Еда для здоровья и красоты: народные рецепты красоты в домашних условиях

Еда для красоты и здоровья

Сегодняшние учёные, которые сильно любят все подтверждать и выполнять различные сенсационные открытия, уверенно говорят, что женщины и мужчины – очень разные создания.

Еда для здоровья и красоты: народные рецепты красоты в домашних условиях

На самом деле, практически все процессы у представителей крепкого и идеального (не поговорим – «слабого») пола протекают различно.

Все слыхали утверждения о мужской и женской логике, мужском и женском мышлении, мужской и женской физиологии и особенностях гормонального обмена. Теже самые задачи, будет это математика или освоение непростых для понимания языков, представители других полов решают по-своему – мужчины задействуют одни области мозга, а представительницы прекрасного пола – иные.

В мозге мужчин в 6 раза больше серого вещества, а в мозге представительниц прекрасного пола – на порядок больше белого. Не станем опять раз узнавать, кто умнее и главнее – тут речь не про это.

Про здоровое питание сегодня каждый знает, но очень часто данный вопрос рассматривается в общем – здоровое питание человека. О питании по половому признаку вспоминают реже. Но все таки, каждому мыслящему человеку ясно – если мужчина и представительница слабого пола – создания различные, то и питание у них должно быть различным. И речь тут не про то, что представительницы прекрасного пола любят сладкое, а мужчины – мясо и иные протеиновые продукты. Просто нам нужны конкретные продукты для того, чтобы всегда оставаться в форме – причём собственно по признаку пола. В данной статье мы хотели бы побеседовать про специфики питания представительниц прекрасного пола.

Сегодня представительницы прекрасного пола многое знают про то, как быть с красивым эффектом и очень хорошо смотреться, нравиться мужчинам и быть удачной. Чтобы достичь хорошего результата, большинство женщин расходуют крупные суммы на дорогостоящую косметику, салоны красоты, одежду «от кутюр» и многое иное. И это полностью правильно – красота просит регулярного ухода и финансовые вложения.

Однако нередко представительницы прекрасного пола думают, что элитная косметики скроет утомленность и нездоровый окрас кожи, а элитная одежда и украшения восполняют изъяны фигуры. А вот про то, что красота идёт внутри, и для её создания требуется приложить хоть какие-нибудь усилия, очень часто забывают – просто не успевают про это размышлять в желании угнаться за модой и выполнить карьеру на работе.
А следовало бы, перед тем как торопиться в брендовый магазин за тональником, пудрой и румянами, поразмышлять о собственном внутреннем мире – в любом смысле и направлениях.

Организм женщины имеет конкретные специфики – к примеру, в результате аннуитетных физиологических процессов представительница слабого пола теряет много крови. Благодаря этому к 40 годам у многих представительниц прекрасного пола развивается железодефицитная анемия, что вырисовывается мышечной слабостью и недомоганиями, а еще появлением разных хронических болезней.

В сегодняшнем обществе роли распределены так, что представительницы прекрасного пола очень мало занимаются физическим трудом. Это хорошо, однако энергии при этом тратится все меньше. А это означает, женственный рацион питания должен содержать меньше калорий, чем мужской. К большому сожалению, сегодняшние бизнес-женщины любят быстрое питание – на работе, а дома – полуфабрикаты, чтобы не потерять время.

При этом они достаточно много думают про то, как оставаться симпатичной и делать впечатление на находящихся вокруг, не очень думая про то, что при подборе блюд необходимо оценить их полезность для здоровья – а это означает, и красоты.

Как же следует питаться сегодняшней представительнице слабого пола, если она желает всегда оставаться молодой и идеальной, и при этом прекрасно себя ощущать когда будет угодно и в любых местах? А дело все в том, что в природе достаточно особенных и апетитных продуктов, которые сделаны будто конкретно для представительниц прекрасного пола.

Эти продукты работают как внутри, так и с наружной стороны (разные маски, компрессы, ванночки), все-таки все ткани нашего организма получают питание по большей части внутри. Если принимать в пищу фрукты, овощи, ягоды, орехи и травы, которые даны нам природой, то решить можно не только внутренние сложности со здоровьем, но и снаружи стать красивой и здоровой. А для этого необходимо знать, какие это продукты и как они работают.

Несколько вариантов продуктов и рецепты, которые тут предлагаются, смогут помочь вам выполнить питание более здоровым, а внешность – идеальной.

К примеру, красивая и упругая грудь – мечта любой женщины. Продукты, в которых содержится много бора – фрукты, орехи, капуста, фасоль и иные, смогут помочь сохранить и сделать лучше форму груди; продукты, содержащие марганец – изюм, специи, свежие продукты моря создадут грудь крепкой и упругой.

