Продукты питания для горячего лета

К лету мы спешим привести собственное тело в порядок, освободится от пары-тройки излишних килограммов и выполнить хорошее питание собственным вечным спутником. Поговорив с врачами-диетологами, мы подобрали продукты, которые будут «в моде» в это лето и смогут нам помочь в этом тяжелом деле.
Свежий горох

Продукты питания для горячего лета

Нежный горошек зеленый в стручках запросто может заменить мясное блюдо — только добыть его легче, чем кусочек мяса, есть можно даже в свежем виде без термообработки, а усваивается и переваривается он намного легче, чем большое количество продуктов, которые являются источником белка. Более того, горох преподносит организму энергию, нужную для энергичной жизни и высокой работоспособности, так что он запросто может заменить нам вредные напитки-энергетики или приторные сладости, которые мы привыкли жевать на работе даже в том случае, когда не хотим есть. Ну и самое главное — это то, что в горошке содержится очень много антиоксидантов главных для волос, кожи и ногтей, а это означает, он выполняет нас прекраснее.
Авокадо

Продукты питания для горячего лета

В Мексике авокадо называют маслом из-за высокого содержания в нем жира. Однако это собственно тот жир, от которого ты не потолстеешь, а наоборот. Он богат микроэлементами и витаминами, которые помогают быстрому перевариванию фрукта, и совсем лишен ненавистных нам углеводов. И вдобавок авокадо поможет справиться со стрессами (чем не замена курению?) и разглаживает морщинки — исключительно за это его можно есть килограммами.
Вишня

Продукты питания для горячего лета

Длинноногие модели с плоским животом и прекрасной кожей называют вишню «органическими конфетами», которые не меньше вкусные, как и любые иные сладости, но при этом не наносят ущерба ни зубам, ни фигуре. Ягода вишни имеет клетчатку, которая существенно делает лучше пищеварение и работу кишечника. А если размельчить замороженные ягоды при помощи блендера, мы получаем вкусный сорбет, который можно есть ложкой у телевизора, но при этом не получить ни единого избыточного миллиметра на талии.
Свекла

Продукты питания для горячего лета

Свекла — это почти что сказочный овощ, который очень необходим, когда ты на диете. Ведь чего мы более всего боимся, когда вынуждаем себя обойтись в еде? Голода, мы боимся остаться голодными, ощущать вечный дискомфорт от ненасыщения пищей. Как раз свекла и помогает помочь в решении этой проблемы. Она богата беатином — веществом, которое помогает полному усвоению белка. Он работает подобным образом, что если даже ты съешь малюсенький кусочек мяса, но заешь его свеклой, ты будешь чувствовать себя так, словно полакомилась сытным бизнес-ланчем в ресторане домашней кухни.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.