Уход за шеей: зарядка и упражнения для шеи, маски для шеи. как убрать второй (двойной) подбородок в домашних условиях

Шея-предательница. Конкретно она, как паспорт, выдаёт возраст представительницы прекрасного пола. Как бы женщина ни была очень хорошо одета, подтянута и мастерски подкрашена, — если она не побеспокоилась о шее, ей не получится смотреться моложе.

Уход за шеей: зарядка и упражнения для шеи, маски для шеи. как убрать второй (двойной) подбородок в домашних условиях

Кожа шеи старится моментально, при отсутствии ухода уже к тридцати годам становясь дряблой и покрытой поперечными морщинками. Причин этому много.

Самое первое, кожа на шее — очень тонкая, да еще с недостаточно развитой (если сравнивать с остальным телом) подкожно-жировой клетчаткой. Это ведет к изъяну питания кожи, поэтому, к ее преждевременному (снова же если сравнивать с другими частями тела) старению.

Второе, в самом строении шеи — причина ее старения. Обязанная быть подвижной едва ли не за одну секунду, она, но все таки, испытует изъян физической закалки: ведь натренировать нежные шейные мышцы можно только специализированными упражнениями. Добавь сюда привычку спать на высокой подушке, «водить носом по столу» при чтении или письме и «смотреть искоса, низко голову наклоня», — иначе говоря плохую осанку.

Ошибочный образ мыслей вредит шее не меньше, чем ошибочный жизненый образ. Ведь не напрасно говорят, что трудности тяжким грузом укладываются на плечи, а нечуткие находящиеся вокруг так и пытаются «сесть на шею». Стрессы и не приятные моменты, от них мы «вешаем нос», вредят не только нашему настроению, но и наружному виду.

И, напоследок, некоторые заболевания, которые покупаются человеком на протяжении всей жизни, тоже не покрывают краской нашу шею. При заболеваниях печени и органов кишечно-желудочного тракта на шее возникают пятна желтоватого цвета или с оттенком красного, напоминающие сетку. Подобные результаты ждут и почитательниц загорать до ожогов от солнца.

Мы все время забываем заботиться за шеей, ограничивая собственные заботы о ней лишь соблюдением гигиены. Лицо холим целым арсеналом средств косметики, а для шеи оставляем цепочки, бусы и так далее. Однако очень важно помнить эту очень уязвимую часть нашего тела! Для того чтобы подольше хранить кожу шеи упругой, эластичной и молодой, нужно каждый день уделять уходу за ней пару минут; спать на плоской подушке; когда будете идти высоко подымать подбородок; исполнять специализированные процедуры; чистить кожу шеи теми же средствами, которые применяются для кожи лица; мазать ее подходящим кремом — питательным или увлажняющим.

Некоторые косметологи советуют выполнять повседневные горячие обертывания. Я позволю себе с ними не согласиться, доверяя суждению докторов. В развитых индустриальных городах сейчас выросло кол-во страдающих повышением щитовидки. А любые термические действия могут нести не только пользу, но и вред. Самое безопасное — выполнять тёплые компрессы с травяными отварами. Для этого полотенце намочи в отваре липового цвета, чая, корней алтея или обыкновенного молока. Прекрасно отожми и оберни им шею на 15 — 20 минут.

После умывания в вечернее время шею смажь кремом, а потом похлопай по ней сложенным в четыре раза полотняным полотенцем, смоченным соленой водой. Смазав ладони кремом, довольно активно похлопывай по подбородку обратной стороной ладони.

Очередная операция для шеи: перед ванной или душем вбей в кожу шеи чуть-чуть крема, а после оберни ее тёплым мокрым полотенцем. Сидя в ванной, иногда, смачивай полотенце тёплой водой. Такой компресс молодит шею, которая, как все знают, имеет малоприятное свойство стариться раньше лица.

Хорошо, если ты, лакомясь фруктами, «угостишь» собственные лицо и шею, конечно, заранее их очистив от пыли и косметики. Очень легко промазать кожу ломтиком банана, персика, апельсина, ягодой клубники, винограда и т.Д.

В вечернее время перед тем как ложиться спать намыль шею (намного лучше мылом, содержащим крем), пару минут помассируй рукавичкой или мягкой щеточкой движениями по кругу по направлению: грудь — подбородок — левое ухо — подбородок — правое ухо. Потом сполосни шею и, осушив кожу, вбей концами пальцев крем с увлажняющим эффектом. Через 15 минут его остатки промокни салфеткой из бумаги.

Есть иной вариант. По вечерам, очистив кожу лосьоном или тоником, наноси на шею ночной крем (желательно с витамином F) легкими скользящими движениями правой рукой на левую сторону, а левой рукой на правую.