Бабушкины рецепты красоты дома

Алоэ – красота лица и глаз: бабушкины рецепты красоты

В старые времена алоэ величали бессмертником, и не напрасно – ведь это растение владеет способностью укреплять здоровье и продлевать жизнь. Наши прабабушки закапывали сок этого растения в глаза, чтобы они были светлыми и блестящими. И сейчас выжимки и концентрат алоэ входят в практически все косметические рецепты, шампуни, пенки и т.Д.

Если выполнять компрессы из мякоти алоэ, сняв с неё кожуру, то окрас лица будет свежим и здоровым, а кожа – сияющей. Маски из мякоти алоэ совершенствуют кровообращение, убивают вредоносные микроорганизмы и предохраняют лицо от возникновения угрей. Накладывать мякоть алоэ следует не только на лицо, а еще на область декольте и шею.

Однако мы говорим о красоте внутри: если пить сок алоэ пред едой, хотя бы по 1 столовой ложечке, ваш рацион обогатится многими полезными витаминами и микроэлементами, а еда будет усваиваться очень хорошо.

Рецепты красоты: упругие ягодицы

Редкая представительница слабого пола поверит, что и в 50 лет можно прекрасно смотреться и иметь упругие формы. Однако большинство специалистов говорят, что это полностью по настоящему – ведь тонус мышц и кожи зависит от численности коллагена в соединительных тканях. А это означает, путь один – правильное и здоровое питание.

Когда организму начинает не хватать питательных веществ, белков и витаминов, он начинает забирать коллаген из соединительных тканей. Что происходит при этом с нашей кожей и мышцами? Мышцы становятся дряблыми и увядшими, а на кожный покров появляются морщинки и целлюлит.
Конечно, можно сделать покупку дорогостоящий крем против целлюлита или чудо-сыворотку, но это навряд ли сможет помочь, если кожа остаётся истощённой внутри. Для того, чтобы клетки соединительной ткани стали опять производить проколлаген, необходимо есть свежие фрукты 4 раза на протяжении дня! Особенно продуктивны в данном варианте свежие ананасы.

Ананас активизирует естественную производство организмом коллагена, а еще имеет оригинальный пищеварительный фермент – бромелайн, природный сжигатель жира. Свежий ананас выводит шлаки из организма и токсины, содействует нормализации веса, улучшает иммунитет и восстанавливает потерянную сексуальность, делая представительницу прекрасного пола симпатичной и желанной. Кушайте ананасы и будьте счастливы в любви!

Овсянка – еда для реальной леди: бабушкины рецепты красоты

Красота волос особенно важна в разработке облика представительницы прекрасного пола, и мы регулярно устремляемся их сделать крепкими, привлекательными и густыми. Оказывается, самым прекрасным продуктом для укрепления волос считается такая себе овсянка, однако её любят абсолютно не все. А напрасно – овсянка имеет множество полезных веществ, нужных для здоровья всего организма и особенно сосудов, кожи головы и волос.

Это витамины группы В, витамин А, РР, никотиновая и фолиевая кислота, железо и кальций. Овсянка не просто чистит желудок и кишечник, а выводит из глубоких слоёв тканей скопившиеся там соли тяжёлых металлов и иные вещества которые вредны. Волосы при этом возрождают собственную натуральную силу, перестают ломаться, становятся здоровыми, гладкими и блестящими.

Продуктов, способных выполнить представительницу прекрасного пола здоровой и красивой, в природе достаточно много, и в маленькой публикации нереально рассказать обо всех. Тут мы рассказали о некоторых примитивных и доступных продуктах, но можно припомнить ещё пару рекомендаций для здоровья и красоты.

  • Такая себе морковь не только делает лучше кожу и зрение, но и крайне полезна для волос;
  • Творог выполняет кожу губ мягкой и нежной – достаточно поглощать 40 граммов на протяжении дня;
  • Рыба или свежие земляные орехи смогут помочь освободится от угрей;
  • Бананы смогут помочь ослабить и смочить кожу рук;
  • Соя и соевые продукты крепят луковицы волос;
  • Овечий сыр добавляет ногтям крепость и здоровый окрас.

Салат из овощей с креветками

Креветки, сваренные в подсоленной воде, промойте холодной водичкой и выложите в салатницу. В кипящую на сковородке воду (ориентировочно 1 стакан) положите зелёную фасоль, посолите по своему вкусу и варите 5 минут. Промойте холодной водичкой и прибавьте к креветкам. Нарезанные огурчики и помидоры также положите в салатницу.

Отдельно в миске смешайте зелёный лук, орегано, ароматный перец, цедру лимона и 3 ложки свежего сока лимона, масло оливковое и чуть-чуть горчицы. Добавить можно сахар по своему вкусу. Получившимся соусом полейте креветки с овощами, прибавьте брынзу и перемешайте.

Хотим вам пожелать приятного апетита, стройной фигуры, упругих форм, нежной кожи, светлых глаз и шелковистых волос. Будьте великолепны!

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/meal-for-appearance.Html

 

label, , , , ,

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.