Очень давно был востребован специальный метод питания по группам крови. Существовали различные центры, где можно было пройти консультацию с диетологами по поводу сбалансированного питания.
Задача по большей части была у всех одна — сбросить вес. Некоторые люди подобным образом теряли килограммы на глазах.
Добросовестно, я никогда не питалась благодаря диете по группе крови, но мне стало интересно, так как у меня собственно первоначальная хорошая.
Я решила познакомиться со перечнями продуктов, которые подойдут для меня и сопоставить с тем, что я употребляю сейчас.
Ключевые принципы питания и жизненного способа
1. Оказывается, всем представителям данной группы крови нужно принимать мясо. Я являюсь мясоедом и не мыслю себе жизни без курицы, отбивных и котлет. Благодаря этому, первый пункт совпал.
2. Владельцы первой группы крови благодаря природе имеют хороший иммунитет и здоровый пищеварительный тракт. Трудностей с желудком и кишечником у меня сильно не было. Болею я также нечасто, 2-3 раза в течении года. Единственное, мой желудок сверхчувствительный и нужно принимать только качественные и свежие продукты, тем не менее, как и всем людям.
3. Попробовав пару раз в собственной жизни «посидеть» на диете, я сделала вывод, что это совсем не для меня. Оказывается, дело здесь не только а именно организма, но также и в группе крови.
4. Еще один пункт медлено вытекает из предыдущего. Чтобы смотреться прекрасно и стройно, не нужно недоедать и промышлять диеты, а стоит заниматься физнагрузками. Только для владельцев первой группы крови этот метод поддержания себя в форме считается более правильным.
Что нельзя есть с первой группой крови
Я так и думала. Не люблю фасоль и чечевицу. Это некоторые из продуктов, которые не предлагается нам принимать, так как они не помогают выводу излишних калорий. Не лучше всего есть кукурузу и пшеницу в любом виде, так как эти продукты тормозят вещественный обмен, что плохо для организма.
Оказывается, белокочанная, цветная и брюссельская капуста провоцирует снижение предназначений щитовидки. Для меня это шок, так как я употребляю капусту очень часто в зимнее время. Необходимо задуматься, так как у меня отсутствует половина этого важного органа.
Что предлагается есть с первой группой крови
Владельцам первой группы крови нужно и полезно все есть виды даров моря, включая те, которые содержат значимое количество йода. Эти продукты я люблю, что считается полезным для щитовидки и организма в общем.
А вот к печени я отношусь нейтрально, а ее нужно принимать систематически. Печень богата витаминами группы В и содействует исправлению вещественного обмена.
Кроме видов капусты, которые не предлагается принимать, в питание можно включить шпинат, брокколи и листовую капусту, которая также содействует нормальному обмену веществ. Следует принимать и красное мясо. Я ем свинину, но говядину не люблю.
Выводы
Благодаря подробному оценке продуктов для моей группы крови, я сделала вывод, что по большей части все сходится. Как говорят, организм не одурачишь.
