Комплекс гимнастики для зрелой кожи. гимнастика и фитотерапия для сухой кожи

Гимнастика для сухой кожи

Признаки сухой кожи: еле заметные поры; кожа тонкая, матовая, легонечко шершавая; кожа имеет розовато-красноватый окрас; есть морщинки около глаз (если вам за 25); на солнечных лучах, холод или ветер кожа реагирует покраснениями и раздражениями.

При хорошем уходе сухая кожа смотрится на зависть красивой. Однако в запущенном состоянии или при неправильном уходе она предрасположена к преждевременному старению. Сухой коже недостает влаги и жира. В повышении сухости виновата неудовлетворительная работа сальных желез. Они продуцируют меньше жира, чем требуется для появления натуральной пленки для защиты. Эта пленка, природный «крем» из жира, пота и увлажняющих веществ, поддерживает гибкость рогового слоя. Она выполняет кожу стойкой к вредным воздействиям внешней среды и предохраняет от засыхания. До 20 лет такой недостаток невиден, но после 20 выработка жира все больше уменьшается. Природный кожный жир — прекрасное средство для сохранения влаги, благодаря этому его изъян здесь же проявляется на влаги. Роговые клетки становятся сухими, шелушащимися, их обоюдная связь слабеет, и влага может легко испаряться. Вредные раздражающие вещества могут также внедриться в середину, благодаря этому сухая кожа нередко становится больно чувствительной и быстрее стареет. Хороший уход сможет компенсировать изъян влаги и жира для сухой кожи.

Сухая кожа имеет большущее положительное качество: она особенно нежная и мелкопористая. При хорошем уходе она кажется поразительно розовой и здоровой. Но при малейшей ошибке в отношении ухода состояние кожи быстро ухудшается: она стягивается и шелушится, теряет блеск и смотрится помятой. Чтобы освободится от малоприятных чувств, ее приходится регулярно мазать кремом.

Сухой коже нужны очищающие средства на жирной основе, не удаляющие ее природный жир; очищающий крем или молочко; питательные и кремы с увлажняющим эффектом; дневной крем должен содержать солнцезащитный фильтр.

При сухой коже необходимо избегать сауны, потогонных видов спорта и плавания в хлорированной воде, скрабов и шелушителей, спиртсодержащих тоников, обезжиренных гелевых препаратов.
Зрелая сухая кожа еще тоньше, суше, она испещрена морщинками и нуждается в продуктах, не бедных субстанциями для разглаживания и увлажнения, продуктах, которые питают кожу жиром и влагой, хранят баланс кожи и придают ей мягкость и гибкость; в невысушивающих продуктах; в защите от потери влаги.

По утру не пользуйтесь очищающими средствами. Любое из них на некоторое время разрушает естественную пленку для защиты. Людям с сухой кожей очень легко умыться тёплой водой из под крана. Если например вы помассируете кожу чистой салфеткой, это будет своего рода мягким пилингом. В вечернее время очищайте кожу при помощи масла. Актеры убирают грим при помощи детского или пищевого растительного масла. У молодых японок пользуется очень большой популярностью кунжутное и акуловое масла, которые очень хорошо чистят кожу от грязи и мэйк-апа. Они разводят жир, причем очень щадящим способом. Специализированные косметические очищающие масла содержат до 50% влаги. Они практически не пенятся, достаточно хорошо чистят и прекрасно смываются, не раздражая сухую кожу.

Нанесите дневной крем на лицо после умывания. Подождите 5 мин. Оставшиеся сухими участки намажьте кремом еще раз. Лишь потом можно наносить мэйк-ап. Для сухой кожи образцовыми биологическими добавками в крем будут гаммалинолевая кислота (она помогает коже лучше хранить влажность и жир) и мочевина, которая содержится в сосочковом слое дермы и содействует выравниванию шершавых и шелушащихся участков.

Если у вас сухая кожа, не пользуйтесь одним и тем же кремом вечером и утром. В питательных кремах, в основном, содержится много жира. Ночью происходит процесс восстановления кожи и
появления большинства новых клеток. Для этого коже требуется поддержка в форме питательного питательного крема. Делайте себе традиционные маски для лица. Маски разглаживают поверхность сухой кожи, выполняют ее упругой и красивой.

Процедуры для сухой кожи

Процедуры 1—4 делайте за счёт напряжения мышц губ — центральных мышц части которая находится снизу Т-образной территории лица. Упражнение 1. Сожмите губы, завернув их в середину, пока они не пропадут. По очереди опускайте углы губ, удерживая это положение пару секунд.

