Полная кулинарная таблица щелочных, сильнощелочных и слабощелочных продуктов питания

Имея специфики пищеварения, которые связаны с щелочностью или кислотностью, стоит предусмотреть данные показатели в потребляемых продуктах.

В этой полной таблице, выстроенной в алфавитном порядке, собраны все массовые продукты и указана степень щелочности от невысокой к высокой. Применяя ее, вы сумеете избежать проблем в построении питания.

Наименование продуктаТип щелочности

Ананасы	Невысокая щелочность
Апельсины	Невысокая щелочность
Арбуз	Высокая щелочность
Бананы	Невысокая щелочность
Брокколи	Высокая щелочность
Виноград	Средняя щелочность
Вишня	Невысокая щелочность
Горох	Невысокая щелочность
Грейпфрут	Высокая щелочность
Грибы	Невысокая щелочность
Грудное молоко	Средняя щелочность
Дикий рис	Невысокая щелочность
Дыня	Средняя щелочность
Чай зеленый	Средняя щелочность
Зелень	Средняя щелочность
Изюм	Средняя щелочность
Имбирный чай	Невысокая щелочность
Кабачок	Средняя щелочность
Каноловое масло	Невысокая щелочность
Капуста	Невысокая щелочность
Каштаны	Невысокая щелочность
Киви	Средняя щелочность
Кленовый сироп	Средняя щелочность
Козье молоко	Невысокая щелочность
Лимон	Высокая щелочность
Сок лимона	Высокая щелочность
Лук	Высокая щелочность
Льняное масло	Средняя щелочность
Манго	Высокая щелочность
Миндаль	Средняя щелочность
Молоденькая пшеница	Невысокая щелочность
Морковь	Невысокая щелочность
Овощные соки	Высокая щелочность
Оливки	Невысокая щелочность
Масло оливковое	Высокая щелочность
Папайя	Высокая щелочность
Персики	Средняя щелочность
Петрушка	Высокая щелочность
Помидоры	Невысокая щелочность
Просо	Невысокая щелочность
Рисовый сироп	Средняя щелочность
Салат латук	Средняя щелочность
Сахарная свекла	Средняя щелочность
Свежие соки из фруктов	Невысокая щелочность
Свежий мед в сотах	Невысокая щелочность
Сельдерей	Средняя щелочность
Спаржа	Высокая щелочность
Стевия	Высокая щелочность
Сыворотка	Невысокая щелочность
Сыр из козьего молока	Невысокая щелочность
Сырой шпинат	Высокая щелочность
Тыква	Средняя щелочность
Фасоль зеленая	Средняя щелочность
Финики	Средняя щелочность
Цветочные чаи	Высокая щелочность
Цукини	Средняя щелочность
Чеснок	Высокая щелочность
Яблоки	Средняя щелочность
Ягоды	Средняя щелочность

Узнайте перечень самых вредных пищевых продуктов http://woman-l.ru/spisok-vrednyx-produktov-pitaniya/