Отеки после родов. причины и что делать если отекают ноги после родов

Про отёки после родов многие женщины знают не с чужих слов, и явление это не просто малоприятное: часто послеродовые отёки являются симптомом больших неприятностей со здоровьем. Если они наблюдаются только В первые неделю, а после начинают потихоньку уходить, можно не бояться очень: организм не может освободится от накопившейся за время беремености жидкости «в сразу» — правда, не всегда данный процесс затягивается до 3-4 недель. Это можно объяснить тем, что у молоденькой мамы резко добавляется забот: не всегда проводить свой отдых удаётся лишь ночью, да и то не целиком, и телесные процессы, включая кровообращение и лимфоток, не успевают приходить в норму.

Причины отеков после родов

Если же отёки не проходят длительнее, причины могут быть более серьёзными. К примеру, несоблюдение работы почек или формирование постоянного заболевания: во время беремености почки испытуют большие нагрузки, и после родов их функция может не восстановиться – теперь так происходит нередко.

Вторая причина – усиливающееся варикозное расширение вен, тоже не считается редкостью: у большинства женщин в положении вены серьёзно мучаются, и после родов из-за этого как правило наблюдаются устойчивые отёки – вены лучше врачевать сразу.

В вышеописанных случаях необходимо обратиться к профессионалам – урологу, флебологу и т.Д. При начинающемся варикозе предлагается чаще проводить свой отдых лёжа, укладывая ноги выше; выполнять специализированные ножные ванночки; исполнять конкретную диету, включая в питание продукты, разжижающие кровь.

Кстати, наиболее частыми причинами возникновения отеков после родов являются ошибочное питание и жизненый образ. После родов многие считают, что сейчас можно есть то, что запрещалось во время беремености, и особенно тем, кто не кормит деток грудью: в подобных вариантах представительницы прекрасного пола часто начинают «отрываться», и давать возможность себе солёные, копчёные, жареные блюда и продукты, а после выпивают немало жидкости. Причём пьют не только кофе или чай, но и сладкую газировку: на фоне нехватки минералов и витаминов – за время беремености организм «тратит» их немало – такое питание может вызвать отрицательные изменения в составе крови. Кровь сгущается, и это ведет к тем же проблемам: болезням почек, варикозу и т.Д.

Если вы хотите привести организм в порядок после родов, целиком возобновить все его функции и избежать отёков, лучше есть пищу в варёном, тушёном, запечённом виде, с очень малым количеством соли, а пить чаи из трав, несладкие компоты и чистую негазированную воду, в том числе минеральную. Домашнюю работу нужно спроектировать таким образом, чтобы активность не была «непрерывный»: на протяжении дня нужно проводить свой отдых пару раз – отёки не пройдут, если тело все время находится вертикально.

Не всегда отёки появляются на фоне очень высокого давления крови: в основном, в подобных вариантах болит голова, но тоже не всегда – нужно быть внимательнее к себе.

Как снять отеки после родов

Если отёки не вызваны патологическими состояниями, с ними можно справляться без посторонней помощи. Хотя молоденькая мама большую половину дня «на ногах», необходимо больше гулять на чистом воздухе, чтобы сделать лучше циркуляцию крови: спокойная ходьба по земля – не то же самое, что беготня по квартире «туда-сюда».

Массаж ног льдом тоже помогает снять отёки. Лучше применять травяные отвары: тысячелистник, ромашку, шалфей и др.

Контрастный душ – замечательное средство: его завершают холодной водичкой и растирают ноги жёстким полотенцем. Можно сделать крем от отёков с экстрактами конского каштана, орешника, с ментолом, маслом ши (миндальным, жожоба), витаминами, минералами – теперь есть из чего подобрать.

Тёплые ванночки с отварами целебных трав или морской солью тоже снимают отёки: можно брать мелиссу, душицу, крапиву, лопухи, берёзовые листья и др.

Обувь нужно носить удобную и мягкую; нельзя сидеть, скрестив ноги – это ухудшает кровоток.

Несложные постоянные процедуры также помогают возобновить нормальную циркуляцию крови и лимфы – отёки быстро спадают. По утру, после пробуждения, на протяжении 1-2 минут делайте в кровати упражнение «велосипед», приподняв ноги повыше. Чем длительнее выходит его исполнять, тем скорее становиться лучше кровообращение, но чрезмерно напрягать мышцы не нужно.

Сразу же после этого, продолжая держать ноги поднятыми, делайте вращение стопами влево и вправо, словно рисуете круг большим пальцем.

На протяжении дня иногда делайте «стоячие» процедуры для ног: перекаты с носка на пятку; лёгкие прыжки – пару секунд стойте на цыпочках, а после мягко подпрыгните 5-10 раз. Лёгкое и весёлое упражнение: сидя на стуле (кресле, диване), постарайтесь пальцами босой ноги взять лежащий на полу маленькой шарик или карандаш.

В середину можно принимать травяные отвары, популярных собственным мочегонным воздействием: полевого хвоща, листов белой берёзы, укропа, петрушки, толокнянки обычной и т.Д.

Лекарства от отеков ног

О приёме мочегонных препаратов при отёках необходимо сказать отдельно. Ясно, что представительнице слабого пола с небольшим ребёнком, обременённой кучей домашних забот, достаточно трудно найти время для приготовления травяных настоев и отваров. Намного легче зайти в аптеку и приобрести таблетки с мочегонным эффектом: принимать их легко – просто запить водой, а работают они быстренько – через 10-15 минут уже можно бежать в санузел.

Однако прикалываться с мочегонными препаратами не нужно: их должен назначать доктор, выбирая лекарство для любого определенного случая. Ведь лекарства работают не одинаково: так, одни мочегонные средства сберегают калий в организме, а иные – интенсивно выводят. К заключительным относится всем известный и быстро действующий фуросемид, обладающий рядом побочных действий – в особенности, плохо действующий на работу сердца, но популярный: многие пациенты «предписывают» его себе сами, не думая о последствиях.

Есть более мягкие препараты – к примеру, трифас, практически не вымывающий из организма калий и кальций, и действующий во много раз эффектнее, чем фуросемид. Причём после отмены последнего часто вырисовывается говоря иначе «эффект рикошета»: всасывание воды увеличивается, и она опять скапливается вне клеток и в середине них. Трифас лишён данных недостатков, но стоит значительно дороже аналогичных препаратов, по традиции используемых в русской медицине.

Почти что неопасным – вреден при личной непереносимости элементов – считается канефрон, растительный препарат, включающий розмарин, золототысячник, шиповник и любисток. Работает он настолько мягко, что его предписывают даже беременным и грудничкам, и не только снимает отёки, но и оказует противовоспалительное воздействие, а еще существенно делает лучше самочувствие в общем. Стоимость такого препарата очень демократична.

Но все таки, даже о возможности приёма надежных средств нужно советоваться со своим доктором, а уж более «агрессивные» диуретики принимать бесконтрольно абсолютно запрещено. Ведь женскому организму, не успевшему восстановиться после родов, даже самая маленькая доза химического лекарства может нанести серьёзный вред и оказаться причиной формирования любого постоянного заболевания.

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна.

Теги: отеки после родов

источник: http://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/swelling-after-giving-birth.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.