Загар. как правильно загорать (загарать). правила красивого загара. советы по загару

Как правильно загорать (загарать). Правила замечательного загара

Если например вы отправляетесь на море с целью получить привлекательный шоколадный загар, то нужно помнить, что солнце бывает как другом, так и врагом: взамен долгожданного загара можно получить трудности.

Загар. как правильно загорать (загарать). правила красивого загара. советы по загару

Вред, который вероятно будет причинен нашей коже при излишнем воздействии лучей солнца, прямо пропорционален времени нахождения на солнечных лучах.

В маленьких дозах (до 10 минут) солнце лишь легонечко раздражает кожу, вызывая нетяжелое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает. При долгом воздействии лучей солнца или загаре при очень интенсивном облучении (к примеру, с 12 до 14 часов) кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает. Также, при долгом пребывании на солнечных лучах кожа не может исполнять собственные функции защиты. Она теряет гибкость, гладкость и покрывается морщинками, а при тяжёлых ожогах заканчивается терморегуляция, что, со своей стороны, ведет к солнечному удару.

Рекомендации по загару

Чтобы ваш загар были примитивным, и здоровым, воспользуйтесь нашими советами:

  • Не загорайте натощак и тут же после еды. Намного лучше выполнять это через час-полтора после еды.
  • Прекрасное время загара — от 9 до 11 ч утра. Не предлагается загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), когда солнце особенно сильно действует на покров кожи.
  • В первую очередь закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под жаркими лучами солнца.
  • Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
  • Полезно перед загаром скушать чуть-чуть соленого, выпить холодный чай.
  • Если есть возможность ходите без обуви.
  • Если например вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть поднята.
  • Во время загорания нельзя спать, не предлагается также читать.
  • Не очищайте тело перед загаром мылом, не вытирайте кожу лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает покрытие для защиты кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода выполняют кожу чувствительной к лучам ультрафиолета. В результате у вас могут появиться некоторые коричневые пятна.
  • С целью защиты кожи от солнечных лучей и для ее смягчения нельзя использовать минеральные жиры — вазелин, глицерин, так же как и при этом на ней появляются капельки, создающие эффект небольших собирательных линз. И это приведет к ожогу.
  • Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.
  • Не предлагается покрывать ногти лаком. Пускай они отдохнут и «подышат».
  • Не увлекайтесь безмерно загаром: долгое пребывание на солнечных лучах, кроме потенциального убытка здоровью, убыстряет старение кожи.

Загар и автозагар. Как правильно загорать на солнечных лучах и в солярии. Как сохранить загар

  • Загар и автозагар. Как правильно загорать и сохранить загар
  • Защита от солнечных лучей. Крема от солнца. Вредно ли загорать
  • Загар. Как сохранить загар. Рекомендации по сохранению загара
  • Солярий. Правила загара в солярии. Типы кожи и время загара
  • Автозагар. Как наносить и смыть автозагар. Вреден ли автозагар
  • Замечательный загар и питание. Витамины и продукты для загара
  • Как правильно загорать на солнечных лучах: загар по типам кожи
  • Уход за кожей после загара: как длительнее сохранить загар после отпуска
  • Кому полезно и кому вредно загорать в солярии
  • Косметика для загара в солярии: подбор средства

источник: http://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/sunburn-rules.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.