Фигура песочные часы или вид «Х» считается олицетворением изысканности и нежности. В девятнадцатом веке фигура «песочные часы» являлась эталоном красоты.
Для подчеркивания круглой формы бедер и осиной талии модницы применяли корсеты. Сегодня знаменитые параметры «90-60-90» являются идеализированным вариантом сложения тела песочные часы.
Характерности фигуры песочные часы
Обладательницы сложения тела типа «Х» имеют четко выраженная женские формы и правильные части тела. Для этого типа сложения тела свойственны следующие специфики:
- линия бедер и грудь имеют равные объемы;
- видимая линия талии;
- лишние килограммы концентрируются на ягодицах и бедрах.
Могут быть конкретные «переходы» между типом фигуры «Х» и прочими типами сложения тела. Очень часто встречается переход – «песочные часы»-«груша», который отличается следующими характерностями:
- аналогичный обхват бедер и плеч;
- обхват бедер чуть выше обхвата груди.
Встречается также переход «песочные часы»-«перевернутый треугольник». Подобная фигура выделяется следующими характерностями:
- обхват груди больше, чем обхват бедер;
- плечи чуть-чуть шире, чем бедра;
- талия четко выраженная.
Вы можете иметь худое телосложение или пышные формы. И вам не очень нужно владеть большим бюстом, чтобы ваша фигура принадлежала к типу «песочные часы». Дело все в осиной талии!
Рекомендованная одежда для фигуры Х
Визажисты предлагают модницам с этим типом сложения тела пополнять гардероб разными костюмами, которые великолепно выделяют линию талии и прекрасную форму бедер. Подходящим вариантом считается одежда, для которой свойственна воздушность и легкость. Выделить главные положительные качества фигуры можно при помощи самых разных компонентов декора. Рассмотрим виды одежды для фигуры «Х» более детально.
Платья
Великолепно выделят тонкую талию и привлекательные бедра:
- платья диагонального кроя;
- платья с жёстким корсетом;
- платья-сарафаны, чуть-чуть свободные в бедрах;
- платья, скроенные в трапецивидной форме;
- платья с большим вырезом без рукавов;
- платья с запахом.
Если Вы хотите выделить линию бедра, в первую очередь внимание нужно акцентировать на плечах и груди.
Юбки
Такой вид одежды обязан отмечать прекрасную талию и зрительно не наращивать бедра. Великолепным ассортиментом будут:
- юбки с очень высокой талией;
- мини-юбки;
- юбки-полусолнце;
- юбки из клиньев;
- юбки-трапеции;
- юбки-годе;
- многоуровневые юбки.
Линию талии можно выделить поясом или тонким шарфом. Предпочтение отдавайте однотонным расцветкам, которые смогут помочь заострять внимание на выраженных переходах и изящных формах тела. С юбкой визажисты предлагают носить воздушные блузы, заправленные в юбку, или короткие топы.
Блузы, кофты, топы
Красоту фигуры выделят подобные модели:
- блузы с U-образной горловиной;
- открытые топы;
- блузы с сильно зауженная или с чуть-чуть удлиненным силуэтом;
- кофты с запахом;
- блузы на ленте с напуском.
Для подчеркивания линии плеч целесообразно применять закругленые и узкие подплечники.
Брюки
Беспроигрышные варианты для фигуры Х:
- брюки прямого покроя;
- брюки легонечко расклешенного покроя с низкой талией;
- брюки с очень высокой талией;
- брюки-бананы;
- джинсы прямого покроя;
- брюки-капри.
Зрительно удлинят ноги брюки с вертикальными полосками на ткани.
Жакеты, пальто, пиджаки и кардиганы
Прекраснее всего подбирать фасоны без украшений на бедрах. Такие варианты одежды должны разниться:
- сильно зауженная или облегающим покроем;
- плавными переходами, которые повторяют привлекательные изгибы фигуры.
Купальники
Обладательницы фигуры «Х» могут смело примерять разные фасоны купальников. При этом главное не забыть учесть характерные особенности сложения тела:
- для небольшой груди рациональнее всего приобрести многоцветный отдельный купальник, в котором чашечки бюстгальтера скроены в форме треугольников;
- для владелиц пышных форм будут насущными с одним оттенком купальники с топами или бюстгальтерами на косточках, которые великолепно выделят красивую грудь;
- зрительно удлинят ноги купальники с самыми большими вырезами на бедрах;
- модницам со стройными ногами подойдут купальники с шортиками или бикини.
