Как по лицу распознать проблемы со здоровьем

Благодаря восточной медицине, лицо — это зеркало здоровья. Так оно и есть: если в организме непорядок, скорее всего, это выявится на лице. Но часто мы не придаём таким сигналам должного значения.

Как по лицу распознать проблемы со здоровьем

Мы подумали, что любому из нас было бы полезно располагать подобной информацией.

1. Худое и изможденное лицо

Когда мы сбрасываем вес, лицо худеет первым, потому что похудание в основном считается следствием сжигания подкожного жира, а на лице его слой очень тонок. За счёт этого если к примеру Вы не планировали худеть, больше отдыхайте и меньше ограничивайте себя в пище.
Конечно, если у вас лицо всегда было худым, скорее всего, дело в генетике и природном строении скелета.

2. Ранние морщинки

Как по лицу распознать проблемы со здоровьем

Морщинки могут внезапно появиться после длительного нахождения на солнечных лучах без средств защиты, так как лучи ультрафиолетового излучения — самая распространенная причина преждевременного старения кожи.
Всегда защищайте кожу с помощью крема перед тем как идти загорать. Некоторые специалисты советуют использовать крем с SPF даже в пасмурные дни.

3. Припухшее лицо

У этой затруднения бывает очень и очень много причин, довольно востребованные — это:
задержка жидкости в организме;
заболевания сердечно-сосудистой и системы мочевыделения;
плохо подобранная диета, недоедание;
недосыпание.
В первую очередь пробуйте взять под контроль водно-солевой баланс: применяйте умеренная кол-во соли и значимое количество воды.

4. Краснота

Как по лицу распознать проблемы со здоровьем

Если краснота не являются следствием аллергической реакции, скорее всего, они говорят о проблемах с сосудами, куперозе. Всё чаще его провоцируют:
курение;
резкие перепады температуры;
бани, горячие ванны;
заболевания сосудисто-сердечной системы.
Ограничьте потребление кофеина, шоколада, алкоголя, острой и горячей пищи.

5. Сухая кожа

Скудная диета, по большей части, главная причина сухой кожи, которая склонна к возникновению первых морщин. Помните, антивозрастные и увлажняющие кремы бесполезны, если не подпитывать кожу по середине, не принимать достаточно воды и разнообразной пищи.
Здоровая диета, изобилующая овощами, цитрусовыми, изменит ситуацию в положительную сторону. Не забывайте постоянный есть красную рыбу и пить достаточно воды.

6. Бледность

Как по лицу распознать проблемы со здоровьем

Если у вас лицо стало бледнее, чем во многих случаях, вина этому может быть железодефицитная анемия. Обогатите свое питание говядиной, печенью, грибами. Применяйте их вместе с овощами — в них содержится витамин С, с которым железо усваивается неоднократно прекрасно.

7. Оттенок желтого кожи

Если например Вы увидели, что кожа приобрела оттенок желтого, без промедления сходите в доктора — это может быть признаком железодефицитной анемии или проблем с печенью.

8. Прыщики

Как по лицу распознать проблемы со здоровьем

Если в вашем рационе большое количество жиров и сахара, это будет основой жирной кожи и высыпаний. На очереди неизменная причина — неисправности с гормонами.
В любом случае всегда правильно очищайте кожу лица, ухаживайте за нею — это уменьшит размножение бактерий, провоцирующих возникновение акне. Применяйте здоровую пищу.

9. Темные круги и мешки под глазами

Во многих случаях проблема подобного рода рождается по будущим причинам:
стресс;
недосыпание;
не прекрасное положение головы во время сна. Может, у Вас довольно высока подушка;
злоупотребление алкоголем и курением;
неуравновешенность гормонов.
Попытайтесь спать не меньше 8 часов и сделать меньше уровень стресса, необходимо смотреть за высотой подушки.

10. Потрескавшиеся губы

Как по лицу распознать проблемы со здоровьем

Если вина этому не погодные условия, то дело может быть в нехватке витаминов в рационе, в первую очередь жирорастворимых: А, Е, D.
Если в уголках рта возникают ранки и трещинки — это признак того, что не хватает витамина С или витаминов группы В.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.