Сода для похудения. как пить и рецепты соды для похудения

Стройности и красоты представительницы прекрасного пола добиваются любыми способами. Кто-то интенсивно занимается спортом, посещает фитнес клубы, а кто-то просто придерживается здорового стиля жизни – в подобных вариантах излишний вес рождается нечасто. Однако тех, кто занят трудностью похудания, становится всё более: двигательная активность и хорошее питание для обитателей мегаполисов трансформировались в невыполнимые задачи.

Представительницам прекрасного пола приходится сражаться и с результатами беремености, родов и вскармливания грудью: гормональный баланс в организме нарушается легко, а его привести в норму намного сложнее. Благодаря этому интерес на средства для похудания довольно большой, и аналогичных продуктов на рынке рождается всё более: изготовители и предприниматели не дремлют – в индустрии красоты зарабатываются хорошие деньги.

Абсолютно не все «чудо-продукты» не опасны для здоровья, а некоторые стоят многократно дороже обыкновенных пищевых продуктов; благодаря этому потребители всегда рады рассмотреть в виде замены самые разные народные и домашние средства.

Пищевая сода считается одним из подобных средств: о её эффективности рассказывают многие, а найти в сети «мнения популярных экспертов» по этому поводу можно за считаные секунды.

Сода для похудания

фото: сода для похудания

Возможно, известность соды из-за того, что она доступна практически всем: стоит копейки, продаётся в любом магазине, и считается если не пищевым продуктом, то уж элементом питания точно. Большинство людей думают, что сода – продукт природный, едва ли не натуральный, но в действительности её получают промышленным способом, при переработке кокса, мела и глауберовой соли – вещества, получаемого из сульфата натрия при помощи серной кислоты. Правда, в природе есть минерал мирабилит, содержащий глауберову соль, но синтезировать эту соль легче, благодаря этому большая её часть выходит собственно путём хим. Реакций.

Потому как сода растворяет жиры – известно, что ею всегда чистили и мыли посуду, — у большинства считается, что при приёме в середину она будет выполнять то же самое. Но мнения расходятся. Большое количество экспертов (диетврачей и др.) думают, что в желудке сода, вступая во взаимное действие с соляной кислотой, нейтрализуется, и на жиры, поступающие с пищей, не действует никак. Также жиры всасываются в кишечнике, а не в желудке.

Что же происходит в желудке, когда туда проникает сода? Меняется кислотно-щелочной баланс: активность сока желудка, главной составляющей которого считается соляная кислота, быстро снижается (потому-то соду и назначали раньше при изжоге), а переваривание и усвоение пищи ощутимо замедляется. Данное свойство соды и считается основным для похудания, но о нежелательных эффектах приверженцы способа любят не помнить.

Если систематически уменьшать кислотность при помощи соды, организм начинает возместить нехватку кислоты, стремясь довести её уровень до нормы: желудку неизвестно, что сода принимается для похудания. В результате кислотность увеличивается, нарушается жировой обмен, слизистые оболочки воспаляются и мучаются, а при злоупотреблении содой на них появляются язвочки.

Примечательно, что многие источники, рекомендующие принимать соду в середину для похудания, противоречат друг дружке. Одни говорят, что сода блокирует усвоение любых жиров, и данный способ прекрасен тем, что отказываться от обычного питания не надо: можно спокойно продолжать восторгаться жирными блюдами, пирожными с кремом, пить соду, худеть и веселиться. Мнение иных резко противоположное: если вы все таки захотели пить соду, нужно держаться низкокалорийной диеты, есть больше свежих фруктов и овощей, и помнить про нагрузки физического плана.

Сода для похудания: принимаем в середину

фото: сода для похудания

Если например вы готовитесь принимать соду для похудания, начинать предлагается с маленькой щепотки на стакан горячей воды (50-60°C); через 2-3 дня, если нет специального неудобства, дозу делают больше до 1/5 ч.Л., потом – до 2/5 и до 1/2 ч.Л. Пить за 20 минут до еды, 3 раза на протяжении дня; взамен воды можно брать молоко аналогичный температуры. За 5 дней обещается похудание на 2 кг, но стягивать курс приёма соды не нужно.

В иных источниках, однако, предлагается принимать соду по целой чайной ложечке, но результат обещается аналогичный: не больше 2 кг за 5 дней.

Возможно, безопаснее применять соду в иных комбинированиях – к примеру, есть рецепты с нежирным кефиром – продуктом, который может несколько ослабить воздействие соды на слизистые оболочки. Кефир (1 стакан) перемешивают с тёртым корнем имбиря и корицей (по 1 ч.Л.), добавляют чуть-чуть свежей зелени (укроп, сельдерей, петрушка), 1/2 ч.Л. Соды и соль по своему вкусу. Этот коктейль можно пить по утру, за 30 минут до завтрака, или на ночь, через 2 часа после лёгкого ужина и за 1-1,5 часа до сна.

Второй аналогичный рецепт. В стакан кефира добавляют мёд и тёртый имбирь (по 1 ч.Л.), корицу (немного), мелко порезанный с кожурой ломтик лимона и щепотку соды. В вечернее время такой коктейль может заменить ужин.

Распространён и рецепт с лимоном: говорят, с ним можно сбросить вес быстрее, а лимон остановит ощелачивающее воздействие соды. На 300 г тёплой воды – сок целого лимона и 1/2 ч.Л. Соды. Если перемешать все сразу, жидкость начнёт шипеть, но 300 г – это много, так что предлагается пить дозами, до еды и даже между приёмами пищи – так уменьшается аппетит. К нескольким каплям сока добавить щепотку соды и 40-50 г воды, выпить и через пару минут повторять – так лимонно-содовый напиток будет усваиваться потихоньку.

Иной рецепт с лимоном сулит освобождение от 4-5 кг за месяц. Как плюс, опять отмечается возможность не отказываться от любимых блюд. 1/5 ч.Л. Соды на стакан тёплой воды с несколькими каплями сока лимона. Пить натощак каждое утро, на протяжении семи дней; если эффекта нет, соды предлагается добавить до 1/2 ч.Л., и пить ещё 14 дней; потом выполнить двухнедельный перерыв и повторять весь курс в первую очередь.

Фото: сода для похудания

О нежелательных эффектах и противопоказаниях соды для похудания

Как уже сказано, способ похудания путём приёма соды в середину имеет много приверженцев, но стоит ещё один раз выделить, что большое количество докторов такое похудание не приветствуют. Ведь уровень кислотности должен поддерживаться в норме, и понижать его, меняя состав сока желудка – не естественный процесс.

Из очень «надежных» нежелательных эффектов можно именовать дискомфорт в районе желудка, вздутие и метеоризм, а при каких-нибудь отклонениях от нормы можно быстро получить ухудшение заболевания. Также у большинство людей сода может вызывать несоблюдение работы почек и отёки: вес не уменьшится, а даже становится больше – за счёт задержки жидкости в организме. К большому сожалению, представительницы прекрасного пола часто терпят не только дискомфорт, но и тошноту, и желудочные боли, стремясь «сбросить вес дешево» на 2-3 кг.

Решительно противопоказано принимать соду в середину при любых заболеваниях ЖКТ, а еще при хронических заболеваниях иных органов находящихся внутри, и при сахарном диабете. Беременным и кормящим представительницам прекрасного пола худеть этим методом тоже не позволяется.

Между тем, похудание с содой возможно, если применять её, как средство для ванной – это легче и безопаснее. У такого способа тоже есть противопоказания, однако это уже отдельная тема.

Ванны с содой для похудания

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: сода для похудания,
как пить соду для похудания

источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/soda-slimming.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.