Упражнение 2. Делайте то же движение, что и в предыдущем упражнении, но опуская оба угла губ вместе.

Упражнение 3. Приподнимайте правую сторону губ вверх, потом опускайте вниз; то же потом проделайте левой стороной.

Упражнение 4. Двигайте двумя сторонами губ вниз и вверх.

Процедуры 5 и 6 на мышцы подлобной и надлобной части лица. Упражнение 5. Закройте глаза, сжав веки, потом откройте и прищурьте их пару раз.

Упражнение 6. Очень широко откройте глаза и держите их в этом положении пару секунд.

Упражнение 7. Подвигайте кожей головы таким образом, чтобы уши тянулись вверх назад, каждое отдельно, потом оба вместе, затягивая каждое движение на пару секунд.

Дальше — фитотерапия.

Рецепты фитотерапии для сухой кожи лица

Маска из абрикосового сока
свежевыжатым соком абрикоса (2—3 ст. Л.) смочите вату или салфетку из марли, сложенной несколькими слоями (можно взять также стираное полотнище), легонечко выжмите и наложите на лицо на 15—20 мин. Лицо заранее протрите лосьоном, сливками или сметаной (тем более при достаточно сухой коже). По мере засыхания салфетку опять увлажняют соком. Потом протрите лицо сухим тампоном из ваты. Делайте подобные маски 2—3 раза на протяжении недели после завершения занятий гимнастикой, чередуя их с другими фитопроцедурами. Подобная маска пригодна и для нормального типа кожи лица, однако при
отсутствии гнойничков. Ежемесячно лучше всего повторить курс излечения этой маской, чередуя ее с масками с применением иных подходящих по составу овощей или фруктов.

Лосьон из алоэ
В 100 г биостимулированных промытых листов алоэ залить 1 л холодной воды и настаивать 2 ч. Потом установить настой на слабый огонь и проварить 5 мин до начала закипания. Остудить, процедить, перелить в бутылку и сохранять в холодильнике. Предлагается вытирать лицо и шею. Можно тоже накладывать компресс 3 раза на протяжении недели на 10 мин после занятий, потом еще влажную кожу промазать ночным кремом.

Примочки из настоя алтея
2 ст. Л. Измельченного корня алтея настоять 1 ч в 300 мл холодной воды. Настой применяется для примочек после гимнастических занятий. Операция делает мягче и тонизирует кожу, предохраняет ее увядание.

Маска из бузины и сметанки
свежие плоды и листы бузины черной пропустить при помощи мясорубки. 1 ст. Л. Кашицы перемешать с 1 ч. Л. Сметанки (кефира, простокваши или сыворотки) и положить конкретно на лицо после занятий. Через 10—20 мин маску смыть холодной водичкой, остатки влаги промокнуть салфеткой из бумаги или полотенцем, кожу промазать кремом.

Лосьон из сока винограда
из сока винограда можно подготовить лосьон для увлажнения кожи. Мякоть плодов винограда размять, через 2 ч отцедить сок, остаток выжать. 400 мл сока влить в банке, перемешать с 1—2 ст. Л. Меда, добавить 1 ч. Л. Соли, смесь опять процедить и влить в нее стакан водки. Ваткой, намоченной этим лосьоном, промазать вымытую кожу лица, оставить, не вытирая, на 1—2 ч. Операция делается после занятий. Лосьон может сберегаться год.

Лосьон из виноградного уксуса
В отвар мяты (2 ч. Л. Сухой мяты кипятить 2 мин в 0,5 л воды) влить 0,5 л виноградного уксуса, смесь остудить и добавить 2 ст. Л. Розовой воды или настоя лепестков розы.

  • Уход за кожей во время зимы, в летнее время года и осенью
  • Гимнастика для лица по возрасту. Гимнастика для молодой кожи
  • Комплекс гимнастики для взрослой кожи
  • Гимнастика и фитотерапия для жирной кожи
  • Процедуры и фитотерапия для чувствительной кожи
  • Гимнастика (процедуры) и фитотерапия для нормальной кожи
  • Гимнастика и фитотерапия для смешанной кожи
  • Гимнастический комплекс для ухода за кожей в 30-40 лет
  • Гимнастический комплекс для ухода за кожей после 40 лет

источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/gymnastics-dry-skin.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.