Индийский массаж — массаж стоп. активные и массажные точки на ступнях и ногах. влияние и действие массажа

Индийский массаж

Индийский массаж на протяжении многих веков применялся в индии и прочих государствах востока, помогал вылечить большинство недугов.

Благодаря учению йогов, ноги — это «распределительный щит» организма. Можно влиять на любой орган, если знать подобающую территорию (точку на подошве).

Одним из способов рефлекторной терапии считается индийский массаж стоп. На подошве собрана масса кожных рецепторов, сюда выходят до 72 тыс. Окончаний нервов, через которые организм связан со средой вовне. Стопы расположены в рефлекторной связи со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей и прочих органов. Проекция территорий (точек) на стопах взаимосвязана с внутренними органами при помощи их общей проекции на уровне высших нервных (вегетативных) центров.

При помощи массажа стоп можно снять боли и улучшить практичное состояние здоровья.
Массаж стоп проходит в лежачем положении или сидя, таким образом, чтобы массируемый не напрягался. При положении лежа на животе под сустав голеностоп лучше всего уложить валик. Руки нужно промыть с мылом, а ступни после мытья промазать подогретым маслом.

Техника индийского массажа

Сначала индийского массажа проходит общий массаж всей стопы (поглаживание, растирание, надавливание). Растирают подошву от пятки к пальцам и обратно, потом нужно потянуть каждый палец и сжать стопу с боков 2-мя ладошками.

После чего можно влиять на конкретные рефлексогенные территории стопы. Для этого палец (большой или усредненный) вплотную прижимают к массируемому месту и делают растирание, разминание и надавливание. Массируют стопы попеременно. После отделки рефлексогенных территорий вновь поглаживают всю стопу, а еще делают разные вращения пальцев и голеностопного сустава.

При выполнении индийского массажа можно применить разные масла (подогретые) или мази, которые смягчают кожу и предоставляют оздоровительное действие.

Если есть грибковые заболевания стоп, то сначала нужно их лечить. Влиять на стопы можно и иными вариантами. К примеру, ходить по горячему настилу в бане: резельтутативен массаж стоп при хождении по массажному коврику, горячей гальке, песку, траве, росе.

Оживленные и массажные точки на ступнях и ногах

Индийский массаж - массаж стоп. активные и массажные точки на ступнях и ногах. влияние и действие массажа

Топография рефлексогенных территорий на стопе человека:

А — внешняя поверхность: 1 — уши; 2 — плечо; 3 — бедро; 4 — колено; 5 — небольшой таз; 6 — яичники; 7 — фаллопиевы трубы;
б — поверхность внутри: 1 — небольшой таз; 2 — мочевой пузырь; 3 — яичко; 4 — предстательная железа; 5 — матка; 6 — позвоночник (а — шейный отдел; б — грудной отдел; в — пояснично-крестцовый отдел); 7 — пищевод; 8 — трахея; 9 — гортань; 10 — основание черепа (голова); 11 — гайморова пазуха; 12 — решетчатая кость; 13 — область живота.

Индийский массаж - массаж стоп. активные и массажные точки на ступнях и ногах. влияние и действие массажа

Топография рефлексогенных территорий на подошве человеческих ног:

1 — лобная пазуха; 2 и 30 — плечевой сустав и лопатка; 3 — селезенка; 4 и 31 — бедро и колени; 5 — толстая кишка; 6 — нисходящая толстая кишка; 7 — голова; 8 — решетчатая кость; 9 — гайморова пазуха; 10 — основание черепа (голова); 11 — гипофиз; 12 — миндалины; 13 — гортань; 14 — трахея;
15 — пищевод; 16 — щитовидная и паращитовидная железы; 17 — легкие и бронхи; 18 — сердце; 19 — печень и желчный пузырь; 20 — двенадцатиперстная кишка; 21 — желудок; 22 — поджелудочная железа; 23 — почки и надпочечники; 24 — солнечное соединение, диафрагма; 25 — поперечная ободочная кишка; 26 — тонкая кишка; 27 — прямая кишка; 28 — небольшой таз; 29 — глаза; 30 — плечевой сустав и лопатка; 31 — бедро и колени; 32 — восходящая толстая кишка; 33 — слепая кишка, аппендицит; 34 — уши; 35 — зубы; 36 — рука; 37 — локоть; 38 — молочная железа.

Воздействие и воздействие массажа

Можно уверенно заявить, что при помощи массажа можно целенаправленно менять состояние здоровья.

Есть пять ключевых видов воздействия массажа на организм; тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации предназначений.

Тонизирующее воздействие массажа состоит в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Оно поясняется повышением потока нервных импульсов от рецепторов массируемых мышц в кору больших полушарий мозга головы. Тонизирующее воздействие массажа применяется для устранения негативных явлений при гиподинамии, вызванной вынужденным малоподвижным жизненым образом.

Хороший тонизирующий эффект предоставляют энергичное глубокое разминание, встряхивание, потряхивание и все ударные приемы (рубление, поколачивание, похлопывание). Для того чтобы тонизирующий эффект был самым большим, массаж придется проводить в быстром темпе на протяжении короткого временного промежутка.

Успокаивающее воздействие массажа вырисовывается в торможении деятельности центральной нервной системы, вызванной умеренным, ритмичным и длительным раздражением рецепторов. Скорее всего успокаивающее действие достигается такими массажными приемами, как ритмичное поглаживание всей поверхности тела и растирание. Проводить их нужно в медленном темпе на протяжении довольно продолжительного временного промежутка.

Трофическое воздействие массажа связано с ускорением тока крови и лимфы. Это ведет к исправлению доставки клеткам тканей кислорода и прочих питательных веществ.

Исправление предназначений организма под воздействием массажа вырисовывается, в первую очередь, в регуляции нервных процессов в коре больших полушарий мозга головы. Массаж действует на все органы через нервную систему.

  • Разнообразие массажа. Баночный массаж
  • Виды массажа: спортивный, общий и здешний массаж
  • Вибромассаж. Техника и противопоказания вибромассажа
  • Пневмомассаж (вакуумный массаж) и гидравлический массаж
  • Комбинированный и ножной массаж
  • Профилактический массаж. Техника профилактического массажа
  • Реставрационный массаж. Тонизирующий и успокаивающий массаж
  • Тренировочный массаж: приемы, подготовительный спортивный массаж
  • Массаж при растяжении связок суставов
  • Массаж при вывихах и переломах
  • Китайский точечный массаж. Приемы китайского массажа

источник: http://inmoment.Ru/beauty/massage/indian-massage.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.