Сжигаем жиры при помощи напитков

Задались целью сбросить вес к лету? Рекомендую несколько напитков, которые ускорят данный процесс и разнообразят диету.

1. Детокс-соки

Сжигаем жиры при помощи напитков

Детокс-соки — это очень надежные союзники в вашей борьбе против излишних килограммов. Вы легко можете их сделать на собственой кухонной комнате из фруктов или овощей.

Цитрусовые, как все знают, помогают детоксикации, благодаря этому если вам необходимо вывести из организма все токсины, которые скопились в нём за месяц, то в собственный рацион следует включить соки из цитрусовых

Кроме цитрусовых для изготовления соков рекомендовано плоды с высоким содержанием клетчатки, например имбирь, морковь или яблоки — они помогают пищеварительному тракту правильно работать. Также, они богаты антиоксидантами.

Антиоксиданты нужны организму, так как они оберегают его от неблагоприятных воздействий веществ которые вредны для здоровья, способных навредить вашему здоровью. 1 стакан детокс-сока на протяжении недели сможет помочь вам уберечься от этого.

Эти соки имеют двойную пользу — они не только помогают вашему организму освободится от токсинов, химикатов и всех опасных веществ, собравшихся в середине кишечника, но и смогут помочь вам сбросить вес в короткие сроки настоящим путём.

Необходимо добавить ещё кое-что: все, кто желает утратить несколько килограммов и при этом оставаться здоровым, должны пройти, как минимум, один или два курса детоксикации в течении года.

2. Овощные соки

Сжигаем жиры при помощи напитков

Овощные соки тоже могут Вам помочь утратить вес. Как известно, наиболее практичные для похудания овощи — это крестоцветные, при этом не имеет значение, пьёте ли вы сок, изготовленный лишь из них, либо же смешиваете их с фруктами. К крестоцветным относятся капуста, брокколи или салат — эти растения станут вашим оптимальным оружием в борьбе с ожирением и смогут помочь вовремя вывести токсины из организма.

Овощные соки не только помогают организму сражаться с вредными веществами, но и поддерживают в организме гормональный баланс. Крестоцветные овощи довольно богаты натуральными фитонутриентами, которые уменьшают кол-во жиров в организме, делают меньше воспаление и помогают поддержанию нормального уровня сахара в крови, а еще ускоряют метаболизм и помогают общей детоксикации организма.

3. Зелёный чай

Сжигаем жиры при помощи напитков

Чай зеленый люди пьют уже сотни лет из-за его бесчетных хороших свойств. Потеря веса — лишь одно из них: зелёный чай сам по себе, безусловно, сможет помочь вам скинуть несколько килограммов, однако в долговременной перспективе в комбинировании с разумной диетой принесёт ещё огромную пользу.

Если у вас мало времени на тренировки или вы не обожаете систематически тренироваться, одна чашка зелёного чая на протяжении дня обеспечит организм всеми необходимыми антиоксидантами, а еще сможет помочь сжигать излишний жир быстрее за счёт увеличения метаболизма.

Зелёные чаи прекрасно подойдут для сжигания большого числа калорий, а еще для увеличения вашего общего энергетического тонуса и подавления апетита. Собственно благодаря такому свойству зелёные чаи так продуктивны — вы просто съедаете меньше, из-за того что не желаете есть. Зелёный чай наиболее востребован в стране восходящего солнца: японцы думают, что чай помогает убрать стресс и расслабиться.

4. Фруктовый сок — клюква и груша

Сжигаем жиры при помощи напитков

Соки из фруктов очень вкусные, также, их очень просто сделать, они богаты питательными веществами, витаминами и минералами. Очередной большой плюс в том, что есть сотни разных фруктов, и вы можете подобрать те, которые вам нравятся более всего.

Груша и клюква — это одни из очень апетитных, продуктивных и распространённых плодов. Они богаты витамином С, их сок не только сможет помочь вам сбросить вес, ускорив метаболизм (натуральный механизм для сжигания жира), но и увеличит ваш общий энергетический тонус и обеспечит тело всеми нужными витаминами, которые ему так необходимы.

Сок клюквы служит для предупреждения разных инфекций мочевого пузыря вроде кишечной палочки. Груши содержат магний, калий и фосфор, имеющие огромное значение для здорового стиля жизни. Также груши содержат кальций, нужный для того, чтобы кости оставались здоровыми и крепкими.

5. Чёрный кофе

Сжигаем жиры при помощи напитков

Чёрный кофе тоже крайне полезен для здоровья — в небольшом количестве, конечно. Кофе имеет антиоксиданты, уменьшающие риск появления отдельных видов рака, диабета и сердечно-сосудистых болезней.

Кофеин замечательно подойдет для ускорения метаболизма и сжигания калорий. Но нужно быть внимательным: если у вас есть желание сбросить вес при помощи чёрного кофе, то нужно будет пить его без молока и сахара, потому как подсластитель содержит лишние калории.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.