Горячая ванна. можно ли принимать горячую ванну. горячая ванна при простуде

Как бывает приятно после тяжелой работы понежится дома в тёплой ванне, а намного лучше — в воде с обилием ароматной пены либо же с добавкой расслабляющих эфирных масел. Одновременно достаточно охотно подобным образом можно спасти собственную кожу от грязи, чего просят правила личной гигиены. Некоторые же профессионалы говорят, что горячая ванна оказует на организм намного более хорошее влияние. Давайте узнаем, в чем оно заключается и нет ли опасностей у этого вида процедур связанных с водой.

Фото: горячая ванна

Можно ли принимать горячую ванную

Вода, имеющая достаточно большую температуру, способна презентовать человеческому организму массу благоприятных эффектов.

Первым делом, это вывод из покровов кожи и тела в общем шлаков и токсинов. При продолжительном контакте с горячей водой происходит распаривание кожи, благодаря чему ее поры по максимуму распахиваются. Кстати, после принятия горячей ванны прекрасно бы обработать проблемные участки скрабом, а потом нанести питательную или увлажняющую маску. Ороговевший слой мертвых клеток благодаря горячей ванне снимается лучше обыкновенного, оживленные же составы прекрасно впитуются очищенной на совесть кожей.

Указанная процедура связанная с водой быстрее и эффектнее справляется со стрессом и нервным напряжением, чем таковая с задействованием тёплой влаги. При ее помощи можно освободится от бессонницы, подавлености, апатии, агрессии. Более того, горячая вода расширяет сосуды кровообращения, делает лучше кровообращение, благоприятно оказывает воздействие на состояние крови.

Этим хорошие свойства горячих ванн не обходятся. Контакт с водой, имеющей большую температуру, содействует жиросжиганию, снимает мышечное напряжение, уничтожает присутствующее в крови избыточное кол-во алкоголя, другими словами помогает быстрее протрезветь. Также, если принять горячую ванную, можно просто отогреться, потому эта процедура связанная с водой особенно важна когда на улице холодно. Понежившись в горячей воде после насыщенной спортивной тренировки, вы прогоните утомленность и вновь будете полны сил и энергии.

Идеальная длитетельность действия составляет 20 минут. При этом рекомендованная температура жидкости в ванной должна быть в пределах +41+42?С. Однако продолжительность сеанса требуется наращивать потихоньку. Начать же следует с 2-ух – пяти минут нахождения в горячей воде.

После горячей ванны нужно компенсировать потерю влаги, соли и витамина С. Пейте очищенную бутилированную или минеральную воду без газа. Соль смешайте с семенами кунжута (придерживайтесь соотношения 6:4), хорошенечко потрите и употребите с салатом из сырых овощей. Когда окончите трапезу, не пейте ничего ориентировочно 40 минут. Потом отправьте в желудок порцию аскорбинки в составе настоя шиповника или отвара листьев черной смородины.

Фото: горячая ванна

Горячая ванна при простуде

Процедура связанная с водой, рассматриваемая нами, должна, по суждению большого количества докторов, обязательно применяться людьми, ставшими жертвами инфекционых бактериальных или вирусных болезней. Это грипп, ОРВИ и, разумеется, обычная простуда. Показаниями к принятию горячей ванны являются следующие признаки начинающегося недуга: чувство разбитости, усталости, ломота в костях, дискомфорт и ощущения боли в мышцах, боль головы, першение в горле, подкашливание, богатый насморк. Процедура связанная с водой в начале простуды или гриппа выступает как замедляющий последующее формирование заболевания фактор, переход ее в следующую, вторую фазу. Однако немаловажно исполнять при этом определенные правила.<

Горячая ванна при простуде

Процедура связанная с водой, рассматриваемая нами, должна, по суждению большого количества докторов, обязательно применяться людьми, ставшими жертвами инфекционых бактериальных или вирусных болезней. Это грипп, ОРВИ и, разумеется, обычная простуда. Показаниями к принятию горячей ванны являются следующие признаки начинающегося недуга: чувство разбитости, усталости, ломота в костях, дискомфорт и ощущения боли в мышцах, боль головы, першение в горле, подкашливание, богатый насморк. Процедура связанная с водой в начале простуды или гриппа выступает как замедляющий последующее формирование заболевания фактор, переход ее в следующую, вторую фазу. Однако немаловажно исполнять при этом определенные правила.

