Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на наружные, но и на внутренние факторы. Врач Сьюзен Баббель, психолог, эксперт в районе подавлености, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и обычные рекомендации по избавлению от психологических проблем.
Баббель думает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, тем более когда с физиологией все в порядке и заметных причин боли нет.

Голова

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Любые головные боли появляются от чрезмерного напряжения. Это может быть опасение результатом, постоянные переживания по незначительным мелочам, неизменная горячка.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Ежедневно оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не нужно беспокоиться о делах некоторое время. Отдыхайте и не корите себя за это. От данных «минут простоя» ваша эфективность только возрастёт. И голова болеть не будет.

Шея

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Дискомфорт в районе шеи означает груз обиды на находящихся вокруг, груз досады на свое несовершенство. Шея болит, когда мы не можем простить кого-то или самого себя.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Пересмотрите своё отношение к себе и находящимся вокруг. Очень часто люди не хотят вас огорчать. А вы не обязаны отвечать своим строгим ожиданиям. Относитесь к миру легче и обучитесь прощать. И ещё главное чаще размышлять о вещах, которые вы обожаете.

Плечи

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Боль в плечах говорит про то, что мы носим тяжёлую эмоциональную нагрузку, находимся под большим эмоциональным давлением. Возможно, кто-то в этом окружении давит на нас. Или мы не можем принять главное решение, и оно лежит на наших плечах тяжким бременем.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Пробуйте поделиться собственными проблемами с близким другом. Вы почувствуете смягчение. если вы даже просто выговоритесь, это уже сможет помочь не нести этот вес в одиночку. А может быть, и откроет глаза на простое решение проблемы.

Верхняя часть спины

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Боли в данной области говорят об отсутствии эмоциональной поддержки, о нехватке родных людей рядом. Когда мы неосознанно чувствуем себя нелюбимыми или недооценёнными.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Больше общайтесь с различными людьми. Не стоит зацикливаться на себе, будьте открыты и дружелюбны. Знакомьтесь, сходите на свидание. И основное, не подавляйте в себе ощущение привязанности.

Часть снизу спины

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Если мы регулярно нервничаем о наличных средствах, у нас может ныть поясница. Возможно, своя секретная зависть богатейшей жизни никак беспокоит либо близкие регулярно вынуждают переживать по поводу наличных средств.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Не в наличных средствах счастье — как ни просто это звучит, однако это так. А поэтому перестаньте волноваться — отличные вещи в жизни бесплатны! И занимайтесь дорогим делом. Дело, в которое вложена душа, принесёт не только удовольствие, но и ощутимые доходы в перспективе.

Локти

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Боль в локтях указывает на изъян гибкости, на чрезмерно упорное нежелание идти на потребителя. Быстрее всего, мы противимся каким-то важным переменам в жизни. Или неосознанно боимся принять что-нибудь новое.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Жизнь не всегда может казаться чрезмерно сложной и жёсткой. Это только кажется. Может, вы просто все усложняете. Будьте эластичнее — не тратьте энергию на борьбу с тем, на что вы не в силах посодействовать.

Руки

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Руки болят у тех, кто давно и сильно нуждается в дружбе. У тех, кому не хватает расслабления и примитивного дружеского общения с другими людьми. Если у вас ноют кисти рук — это сигнал про то, что пора выходить из собственного замкнутого мирка.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Пробуйте завести новых друзей. Пообедайте с коллегой. Сходите на стадион, на концерт — почувствуйте себя частью толпы. Отважнее вступайте в беседы с новыми людьми, ведь заблаговременно не угадать, где можно повстречать натуральную дружбу.

Бёдра

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Подобные боли могут мучать людей, чрезмерно цепляющихся за предсказуемость жизни и комфорт. Патологическая боязнь перемен, нежелание менять устоявшийся порядок вещей, постоянное сопротевление новому как правило провоцируют боль в бёдрах.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Не сопротивляйтесь естественному течению жизни. Жизнь подвижна, изменчива, тем и интересна. Воспринимайте изменения как увлекательные приключения. И не нужно откладывать на после важные для себя решения.

Колени

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Боль в коленях, наверное, считается показателем сильно раздутого «я». Колени болят, когда мы очень много думаем о себе и очень мало про остальные, когда мы твердо и бескомпромиссно уверены, что мир вращается вокруг нас.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Посмотрите назад вокруг — вы не одни на земле. Будьте внимательнее к находящимся рядом. Послушайте друга, помогите маме, подмените коллегу. Чаще помогайте людям. Можно заняться волонтёрской работой.

Голень

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Боль в данной области — показатель крепкой эмоциональной перегрузки. Ощущение собственничества, амурные переживания, невыносимая, ослепляющая ревность.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Необходимо выучиться доверять собственной половинке. Расслабьтесь и перестаньте контролировать дорогого человека, не накручивайте себя. И, может быть, настало время отказаться от устаревших, изживших себя привязанностей.

Лодыжки

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Боль в лодыжках значит, что мы нередко забываем про себя. И отказываем себе в получении удовольствия. Может быть, работа занимает все наше время или мы чрезмерно несерьёзно относимся к собственным желаниям, регулярно отодвигая их на второй план.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Настало время начать себя баловать. Приобретите себе то, что хочется, дайте себе отоспаться, пробуйте ту дорогущую вкусняшку. Забудьте на определенный период времени о карьере и стоит подумать, к примеру, о романтических отношениях. Или планируйте путешествие собственной мечты.

Ступни

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Причина боли ступней, возможно, в глубокой безразличии. Словно наше тело отказывается идти дальше, словно мы боимся жизни и не видим смысла в движении вперёд. Когда мы неосознанно считаем, что все плохо и жизнь не удалась, наши ступни болят.

Сигналы нашего тела, которые сообщают о внутренних эмоциональных проблемах

Учитесь смотреть на небольшие жизненные радости. На красоту находящегося вокруг мира и людей. Насладитесь предпочтениями, запахами, ветром и солнцем. Заведите пушистого питомца или поищите любопытное увлечения. Заполните собственную жизнь. Остерегайтесь невеселых воспоминаний и чаще улыбайтесь. Ищите радость в жизни ежедневно.

Вывод

Вывод несложен: себя любите, прощайте себя. Относитесь внимательнее к находящимся рядом и попытайтесь не держать на людей зла и обиды. Общайтесь, улыбайтесь (вам это очень идёт) и удачи-не болейте!

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.