Кто-то на протяжении определенного времени обучаться предсказывать погоду по судорогам, болям в суставах и прочим не самым приятным сигналам.
Но всецело любой из нас ощущает изменения за окном почти что на собственой шкуре. Точнее, коже. Вот уж, кто страдает в первую очередь от внезапных холодов или долгих дождей. И пусть до декабря все ещё остаётся пара недель, прогнозы гидрометцентра слабо выделяется от зимних. Так что самое время приучать себя к полезным привычкам ухода за кожей когда на улице прохладно.
Наскучило с первыми морозами волшебным образом трансформироваться в змею и вести неустанную борьбу с шелушениями? Кожа опять наощупь напоминает шлифовальную шкурку? Хватит это терпеть! Лучше пополните свои ежедневные ритуалы ухода этими полезными привычками. И выглядите одинаково достаточно хорошо и летом, и во время зимы. Ничего тяжёлого. Просто с пришествием холодов люди с хорошей кожей:
1. Меняют мыло для рук
На несколько холодных месяцев забудьте о жёстких антибактериальных формулах. Состав аналогичного мыла будет только подстрекать излишнюю сухость кожи. Что обязательно приведёт к шелушениям, убрать которые будет по силам абсолютно не всем крему. Взгляните на густое жидкое мыло или мыло-пенку с самым немалым количеством увлажняющих компонентов. Чем более насыщенная консистенция, тем лучше для вас и ваших рук.
2. Забывают о горячем душе
Кажется, холода так и подстегивают поплескаться подольше под горячими струями воды. Но ваша кожа не делит этот порыв. Наоборот: длинный контакт с горячей водой смывает естественные жиры, что ведет к истончению и сухости кожных покровов. Дерматологи предлагают принимать действия в воде комнатной температуры и не задерживаться в ванной дольше, чем на 5-10 минут.
3. Переходят в режим «серьёзного увлажнения»
Что означает – никаких гелей и жидких лосьонов. Нужно удостовериться, что все средства для ухода за кожей лица и тела имеют густую, кремовую консистенцию. Это даст добавочный барьер защиты и сможет помочь избежать сухости.
4. Да и просто не забывают об увлажнении
Крем два раза на протяжении дня. В вечернее время и по утру. И никаких исключений.
5. Помнят «подпитать» кожу тут же после душа
Дерматологи предлагают наносить питательный крем здесь же после душа или принятия ванны, пока кожа все еще немного влажная. Средство выполнит тончайшую плёнку и сможет помочь удержать необходимую влажность.
6. Не переусердствуют со скрабом
Очищать кожу от ороговевших клеток необходимо. Но во время холодов ежедневное жёсткое скрабирование покажет вам дурную услугу – и без этого чувствительную кожу очень легко травмировать. Используйте скрабы и подобные очищающие средства только раз в течении недели, комбинируя их с густым средством для душа и питательным кремом после.
7. Используют средство с УФ-фильтрами каждый день
Хотите, чтобы кожа дольше оставалась молодой и оттянуть появление новых морщин? Нужно помнить о «санблоках» даже в зимнее время года.
8. Всегда носят в кармане бальзам для губ
И помнят им пользоваться пару раз в течении дня, особенно прежде чем выйти на улицу. Потому что обветренные губы «с наждачным эффектом» – наша общая проблема в холода.
9. Исполняют на ночь косметические маски
Пока мы спим, наша кожа сильно занимается самовосстановлением. И вы можете ей прекрасно помочь, используя популярные теперь ночные маски или крема с сочный формулой.
10. Защищают кожу от жёстких тканей
Когда на улице прохладно кожа страдает не только от мороза, ветра и сухого воздуха обогреваемых помещений, но даже от вашей одежды. Тёплый свитер из реальной шерсти или волокон синтетики нередко, как собака из распространенной песни, бывает «кусачим». Потому не забываете поддевать футболку, майку или термобельё. Да и чем больше слоёв одежды, тем теплее, правда?
11. Кушают удобные для кожи продукты
Наша кожа тоже любит вкусную еду. Особенно ей по своему вкусу жирные кислоты Омега-3. Так что в холода с чистой совестью жмите на рыбу, орехи грецкие и салаты с кунжутным маслом. Апетитно и полезно.
12. Увлажняют не только кожу, но и воздух
Сухой воздух – неминуемое зло отопительного сезона. Уж уж поверьте, он «радует» вашу кожу немножко побольше лютых холодов. Так что задумайтесь о приобретении воздуного увлажнителя. Даже портативные USB-модели, установленные на рабочем месте, уже за пару дней позволят почувствовать разницу.