Не рекомендованная одежда для фигуры песочные часы
Визажисты предлагают владелицам фигуры «Х» не применять модели одежды, которые делают больше объемы бедер и ягодиц:
- юбки плиссированные;
- юбки с накладными карманами и большой фурнитурой в районе ягодиц и бедер;
- блузы свободного кроя;
- кофты с воротником в качестве «хомута» и вырезом в форме лодочки;
- блузы с накладными карманами и рюшами в районе груди;
- очень узкие брюки;
- брюки-галифе;
- брюки с невысокой посадкой;
- джинсы без накладных карманов, аппликаций и прочих декоративных деталей на бедрах.
Остерегайтесь свободной и мешковатой одежды, сделанной из жёстких и тяжёлых тканей.
Обувь и сопутствующие предметы для фигуры Х
Все сопутствующие предметы должны быть элегантными и грациозными. Намного лучше подойдут:
- сумки или клатчи, сделанные из мягкой настоящей кожи без углов с острыми концами;
- обувь на среднем и высоком каблучке с миндалевидной формой носка.
От обуви с тяжелым каблуком и острыми краями намного лучше отказаться. Также стоит остерегаться обуви, которая загружена немалым количеством фурнитуры.
Сопутствующие предметы для модниц с фигурой «Х» необходимо выбирать, смотря на их рост. Представительницам прекрасного пола высокого и среднего роста подойдут большие и светлые украшения, выделяющиеся грациозными формами. Модницам маленького роста лучше подбирать очень маленькую бижутерию и ювелирные изделия.
Шарфики и платки должны быть сделаны из шелка, шифона, тонкой шерсти и прочих легких материалов.
Тканевая текстура и палитра цветов
Для фигуры «Х» прекраснее всего подбирать с одним оттенком ткани, которые великолепно выделят положительные качества этого типа сложения тела. Эстетично выглядит одежда, сделанная из тканей с легкой, эластичной и воздушной текстурой. Плотные и тяжёлые ткани будут зрительно наращивать части тела. Если например Вы любите многоцветные ткани, подбирайте мотивы на цветочную тему, очень маленький горошек, беспредметные рисунки и полоски в вертикальном положении. Остерегайтесь очень больших геометрических рисунков, а еще горизонтальных полос в верхней либо нижней части изделия.
Фигура «песочные часы» – настоящий подарок природы. При помощи идеально выбранной одежды, а еще сбалансированного питания и нагрузок физического плана можно выполнить безупречный силуэт намного красивее.
Важные правила питания для фигуры песочные часы
Если обладательница этого типа сложения тела набрала лишние килограммы, их легко можно скинуть, следуя несложим правилам:
- Есть нужно маленькими дозами 4-5 раз в день.
- В повседневное меню следует включать больше пищи протеинового происхождения, чем углеводов.
- Из рациона питания необходимо убрать легкоусвояемые углеводы.
- На протяжении дня отказаться от постоянных перекусов и употребления алкоголя .
- В день пить не меньше 2-ух литров воды.
Владелицам фигуры «Х» разрешаются следующие продукты питания:
- филе птицы;
- нежирные сорта мяса;
- обезжиренное молоко и кисломолочные продукты;
- яйца;
- зелень;
- продукты моря;
- нежирная рыба;
- овощи и фрукты.
Плохо оказывают влияние на фигуру следующие продукты питания:
- орехи;
- изделия из макарон;
- авокадо;
- жаренные и копченые продукты;
- кондитерские изделия;
- мучные изделия.
Перечень позволенных продуктов для представительниц прекрасного пола с фигурой «Х» очень широк, благодаря этому легко можно составить многообразное меню из полезных и апетитных блюд.
Убрать некрасивые жировые складочки на животе смогут помочь разгрузочные дни, которые можно проводить 1 раз в 14 дней. Диетологи предлагают подбирать кефирную, гречневую, овощную и яблочную разгрузку. В течении 24 часов можно пить имбирный, зеленый или чай из трав.
Рекомендации по физнагрузкам для фигуры песочные часы
Комбинирование правильного питания и нагрузок физического плана ускорит процесс снижения избыточной массы тела, а еще сможет помочь владелицам фигуры «песочные часы» сохранить результат который получился. Для создания безупречных пропорций тела можно заниматься:
- бегом трусцой;
- плаванием;
- йогой;
- велоспортом;
- теннисом.
Женщинам с фигурой «Х» необходимо избегать тренировок на выносливость и силовых нагрузок. Рациональным вариантом считается кардиотренировка. Для расслабления и разогрева тела можно использовать термотерапию и гидравлический массаж. Сделать лучше кровообращение и почистить кожу можно при помощи обертывания и посещения бани.
