца. как приготовить, норма потребления и противопоказания для огуречного сока

Там же были посажены первые «культурные» огурчики, и с той поры человек не расстается с ними. И не мудрено, из-за того что огурец – это реальная колодец очень ценного сокровища, именуемого структурированной водой. Что это такое? Это жидкость, похожая той, что располагается в организме человека. В природе подобная вода есть лишь в чистых в экологическом плане местах, а много ли их на земля? Вот и спасаются пациенты огурцами, пополняя залежи «живой воды» в организме. А здоровые предупреждают заболевания, не позволяя наступления недуга. Правда, достаточно охотно поедая огурчики, мы навряд ли думаем об их пользе, и совсем зря. Из-за того что по содержанию полезных веществ эти овощи можно отнести к рекордсменам. А оригинальное комбинирование микроэлементов в огурце позволяет вести разговор о нем как об одном из полезнейших овощей.

Мы знаем, что сок растения намного питательней самого растения, из-за того что усваивается он быстрее. Одновременно он несет в себе все нужные хорошие свойства.

Сок огурца занимает важное место в урегулировании кислотно–щелочного баланса в организме. Это немаловажно как для предупреждения здоровья, так и при излечении заболеваний. Соотношение солей и веществ на минеральной основе в соке огурца способно делать ощелачивающее воздействие. Это нужно при сердечно-сосудистых заболеваниях, при заболеваниях кишечно-желудочного тракта и при нарушениях в балансе калия и натрия в организме. Калия у нас должно находиться практически в 4-ре раза больше, чем натрия. Сок огурца содействует соблюдению подобного соотношения, выводя натрий из организма с мочой.

Состав огуречного сока

Итак, сок огурца имеет в себе:

  • Калий
  • Натрий
  • Кальций
  • Фосфор
  • Хлор
  • Кремний
  • Серу.

При каких заболеваниях полезен сок огурца
излечение соком огурца

В комбинировании с салатным, морковным и шпинатным соками сок огурца помогает росту волос. Одновременно с морковным соком он помогает при ревматических болезнях, из-за того что они появляются из-за накопления мочевой кислоты в организме. Добавление свекольного сока к любому из данных коктейлей выполняет процессы выздоровления более быстрыми и эффектными.

Наличие калия в огуречном соке создает его незаменяемым при скачках давления крови, при гипертонии и гипотонии. Клетки нервов также получают помощь при употреблении этого полезного сока.

О калии стоит отдельно поговорить, из-за того что он незаменим для работы клеток нашего организма. Калий охраняет клеточные стены от разрушительных процессов, собственно поэтому он так полезен для сосудов. Он также поддерживает сосредоточение магния, а магний со своей стороны считается питательным веществом для сердца. И если в организме мало калия, быстрее всего, магния тоже будет не хватать. Также этот макроэлемент занимает важное место в профилактике рака и разных сердечных болезней. Благодаря этому очень важно употреблять большое количество калия, которого в огурцах содержится около 40%.

Сок огурца превосходно помогает при заболеваниях десен и зубов – например, при пародонтозе. Наши ногти и волосы также будут признательны, получая совершенный комплекс веществ на минеральной основе, находящихся в соке огурца. Стакан огуречного сока на протяжении дня обеспечит здоровые волосы, сможет помочь перестать их выпадение и не допустит расслоения ногтей.

Если появились трудности с кожей – достаточно хорошо принимать сок огурца в комбинировании с соками моркови и салатика. Этот коктейль выполнит кожу упругой, добавит ей здоровый окрас, освободит от угрей. При регулярном приеме этого комплекса могут уйти и более серьезные заболевания кожи. Все завист от вашей настойчивости и умения смотреть за реакциями организма на изменения в питании. К примеру, при добавлении к соку огурца и моркови сока люцерны можно гораздо сделать быстрее процесс излечения, а можно не получить никакого эффекта, так как процессы выздоровления в большинстве случаев зависят от того, какой потенциал собран в организме до того, как человек начал принимать соки. А при добавлении свекольного сока результат почти что гарантирован.

Некоторые практикующие фитотерапевты говорят, что при употреблении чистого огуречного сока растворялись камни в желчных пузырях и протоках.

При кашле и неоткашливающейся мокроте прибавьте к соку огурца мед или сахар – это сможет помочь одолеть болезнь.

Как подготовить сок огурца

Способов приготовления огуречного сока очень много, из-за того что в нем много жидкости, и добыть ее можно, просто протерев огурец на терке или провернув при помощи мясорубки. Благодаря этому, какой бы из вариантов вы ни подобрали, аж до соковыжималки, — главное исполнять только одно правило – сок огурца обязан быть свежеприготовленным. Ведь уже через пол часа после приготовления начнется неминуемый процесс убирания их него полезных веществ.

Итак, берем огурчики, моем – и производим те операции для получения сока, которые вам наиболее доступные и удобные. Очищать огурчики не предлагается, т.К. В кожуре также есть практичные вещества. И еще имейте в виду, что овощи должны быть свежими и не перезрелыми, тогда сок выйдет очень высокого качества. Кое-кто считает, что сок горьких огурцов наиболее резельтутативен, но никто этого пока не доказал и не опроверг, благодаря этому ничего говорить не беремся.

Кстати, к огуречному соку можно прибавлять не только овощные соки, но и фруктовые. Пробуйте эксперементировать с грейпфрутовым и яблочным соками, принимая их одновременно с огуречным. Польза будет бесспорная.

А если добавить кефир, чеснок, укроп – это уже будет настоящаяя еда, также весьма полезная. Эксперименты тут не возбраняются, а приветствуются. Тем не менее, в публикации столько советов, что на их реализацию необходимо время. Однако оно этого стоит.

Норма употребления сока огурца

За один присест не стоит пить больше 100 мл огуречного сока, а за день его можно выпить до литра. Хотя, если следовать необходимостям организма, можно эти все нормы подкорректировать в большую или меньшую сторону. Не стоит жестко держаться доз, потому как мы все очень индивидуальны.

Противопоказания для огуречного сока

Как и многие соки, огуречный вреден при гастрите, язвенной заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. Если у вас камни в каком-либо органе – принимайте сок бережно, начав с маленьких частей. Иначе может наступить чрезмерно резкая реакция.

Создатель: артанова наталья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/cucumber-juice.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.