Упругая грудь. как сделать грудь упругой: упражнения и средства

Женская грудь сделана природой не только для того, чтобы внимание привлекать мужчин и вызывать в них конкретные стремления, хотя, если размышлять про людей, как о самцах и самках, то это тоже есть смысл.

Упругая грудь. как сделать грудь упругой: упражнения и средства

В действительности грудь нужна для того, чтобы вскармливать потомство – как и у всех, кого мы называем млекопитающими; мы тоже относимся к этому идеальному классу, так что материнское молоко нашим детям нужно.

Конечно, представительница слабого пола не считается «машиной для выработки молока», но про это никто и не говорит: природа создала нас и для красоты тоже – наверняка, великолепнее представительниц прекрасного пола в нашем мире только цветы, но и это вопрос неоднозначный, — так что смотреть за собой и оберегать собственную красоту следует всегда – она даётся нам всего как то.

К большому сожалению, после вскармливания ребёнка грудь у многих представительниц прекрасного пола теряет форму: когда-то упругая и симпатичная, она становится идентичной на мешочки. Это сильно угнетает – настолько, что молодые представительницы прекрасного пола неосознанно стремятся этого избежать естественного и идеального процесса, и в результате молоко у них пропадает – сейчас подобное происходит очень часто.

Молочная железа устроена так, что в ней нет мышц – только жировая ткань, а во время вскармливания младенца её структура меняется: грудь становится круглой и упругой, однако, когда вскармливание заканчивается, все меняется не в хорошую сторону. В данное время железистая ткань, которая сильно развивается во время беремености и кормления ребёнка, должна опять заместиться жировой тканью, однако это не выполняется быстро. Кроме того, если представительница слабого пола, во время вскармливания грудью чувствовавшая себя «зависимой», и соблюдавшая конкретную диету, начнёт «отрываться по полной», так как сейчас можно есть все, ткани груди тоже будут развиваться из чего попало – в данном варианте грудь нередко теряет форму насовсем, и оговаривать здесь некого.

Не нужно отказываться от кормления ребёнка из страха утратить притягательность: выработка молока – процесс природный, и возобновление груди после чего – тоже, однако ей нужно помочь, а не мешать разными способами, как мы делаем сегодня. Стоит только выявить чуть-чуть терпения и любви к себе, и грудь вернёт собственную форму, и опять станет упругой и красивой – а необходимо начинать с отличного питания.

Как выполнить грудь упругой

В первую очередь, забудьте о диетах для похудания – это иная крайность, в которую бросаются молодые мамочки, желая привести в порядок располневшую фигуру. Разумеется, избавиться от избыточного веса нужно, но не нужно спешить это сделать как можно быстрее – ничего хорошего для груди из данного никак не получится. Похудание должно быть небыстрым и постепенным, и очень часто бывает так, что фигура сама нормализуется, как только организм перестаёт «работать на молоко» — ведь калорийные продукты, употребляемые для повышения лактации, сейчас можно заменить в сыром виде овощами и фруктами, которые во время грудного кормления есть было нельзя, чтобы у ребенка не расстроился кишечник.

Продукты для упругой груди

Чтобы выполнить грудь упругой разработаны специализированные диеты – мы не станем их описывать, а укажем только продукты питания.

Это нежирные продукты из молока, мюсли, овсяные хлопья, коричневый и дикий рис, зерновые хлебцы, зелёные овощи, морковь, бананы, персики, апельсины, яблоки, грейпфруты, ананасы, брокколи, помидоры, жирная морская рыба, яйца, нежирное мясо, орехи, авокадо, масло оливковое, свежевыжатые соки, зелёный и травный чай. Как можно заметить, продуктов для составления разного меню достаточно, и после завершения периода лактации пару месяцев следует питаться собственно так, не смотря на фаст-фуд, полуфабрикаты и различные вкусняшки, вроде пирожных и батончиков: желаете сладкого – кушайте понемножку варенье или мёд.

Про хмельной напиток и курение лучше позабыть, хотя сегодня нередко можно посмотреть на улице молодых представительниц прекрасного пола, которые с помощью одной руки держат руку ребёнка, а иной – сигарету, и при этом ещё думают о неблагоприятном воздействии кормления на состояние груди.

Потихоньку можно перейти на низкокалорийную диету, по максимуму сбалансированную, а ещё присоединить комплексы витаминов и минералов для красоты кожи и волос – они тоже смогут помочь вернуть груди упругость.