Фото: горячая ванна

Правила принятия горячей ванны при простуде

  • Недопустимо купаться в чрезмерно горячей воде. По максимуму возможный диапазон температур: +34+37?С.
  • Не стоит принимать горячую ванную при простуде длительнее 15-ти минут. В помещении ванной, в основном, господствует повышенная воздушная влажность, что считается очень приятным требованием для усиленного появления в бронхах и носоглотке слизи. Как следствие, насморк и кашель не только не пройдут при продолжительном пребывании в ванной, но даже усугубятся.
  • Не нужно совмещать принятие горячей ванны с алкогольными напитками — как в середину, так и как дополнение к главной жидкости. Данный путь приводит к уменьшению активности иммунной системы, что осложнит борьбу организма с инфекционным болезнью.
  • Самое лучшее время для принятия горячей ванны с целью устранения простуды — вечер, перед отходом ко сну. После того, как покинете комнату с ванной, вытрите кожу досуха махровым полотенцем и закутайтесь в тёплое одеяло. Чем длительнее вы испытаете милое тепло, тем больше возникнет шансов убрать или, как минимум, сильно сделать слабее патогенную микрофлору, обосновавшуюся в организме.
  • При простуде крайне полезно прибавлять в воду при приготовлении оздоровительной горячей ванны настои и отвары лекарственных трав, пряности (к примеру, тертый имбирь). Эти добавочные средства обогащают жидкость целебными элементами, которые конкретно влияют на вирусы и вредоносные микроорганизмы, не давая им выжить. И вдобавок эти питательные добавки увеличивают активность иммунных клеток.

Фото: горячая ванна

Вред и противопоказания горячей ванны

Горячая ванна, как вы уже могли удостовериться, имеет массу хороших сторон. Однако и вредных параметров у этой оздоровительной методики множество.

  • Она выполняет интенсивную нагрузку на сердечную мышцу и капилляры. Из-за этой причины не нужно склоняться к услугам горячей ванны если есть наличие у вас болезней сосудисто-сердечной системы. Как минимум, подготовительная консультация врача-кардиолога по этому поводу точно не будет лишне.
  • Контакт покровов кожи с горячей водой ведет к преждевременному старению и обвисанию кожи. Чтобы не было получения от приятной и эффектной водной действия столь плохих последствий стоит нежиться в горячей ванне с периодичностью раз в 2-3 недели, не больше.
  • Нельзя применять указанный способ расслабления беременным представительницам прекрасного пола. Как максимум горячая ванна подтолкнет несоблюдение состояния плода, в худшем — приводит к выкидышу.

Противопоказаниями к этой процедуре служат гипертония, сахарный диабет, отек мозга, туберкулез, цирроз печени, увеличение давления спинномозговой жидкости. Злоупотребление способом излечения и релаксации, а еще применение воды чрезмерно больших температур способны вызвать воспаление вен, отрицательные изменения в работе органов системы репродукции. Причем, касается это представителей двоих полов. У мужчин под воздействием горячей воды ухудшается качество семенной жидкости, в том числе благодаря уменьшению активности сперматозоидов. Все это ведет к бесплодию. Представительницам прекрасного пола особенно страшно принимать горячие ванны во время менсячных. Это, разумеется, прогонит боль, однако вместе с полезным эффектом сделает проблематику чрезвычайно обильного кровотечения.

Подходите к принятию горячей ванны с умом — не навредите собственному здоровью!

Создатель: пономаренко адежда
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: горячая ванна,
можно ли принимать горячую ванную

источник: http://inmoment.Ru/beauty/health/hot-tub.Html

 

label, , , ,

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.