Суп с сельдереем для похудения

Как только нам хочется сбросить вес и скинуть лишние килограммы, мы здесь же начнем искать подобающую диету.

Суп с сельдереем для похудения

Хочется сбросить вес как можно скорее и не расходовать на это очень много сил и нервов. К большому сожалению это далеко не всегда можно. Одним из вариантов выполнить собственную фигуру красивее без больших усилий считается потребление в пищу низкокалорийных продуктов. Один из видов подобных продуктов — это сельдерей. Пробовать сельдереевую диету стоит вследствие того, что она содержит большую эффективность. По суждению диетврачей, сельдерей превосходно содействует похудению и не вредит здоровью.
При употреблении в пищу сельдерея налаживается обмен веществ. Кол-во калорий в сельдерее минимально. В стебле сельдерея сконцентрировано очень много полезных веществ, например, как каротин, щавелевая кислота, витамины и минералы. Дополнительно, сельдерей при регулярном употреблении нормализует процесс пищеварения, уменьшает давление и укрепляет сосуды. Также сельдерей используют, как мочегонное средство.
Суп с сельдереем для похудания
Весомой частью сельдереевой диеты считается суп с сельдереем, приготовленный по конкретному рецепту. Не считая супа можно есть нежирное мясо, фрукты, овощи и рис, пить кефир с невысоким процентом жирности. Такой суп из сельдерея помогает сбросить вес, а еще почистить организм от шлаков и токсинов.
Рецепт супа из сельдерея
Для приготовления этого супа для похудания нужно взять следующие компоненты:
1. 5 луковиц средних размеров
2. 3 средних помидора
3. половина кочана капусты
4. 1 болгарский зеленый перец
5. 4 стебля сельдерея
6. 1 морковь
7. соль и специи по своему вкусу

Суп с сельдереем для похудения

Режем овощи и сельдерей, складываем их в кастрюлю и заливаем тремя литрами воды. Варим до закипания, солим и затем кипятим еще в течении пятнадцати минут. Выключаем газ, добавляем специи по своему вкусу и даём настояться. Эта диета должна соблюдатся в течении 14 дней.
Не считая супа с сельдереем можно есть следующие продукты:
Понедельник — любые фрукты, не считая бананов.
Вторник — разные овощи в сыром виде.
Среда — картофель в мундире и овощи в сыром виде.
Четверг — литр нежирного кефира и три банана.
Пятница — пол кило постного мяса или рыбы и помидоры. Нужно выпить 2 литра жидкости.
Суббота — 300 грамм вареной говядины с в сыром виде овощами.
Воскресенье — коричневый отварной рис и овощи в сыром виде.
На вторую неделю диеты необходимо есть то же самое. При воплощении диеты, супа с сельдереем для похудания можно есть столько, сколько пожелаете. Сельдерей для похудания очень резельтутативен, уже после первой недели такой диеты можно сделать меньше вес на пять килограммов. Если не желаете, чтобы сброшенные килограммы вернулись, то необходимо есть меньше сладких и мучных продуктов, соления и копчености тоже нужно уменьшить. Займитесь фитнесом, можно исполнять процедуры для похудания. Пейте больше жидкости, к примеру, чая, но только не сладкий. Ограничьте себя в использовании алкоголя.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.