Косметика всегда помогает воссоздавать и хранить красоту – для этого она и придумана, и для груди тоже можно выбрать средства, которые вернут коже упругость и устранят растяжки, но считать их чудодейственными навряд ли стоит. Каждая косметика даёт результат только при условиях регулярного ухода за кожей, а стоят аналогичные крема и гели в большинстве случаев недёшево, но при первой возможности нужно пытаться их применять – состояние груди улучшится, если средство хорошее.

Бабушкины средства для упругой груди

И всё же о бабушкиных средствах не нужно забывать: они не просят больших расходов – нужно только найти время для того, чтобы их подготовить и использовать.

Достаточно популярное домашнее средство – маски.

Маска с молоком и творогом: молоко – 2-3 ст.Л., творог нежирный 1-2 ч.Л. Творог нужно просто разтереть с молоком до гомогенной консистенции, нанести смесь на влажную кожу груди и держать 20 минут, после снять с помощью мокрого тампона и сполоснуть грудь прохладной водой.

Маска с капустой: нужно натереть на небольшой тёрке 2 листа белокочанной капусты, чтобы вышла насыщенная кашица, добавить 2-3 капли касторового масла и очень хорошо перемешать. Использовать также, как и предыдущую маску.

Лосьоны, очищая кожу, тоже питают её, и чуть-чуть стягивают, давая упругость.
Лосьон с травами: перемешать измельчённое сырьё — липовый окрас, зверобой, ромашку аптечную, листы мяты (по 1 ч.Л.), залить кипятком (200 мл), настоять час и процедить. Добавить к настою глицерин (1 ч.Л.), медицинский спирт (40 мл), смешать и настаивать ещё 3 дня. Лосьон наносить на покров кожи груди поглаживающими движениями, и оставлять до полного поглощения; смывать под контрастным душем.

Лосьон огуречный: свежий огурец средних размеров почистить и натереть на небольшой тёрке, залить водкой или спиртом (10 ст.Л.) и 5-10 дней настаивать в прохладном тёмном месте. Настойку процедить и разбавить 1:1 дистиллированной водой. Кожу груди смачивают лосьоном, не трогая соски и околососковые кружки; когда лосьон впитается, нужно промыть грудь прохладной водой.

Домашние крема, богатые питательными веществами, смягчают чувствительную кожу груди, подтягивают её и возвращают ей упругость. Крем с соевым маслом: к 2 ст.Л. Масла добавить насыщенный мёд и молоко (по 1 ч.Л.), смешать до равномерной массы, нанести на покров кожи груди и держать 20-25 минут. Смыть под прохладным душем.

Крем-маска с овсяными хлопьями прекрасно увлажняет и питает кожу груди. 2 ст.Л. Хлопьев заливают кипятком, накрывают и оставляют на 15 минут. Выйдет белое молочко, а сами хлопья набухнут; эту кашицу необходимо нанести на грудь, держать 20 минут, снять влажным тампоном и сполоснуть прохладной водой.

Отважные представительницы прекрасного пола могут применять косметический лёд с травами – к этому можно вполне привыкнуть. Нужно перемешать по 1 ст.Л. Липового цвета, мяты, цветков ромашки, дубовой коры и зелёного чая, заварить литром горячей воды, настоять 5 часов, остудить, пролить в формочки и установить в морозильную камеру. Кубиками травяного льда ежедневно, вечером и утром, нужно вытирать кожу груди – это вызывает приток крови, и потихоньку упругость увеличивается.

Процедуры для упругой груди

Всегда продуктивны физические процедуры – они возвращают груди форму, подтягивая верхние мышцы: когда мышцы груди проработаны, грудь подымается, и смотрится более круглой и объёмной.

Несложные процедуры можно исполнять в день по нескольку раз.

  • Стоя прямо и держа руки на уровне груди, нужно сильно прижать ладони друг к другу, и считать до 10, после не быстро выпустить. Повторять 10 раз.
  • Стоя в таком же положении, ладони сцепить пальцами между собой, и тащить как можно крепче, считая до 10. Повторять 10 раз.
  • Стоя к стенке лицом, вынуть руки на уровне груди, упереться в стенку ладошками, и отжиматься, пытаясь дотронуться до неё концом носа. Повторять 20 раз.

Процедуры на самом деле очень просты, но исполнять их нужно систематически – собственно тогда результат станет видимым.

Ещё одно замечательное средство для возвращения груди упругости – гидравлический массаж, и его тоже разрешено делать дома, применяя разные насадки для душа.

Главное также, чтобы бельё всегда было комфортным и удобным, и лучше из натурального материала: если даже выполнить хотя бы это, состояние кожи уже начнёт улучшаться, как и форма груди в общем.

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/firm-breasts.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.