Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на наружные, но и на внутренние факторы. Врач Сьюзен Баббель, психолог, эксперт в районе подавлености, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.
Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и обычные рекомендации по избавлению от психологических проблем.
Баббель думает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, тем более когда с физиологией все в порядке и заметных причин боли нет.
Голова
Любые головные боли появляются от чрезмерного напряжения. Это может быть опасение результатом, постоянные переживания по незначительным мелочам, неизменная горячка.
Ежедневно оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не нужно беспокоиться о делах некоторое время. Отдыхайте и не корите себя за это. От данных «минут простоя» ваша эфективность только возрастёт. И голова болеть не будет.
Шея
Дискомфорт в районе шеи означает груз обиды на находящихся вокруг, груз досады на свое несовершенство. Шея болит, когда мы не можем простить кого-то или самого себя.
Пересмотрите своё отношение к себе и находящимся вокруг. Очень часто люди не хотят вас огорчать. А вы не обязаны отвечать своим строгим ожиданиям. Относитесь к миру легче и обучитесь прощать. И ещё главное чаще размышлять о вещах, которые вы обожаете.
Плечи
Боль в плечах говорит про то, что мы носим тяжёлую эмоциональную нагрузку, находимся под большим эмоциональным давлением. Возможно, кто-то в этом окружении давит на нас. Или мы не можем принять главное решение, и оно лежит на наших плечах тяжким бременем.
Пробуйте поделиться собственными проблемами с близким другом. Вы почувствуете смягчение. если вы даже просто выговоритесь, это уже сможет помочь не нести этот вес в одиночку. А может быть, и откроет глаза на простое решение проблемы.
Верхняя часть спины
Боли в данной области говорят об отсутствии эмоциональной поддержки, о нехватке родных людей рядом. Когда мы неосознанно чувствуем себя нелюбимыми или недооценёнными.
Больше общайтесь с различными людьми. Не стоит зацикливаться на себе, будьте открыты и дружелюбны. Знакомьтесь, сходите на свидание. И основное, не подавляйте в себе ощущение привязанности.
Часть снизу спины
Если мы регулярно нервничаем о наличных средствах, у нас может ныть поясница. Возможно, своя секретная зависть богатейшей жизни никак беспокоит либо близкие регулярно вынуждают переживать по поводу наличных средств.
Не в наличных средствах счастье — как ни просто это звучит, однако это так. А поэтому перестаньте волноваться — отличные вещи в жизни бесплатны! И занимайтесь дорогим делом. Дело, в которое вложена душа, принесёт не только удовольствие, но и ощутимые доходы в перспективе.
Локти
Боль в локтях указывает на изъян гибкости, на чрезмерно упорное нежелание идти на потребителя. Быстрее всего, мы противимся каким-то важным переменам в жизни. Или неосознанно боимся принять что-нибудь новое.
Жизнь не всегда может казаться чрезмерно сложной и жёсткой. Это только кажется. Может, вы просто все усложняете. Будьте эластичнее — не тратьте энергию на борьбу с тем, на что вы не в силах посодействовать.
Руки
Руки болят у тех, кто давно и сильно нуждается в дружбе. У тех, кому не хватает расслабления и примитивного дружеского общения с другими людьми. Если у вас ноют кисти рук — это сигнал про то, что пора выходить из собственного замкнутого мирка.
Пробуйте завести новых друзей. Пообедайте с коллегой. Сходите на стадион, на концерт — почувствуйте себя частью толпы. Отважнее вступайте в беседы с новыми людьми, ведь заблаговременно не угадать, где можно повстречать натуральную дружбу.
Бёдра
Подобные боли могут мучать людей, чрезмерно цепляющихся за предсказуемость жизни и комфорт. Патологическая боязнь перемен, нежелание менять устоявшийся порядок вещей, постоянное сопротевление новому как правило провоцируют боль в бёдрах.
Не сопротивляйтесь естественному течению жизни. Жизнь подвижна, изменчива, тем и интересна. Воспринимайте изменения как увлекательные приключения. И не нужно откладывать на после важные для себя решения.
Колени
Боль в коленях, наверное, считается показателем сильно раздутого «я». Колени болят, когда мы очень много думаем о себе и очень мало про остальные, когда мы твердо и бескомпромиссно уверены, что мир вращается вокруг нас.
Посмотрите назад вокруг — вы не одни на земле. Будьте внимательнее к находящимся рядом. Послушайте друга, помогите маме, подмените коллегу. Чаще помогайте людям. Можно заняться волонтёрской работой.
Голень
Боль в данной области — показатель крепкой эмоциональной перегрузки. Ощущение собственничества, амурные переживания, невыносимая, ослепляющая ревность.
Необходимо выучиться доверять собственной половинке. Расслабьтесь и перестаньте контролировать дорогого человека, не накручивайте себя. И, может быть, настало время отказаться от устаревших, изживших себя привязанностей.
Лодыжки
Боль в лодыжках значит, что мы нередко забываем про себя. И отказываем себе в получении удовольствия. Может быть, работа занимает все наше время или мы чрезмерно несерьёзно относимся к собственным желаниям, регулярно отодвигая их на второй план.
Настало время начать себя баловать. Приобретите себе то, что хочется, дайте себе отоспаться, пробуйте ту дорогущую вкусняшку. Забудьте на определенный период времени о карьере и стоит подумать, к примеру, о романтических отношениях. Или планируйте путешествие собственной мечты.
Ступни
Причина боли ступней, возможно, в глубокой безразличии. Словно наше тело отказывается идти дальше, словно мы боимся жизни и не видим смысла в движении вперёд. Когда мы неосознанно считаем, что все плохо и жизнь не удалась, наши ступни болят.
Учитесь смотреть на небольшие жизненные радости. На красоту находящегося вокруг мира и людей. Насладитесь предпочтениями, запахами, ветром и солнцем. Заведите пушистого питомца или поищите любопытное увлечения. Заполните собственную жизнь. Остерегайтесь невеселых воспоминаний и чаще улыбайтесь. Ищите радость в жизни ежедневно.
Вывод
Вывод несложен: себя любите, прощайте себя. Относитесь внимательнее к находящимся рядом и попытайтесь не держать на людей зла и обиды. Общайтесь, улыбайтесь (вам это очень идёт) и удачи-не болейте!
