Уберечь самое драгоценное… рак груди: как психологически подготовиться к лечению и операции

Женская грудь – символ красоты, материнства и нежности. Нет ни одной представительницы прекрасного пола, которую бы не волновал вопрос – как сохранить грудь здоровой и красивой.

Уберечь самое драгоценное… рак груди: как психологически подготовиться к лечению и операции

Но, погруженные в мысли о предполагаемой пластике груди, сохранении ее молодости и последствиях кормления ребенка представительницы прекрасного пола иногда забывают о самом основном…

Есть крайне опасная, очень часто критичная болезнь – рак груди. Это самое популярное злокачественное заболевание у представительниц прекрасного пола, составляющее ориентировочно каждый четвертый случай рака. Удручает тот момент, что за последние 20 лет уровень заболеваемости в российской федерации вырос практически в 1,5 раза…

На сегодняшний день способа устранить рак груди нет. К факторам, способствующим формированию заболевания, относятся наследственность, чрезмерно раннее или позже начало менопаузы, поздние роды, использование гормонозаместительной терапии, стрессы… но 100% гарантии того, что, выполняя все предположительные меры предосторожности, можно уберечься от рака, не даст ни один доктор.

Но все таки, беспристрастная статистика говорит, что рак груди – не приговор. 94% представительниц прекрасного пола, которые обращаются к доктору на первой степени болезни, выздоравливают. Самое основное – своевременно узнать «врага»… И, если боязни подтвердятся, мужественно кинуть заболевания вызов.

Это не является секретом, что психологический настрой играет важную роль в том, насколько удачно будет противостояние заболевания. Онкопсихология – теперешнее направление психологии, которое исследует воздействие психологических факторов на появление и течение заболевания; специалисты-онкопсихологи предоставляют помощь психолога онкологическим пациентам и их родным.

Татьяна рожкова – член правления ассоциации онкопсихологов россии, специалист благотворительной программы avon “вместе против рака груди”. Татьяна рожкова отвечает на очень важные вопросы, которые связаны с психологией рака груди.

Уберечь самое драгоценное… рак груди: как психологически подготовиться к лечению и операции

Как одолеть страх перед визитом к доктору, если есть подозрения на злокачественное заболевание груди?

Страх перед таким важным визитом к доктору забирает силы, парализует и мешает хорошо думать. Как одолеть страх – просто поразмышлять о последствиях отложенного иследования. Человек, не обращающий внимания на себя и своё здоровье, делает условия для того, чтобы после доктора и родственники, путём неимоверных усилий спасали его от заболевания, забыв про себя и собственную жизнь. Постарайтесь всегда не забывать, что ваше здоровье – это не только ваше счастье, но и счастье ваших близких и родных. Благодаря этому в первую очередь обследуйтесь. Даже при отсутствии проявлений маммография – обязательная ежегодичная операция для представительниц прекрасного пола старше 35 лет.

Как пережить новость о страшном диагнозе?

Не нужно паниковать, попытайтесь угомониться, побеседовать с родственниками, ведь разделённое горе – совсем не горе. Но не забывайте: «У бога нет иных рук, не считая твоих». Благодаря этому нужно взять ответственность за своё излечение и своё состояние на себя. Излечение рака груди – это не только удаление самой опухоли, а решение многих задач одновременно, физических, психологических и социальных. Самое первое, необходимо понимать, что на борьбу с опухолью направлены передовые медицинские технологии. Их теперь много и они удачно работают. Второе, нужно свести до минимума факторы, помогающие появлению онкологических клеток. Смогут помочь борьба с депрессией, страхом, изменение питания и соблюдение специализированной диеты, отказ от плохих привычек, занятия оздоровительной физкультурой и гимнастика для дыхания, освоение способов релаксации. Напоследок, помните: вы не одни в данной борьбе, рядышком с вами родственники, друзья, доктора и психологи, которые смогут помочь в сложные минуты одолеть страх и тревогу.

Как психологически приготовиться к излечению и операции?

Напоминайте себе, что рак груди – это болезнь, которая удачно лечится. И сейчас ежегодно возникают новые способы операций, которые удаляют опухоль, но дают возможность сберечь грудь.

Нужно взять себе за правило:

  • Получать информацию лишь от докторов и не слушать «больничные ужасы», от соседей по палате, знакомых и прочих некомпетентных источников.
  • Не примерять на себя чужой отрицательный опыт, т.К. Негатив разрушает здоровье, забирает силы и угнетает иммунитет, а это означает, уменьшает результативность излечения.
  • Всегда не забывать, что вы лично отвечаете за собственное настроение и физическое состояние. Наш разум и тело соединены в одно целое, значит, наше лекарство всегда с нами – это наше воображение и позитивное мышление. Учитесь думать оптимистично и создавайте себе приятное настроение.
  • Доверять в собственное лечение и собственные силы. Помните, сражаться нужно не только против рака, сражаться необходимо за собственное здоровье. Нужно заявлять собственному организму: «Я хочу жить, и я забочусь о тебе». Чем быстрее человек поймет и поверит, что рак – это не критичный приговор, тем легче и успешнее будет излечение.

Как должны вести себя близкие больной представительницы прекрасного пола, чтобы помочь ей управиться с раком молочной железы?

Главное – помните, вы обязаны не выручать, а подсоблять представительнице слабого пола, каждый раз задавая вопросы, какая ей необходима помощь, и что она может и желает выполнять сама. По-всякому поощряйте активность, самодостаточность и инициативу заболевшего, они – залог успеха в излечении. Отмечайте любые положительные изменения во внешности или психологическом состоянии человека. Это укрепит его веру в себя и упростит процесс излечения.

Предлагайте больной способы расслабления, пополняющие ее силы (в их числе могут быть забавные кинофильмы, книги, музыка, увлечения, доступные сейчас).

Не забудьте при этом и про себя. Близкие люди должны искать время для приятного отдыха и расслабления хотя бы 1-2 раза на протяжении недели и не испытывать по этому поводу угрызений совести. Отдых нужен, он сбережет ваши силы и здоровье, без которых вы не сумеете поддерживать больную.

Как вернуться к хорошей жизни после завершения излечения?

Самое основное – не скрываться от жизни, не замыкаться в себе, не уходить в заботу о семье или угнетенное состояние. Ставьте себе цели для каждого дня, на месяц, на пару лет, постарайтесь, чтобы ваша жизнь была наполнена приятными и важными для вас событиями. Станьте автором собственной жизни, иначе автором способен стать страх , тревога или депрессия.

Возвращаясь к энергичной жизни, постарайтесь восстановить общение с приятными вам людьми. Вернитесь к дорогим делам. Ежедневно поищите не меньше 10 пунктов, за которые вы можете себя похвалить и сказать благодарю этому дню.

Общаясь на просторах интернета на самых разных форумах, вы сможете увидеть, что представительниц прекрасного пола, победивших рак, достаточно много, и они все когда-то выполнили первый шаг и преодолели собственные страхи. Расскажите о собственном опыте остальным. Можно тоже начать навещать тренинги и психологические группы поддержки, если подобные есть в вашем городе. Начните что-то создавать себе уже сегодня, тогда на следующий день будет весёлым.

Добавочную информацию о раке груди вы скорее всего получите по телефону горячей телефонной линии 8 800 200 70 07 (звонок бесплатный) и на ресурсе avon-protivraka.Ru

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health/chest.Html

 

label, , , ,

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.