Если кожа на шее немного похоже на гусиную, то чтобы придать упругости ее можно вытирать 2-3 раза на протяжении недели небольшой поваренной солью так. В первую очередь шею протирают маслом из оливок или косметическим молочком, после этого берут легонечко смоченную водой горсть соли и ею движениями по кругу натирают кожу до краснота вниз от подбородка и уха по направлению ключицы (массаж в районе щитовидки обязан быть не тяжёлым). Потом выполняют несколько горячих компрессов из свежего нежирного молока, после этого шея споласкивается водой и смазывается кремом.

Зарядка для шеи

Поддерживать хорошую форму шеи, увеличить ее молодость дают возможность специализированные процедуры, не просящие особенных расходов времени и усилия воли, но дающие хороший эффект.

  • Положи скрещенные руки на затылок и отклоняй назад голову, сдерживая ее руками.
  • Положи руки на подбородок и опускай голову, сдерживая руками.
  • Лежа на животе, отклоняй голову подальше назад и обратно.
  • Не быстро, не двигая плечами, поворачивай голову вправо и влево 10 раз, после откидывай назад и опускай вперед, опять вправо — влево, потом встряхни головой.
  • Выпрямляя грудную клетку, клади руки на края плеч и старайся как можно крепче вынуть шею вверх, нажимая на плечи. Плечи не должны подниматься. Делай вдох, считай до 10, выдох, потом полное релаксация. Повторяй 5-6 раз.
  • Выпрямляй голову. Высовывай язык, пытаясь достать им кончик носа. Одновременно делай языком змеевидные, вьющиеся движения. Потом убирай его. Повторяй 5 раз.
  • Зевай нередко, не быстро и достаточно охотно. При этом упражнении клади пальцы на лоб, чтобы избежать появления новых морщин.
  • Бери в рот карандаш и «пиши» в воздухе не меньше десяти букв алфавита.

Как убрать второй (двойной) подбородок дома

  • Активно повернуть голову вправо-влево 10 раз.
  • Нижней губой закрыть верхнюю, голову отвергнуть назад и в этом положении оставаться 10 секунд. После чего вернуться в начальное положение, расслабив мышцы. Повторить 5 раз.
  • Сесть ровно, глядя перед собой. Сильно напрягая мышцы подбородка, попытаться, преодолевая свое сопротевление, откинуть голову подальше назад. Сохраняй положение 15-20 секунд. Отдохнув, повтори еще пару раз.

Проделанные процедуры прекрасно зафиксировать благотворной процедурой для подбородка и шеи: намочи салфетку в холодной воде и, легонечко отжав ее, приложи вплотную к подбородку от уха до уха. Через пару минут поменяй компресс на горячий и потом аналогичным образом чередуй компрессы пару раз в течении 15 минут.

Уход за шеей: маски для шеи

Картофельная маска для шеи
разтереть 2 горячие картофелины, добавить желток, чайную ложку меда, чайную ложку масла из оливок, ч. Ложку глицерина. Получившуюся смесь нанести на широкую марлю и обвязать ею шею. Сверху марлю покрывать нейлоном и забинтовать эластичным бинтом. Длитетельность маски 15-20 минут. Шея моется тёплой водой и ополаскивается настоем липового цвета. Для лучшего освежения в настой добавить можно 1 ч. Ложку соли на стакан настоя. Эта маска предлагается сразу же после компресса.

Протеиново-масляная маска для шеи
белок яйца объединить с чайной ложечкой растительного масла (миндального, оливкового, кукурузного) и соком половины большого лимона. Нанести на 10-15 минут, смыть тёплой водой и ополоснуть шею дополнительно водой домашней температуры, а самый лучший вариант липовым настоем.

Парафиновая маска для шеи
парафин греют на водяной бане. Потом, сделав пробу на температуру (на обратной стороне руки), его при помощи кисточки наносят на полностью сухую кожу слоем 1,5- 2 см. Бережно снимают шпателем. Маски выполняют два-три раза на протяжении недели, курс — 10-15 масок.

Маска для шеи из теста
готовя пироги из дрожжевого теста, необходимо отметить кусочек и обмотать им шею на 20 минут. Сняв тесто, протирают кожу соком из лимона, разведенным водой (1:3).

Маска для шеи из петрушки
4 ст. Л. Мелко нарезанной петрушки заливают 250 мл горячего молока. Намачивают в данной смеси платок и укладывают его на шею. Шею после маски не моют, ей дают просохнуть на воздухе и смазывают кремом.

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/care-neck1.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.