Молибден: свойства, избыток и недостаток в организме. молибден в продуктах

Наименование химического вещества «молибден» знакомо нам со школы. Данный минерал не так известен, как калий, кальций или магний по собственному действию на организм. Но он не меньше важен, ведь это вещество участвует в большинстве процессов, происходящих в середине нас. Примечательно, что наименование «молибден» с греческого в переводе значит «свинец». А дело все в том, что его длительное время путали с данным металлом. Молибден получают из молибденита – минерала, очень идентичного по своему виду на графит и содержащего свинцовый блеск. И лишь в конце 18 столетия шведскому химику карлу шееле получилось выяснить, что это абсолютно другое вещество. А получить чистый молибден вышло лишь в начале 19 столетия.

В природе молибден в чистом виде не встречается. Его получают из молибденита или при изготовлении меди в виде побочного продукта. Очищенный молибден собой представляет мягкий металл, имеющий серебристый окрас и нетяжелый блеск.

В организм, разумеется, проникает не сам минерал, а его соединения. И уже там, взаимодействуя с серой, он всасывается в кровь и делится по всему организму. Самое большое кол-во этого микроэлемента накапливается в почках и печени. От того, насколько земля насыщена соединениями молибдена, зависит, будет ли человек употреблять его в хорошем количестве или нет. Считается, что почти что на всей территории россии, исключая обедненные почвы, такой элемент находится в необходимом количестве.

Свойства и функции молибдена в организме

У молибдена есть одно главное свойство – он увеличивает результативность действия природных антиоксидантов в организме, например, витамина С. Это его свойство определяет воздействие молибдена на организм. Микроэлемент полезен для зубной ткани, он активирует рост всех тканей, нормализует процессы обмена и содействует исправлению состава крови. Идеальное употребление молибдена – это превосходная предупреждение формирования подагры, ведь он убыстряет распад пуринов и выводит из организма мочевую кислоту. Однако, препараты, содержащие молибден, могут вызвать противоположный эффект, говоря иначе «молибденовую подагру».

Молибден участвует в процедурах, которые связаны с тканевым дыханием и соединением аскорбиновой кислоты. Без них нереален обычный рост и формирование всего организма. За счёт этого микроэлементу фтор хуже из организма выводится, что содействует укреплению эмали зубов и позволяет сражаться с кариозным процессом. Молибден участвует в процедурах, отвечающих за метаболизм белков, жиров и углеводов. Подобным образом, он считается регулятором процессов обмена. Данный минерал важен и чтобы нормализовать половой функции. Молибден считается существенным элементом в профилактике импотенции.

Люди, страдающие анемией и, как правило, имеющие нехорошее самочувствие, в большинстве случаев нуждаются в необходимом количестве железа. Однако, не только главное получать это минерал с пищей, он также должен прекрасно усваиваться. Собственно за это и отвечает молибден. Благодаря этому достаточное его потребление в пищу становится хорошей профилактической мерой данного заболевания.

Полезен молибден и при отравлении алкоголем. Он содействует расщеплению веществ которые вредны для здоровья, приобретаемых с алкогольными напитками.

Суточная необходимость в молибдене

Мнения изыскателей касательно того, сколько этого микроэлемента необходимо организму, различаются. В зависимости от массы тела и свойств организма данная цифра может меняться от 75 до 250 мкг на протяжении дня. Людям, чей возраст больше 75 лет, на протяжении дня необходимо употреблять около 200 мкг. Однако, ряд ученых говорят, что в среднем человеку необходимо около 0,3-0,4 мг молибдена.

Молибден в продуктах

Усредненный рацион питания человека имеет от 50 до 100 мкг молибдена в день, другими словами малую дозу для хорошего функционирования организма. Более всего молибдена есть в молоке и его производных (кисломолочные продукты, творог, сыр и т.Д.), капусте, шпинате, высушенных бобах, крыжовнике, черной смородине, печени и почках зверей, мучных изделиях.

А вот в овощах, фруктах, маслах, жирах, рыбе и сахаре этого микроэлемента очень мало.

Дефицит молибдена в организме

Дефицит молибдена в организме человека вырисовывается не так часто. Причина этому прослужит долгая вегетарианская диета, искусственное питание, врожденные заболевания или излишек вольфрама в организме. Это может вызвать очень высокую возбудимость, нервозность, «куриную слепоту» и иные заболевания органов зрения, тахикардию (несоблюдение сердечного ритма). При искусственном питании изъян молибдена в организме способно привести к серьезным нарушениям в функционировании организма и даже к коме. Также было замечено, что во многих китайских провинций, где еда имеет очень мало данного минерала, риск заболевания раком пищевода выше среднего уровня.

Излишек молибдена в организме

Необходимо подчеркнуть, что молибден – это токсичное вещество. Но для того, чтобы данные показатели проявились, необходимо, чтобы этот микроэлемент накопился в организме в существенном количестве. Наш организм не копит молибден. И все же его излишек встречается, хотя и не так часто. Это бывает при употреблении добавок в пищу, содержащих этот микроэлемент, перенасыщенности воды или пищи молибденом, дефиците меди в организме или при контакте с молибденом в условиях производства. Из-за излишка данного минерала в организме может появиться мочекаменная болезнь, анемия, лейкопения, снижение массы тела и раздражение слизистых оболочек. Излишек молибдена не страшен, если его употребление в день не будет больше 0,5 мг. До 10 мг в день происходят маленькие изменения в функционировании организма. А вот если превысить данную цифру, то происходит отравление молибденом.

Во всяком случае нарушение, вызванные изъяном или избытком молибдена в организме не очень страшны. При первых симптомах нарушение функционирования организма можно сходить к доктору, который посоветует повысить или, напротив, сделать меньше употребление микроэлемента. Вскоре здоровье придёт в норму.

Микроэлементы

Создатель: артанова наталья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/molybdenum.Html

 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector