Массаж лица. японская и азиатская методики массажа. японский точечный массаж лица шиацу. техника массажа шиацу. азиатский массаж

Массаж лица. Японская и азиатская методики массажа

Очень хорошее воздействие на состояние любой кожи имеет массаж лица.

Массаж лица. японская и азиатская методики массажа. японский точечный массаж лица шиацу. техника массажа шиацу. азиатский массаж

Лучше всего, разумеется, чтобы его делал эксперт. Если для вас это недостижимо, можно справиться самой. Но не перестараться, не растягивать кожу. В первую очередь приготовимся. Очистим лицо: умоемся, протрем кожу косметическим молочком, лосьоном и т. Д. Можно выполнить сухой массаж, можно с использованием ночного крема. Ничего не втираем! На подушечки пальцев берем немного крема и наносим его у наружных углов глаз, у крыльев носа, в уголках рта, на лоб и подбородок.

Первым делом охватываем лицо руками, нажимая концами пальцев на точки у ушных мочек. Подержим немного — отнимаем руки. Надавим сейчас на лоб — большие пальцы у висков, другие сошлись на середине лба. Отпускаем.
Работаем около глаз — легкие удары подушками, начиная от наружного угла по нижнему веку — кругом — на верхнее, вернулись к исходной позиции.

Лоб — от середины к вискам по пять нажимов всеми четырьмя сомкнутыми пальцами, после большие пальцы на висках, другие пальцы сошлись на середине лба. Только не пытайтесь разравнивать морщинки! Вообще кожа при массаже остается неподвижной, двигаются только пальцы. Работаем по линии от крыльев носа к углам рта. Крепкое нажатие у носа и в уголках, а по «линии скорби» — слабее.

Подбородок. Принимают участие по три пальца руки — большой, усредненный, указательный. Большие пальцы размещаем под подбородком, там, где планируется морщина, указательные и средние — на подбородке, от нижней губы к краешку подбородка. Нажимаем — отпускаем.

Наметьте для себя очередность массажа: начнем с глаз, после — лоб, линия нос — рот, подбородок, и придерживайтесь собственно ее. Нажатия нужно делать по нескольким раз. В общей трудности массаж продолжается 20 минут. В конце проведите легкие похлопывания концами пальцев по всей поверхности лица. Потом намочите горячей водой полотенце и нужно приложить к лицу. Подержите минутку-другую и поменяйте компресс на холодный. Все!

Кожа стала розовая, помолодевшая. Сейчас — чуть крема, и проводить свой отдых. Сразу же после массажа лучше не наносить грим. Благодаря этому подберите комфортное для вас время, когда вам не нужно спешить, вы можете побыть дома. Хорошо выполнять массаж на ночь.

Японский точечный массаж лица шиацу.
Техника массажа шиацу

У японок кожа прекрасная, «фарфоровая» — благодаря особому массажу шиацу. Его выполняют вечером и утром после умывания.

  • Подушками 2, 3 и 4-го пальцев двух рук постукивайте по форме лица, а вокруг глаз таким образом, чтобы удары пальцев шли друг за другом быстро, как барабанная дробь.
  • Теми же пальцами поглаживайте кожу лба от бровей к волосам.
  • Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек по направлению от носа к вискам.
  • Подушками 2 и 3-го пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
  • Подушками 2, 3, 4 и 5-го пальцев поглаживайте находящиеся снизу части щек и подбородок по направлению от подбородка к ушам. Для комфорта массажа правой стороны поверните голову по максимуму влево, а при массаже левой стороны — вправо.

Каждое движение нужно повторить по 5 — 6 раз.

Азиатский массаж

В азии красивые женщины систематически выполняют себе следующий массаж:

  • Снимаем напряжение мышц лица: выполняем движения по кругу концами пальцев. В первую очередь от середины лба к вискам, потом, двигаясь снизу вверх, между подбородком и скулами. На последок — вокруг уголков рта.
  • Разглаживаем «морщинки гнева» и даём отдых глазам: подушками безымянных пальцев бережно, не растягивая кожу, массируем область около глаз. Потом всеми пальцами делаем широкие движения по кругу от переносицы к вискам.
  • Усиливаем кровообращение и тонизируем кожу: подушками пальцев двух рук мягко, но активно похлопываем щеки от висков к области носа, потом медлено спускаемся к скулам у подбородка. И делаем так пару раз.
  • Снимаем общее напряжение, боль головы, расслабляемся: широкими движениями по кругу проходим ото лба к вискам, после мягко, с не тяжёлым надавливанием прорабатываем область под глазами, а на последок массируем от подбородка к скулам.

Перед тем как приступать к массажу, нужно почистить кожу лица. Целесообразно применять косметическое молочко и тоник. Времени на массаж потребуется чуть-чуть, всего 10 — 15 мин, но выполнять его необходимо каждый день — вечером и утром. Перед массажем смажьте руки маслом из оливок.

Когда же рекомендуется проводить процедуры косметологической направленности? Квалифицированные косметологи предлагают наиболее активно заботиться за кожей с 8 до 13 ч, когда увеличивается обмен веществ, становиться лучше кровообращение и кожа наиболее чувствительна к косметическим процедурам и препаратам. А с 20 до 22 ч необходимо снять мэйк-ап, чтобы кожа отдохнула от косметики, и выполнить увлажняющую или успокаивающую маску. Питательный крем необходимо попытаться нанести не позднее 23 ч — после чего организм уже засыпает и крем не подействует. Если например вы вернулись домой позднее, нужно отказаться от питательного крема, обойдитесь В этом случае увлажняющими процедурами.

При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/massage/shiatsu-face.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.