Полезные процедуры по уходу за шеей, самомассаж шеи. массаж шеи: сухой и мокрый способ

1. Такие процедуры делаются два раза на протяжении дня — вечером и утром. Шея моется прохладной водой и гелем для умывания (можно пенкой).

Полезные процедуры по уходу за шеей, самомассаж шеи. массаж шеи: сухой и мокрый способ

Главное — правильно его нанести. В первую очередь потрите минимальное количество в ладонях. Потом, легонечко откинув голову назад, скользящими движениями по кругу правой руки положите гель на левую сторону шеи, левой — на правую и бережно смойте.

2. Полезно! Душ принимая, направить крепкую струю на шею – с каждой стороны. Потом нанесите ночной крем. Он вмассируется в кожу ладошками, по направлению снизу вверх, от ключиц к подбородку.

3. По утру, после душа сложите во много раз махровое полотенце, смочите его в слишком холодной воде и похлопайте им шею тридцать раз.

4. В вечернее время, после умывания, шею смажьте кремом, а потом похлопайте по ней сложенным в четыре раза полотняным полотенцем, смоченным соленой водой. Смазав ладони кремом, довольно активно похлопывайте по подбородку обратной стороной ладони, в направлениях от усредненной линии к ушам.

5. Со временем, раньше всего, нарушается хороший овал лица из-за потери упругости тканей подбородочной области. Полезно каждый раз при наложении любого крема не быстро, ритмично похлопывать подбородочную область обратной стороной руки.

6. Можно тоже массировать подбородок и шею кусочком льда. Длитетельность действия — около тридцати секунд. Лед нужно свернуть во фланель, чтобы предупредить кожное раздражение и возникновение на ней красных пятен.

7. Очередная операция для шеи: перед ванной или душем забейте в кожу шеи чуть-чуть крема, а после ее оберните тёплым мокрым полотенцем. Сидя в ванной, иногда, смачивайте полотенце тёплой водой. Такой компресс молодит шею, которая, как все знают, имеет малоприятное свойство стариться раньше лица.

Самомассаж шеи

Косметологи предлагают выполнять каждый день. Каким вариантом вы выберете его выполнять – это ваш выбор! Помимо того, что это весьма приятно, но ещё и полезно! Посудите сами:

  • Укрепляет мышцы лица;
  • Позволяет почистить кожу шеи от токсинов и отложений;
  • Делает лучше кровообращение

При массаже шеи похлопывание по подбородку и боковым поверхностям шеи проходит наиболее интенсивнее, а по усредненной линии — бережно, обходя область щитовидки.

Массаж шеи — сухой метод

Делайте сухими тёплыми руками сразу же после нанесения крема. Его задача — подогреть кожу, открыть поры и активизировать вещественный обмен. Дальше она уже самостоятельно, как губка, начнет впитывать все кремовые полезности.

Какие действия нужно использовать?

Обратной стороной ладоней похлопывайте по боковым поверхностям шеи по направлению снизу вверх.
Когда кожа достаточно разогрелась, переходите к более решительным действиям — поглаживанию костяшками пальцев.
Окончите сеанс легкими похлопывающими движениями.
Время массажа — 3-5 минут.

Массаж шеи — мокрый метод

Его исполняют перед нанесением крема. Задача — освободится от ороговевших клеток и сделать быстрее процессы регенерации.

Какие ваши действия?

Полежите пару минут в ванной, чтобы кожа чуть-чуть распарилась.
На массажную рукавицу или щетку с нежной щетиной нанесите мыльное средство, содержащее крем.
Мягкими движениями по кругу (без усилий) помассируйте шею по направлению: левая боковая часть — подбородок — левое ухо — подбородок — правое ухо — правая боковая часть. Потом начните выполнять движения по кругу от груди к мочке уха, от груди через правое предплечье на спину, от спины через левое предплечье обратно к груди. Делайте данную процедуру ежедневно вечером и утром.
Время проведения действия — 2-3 минуты.

Массаж для подбородка каждое утро разрешено делать махровым полотенцем. Намочите, выжмите его, подведите под подбородок, сильно натяните обоими руками . Середина полотенца легонечко ударит по подбородку. Повторите пару раз.

Уход за затылочной частью шеи

Тыльную сторону шеи моют нейтральным средством (к примеру, кремообразным мылом), массируя ее щеточкой.

Если у вас сухая кожа, то, промыв шею, аккуратно вытрите ее досуха и смажьте кремом с увлажняющим эффектом.

Если у вас жирная кожа, протрите ее камфорным лосьоном.

В косметологическом кабинете вам создадут массаж для укрепления мышц задней стороны шеи с помощью вибромассажного аппарата. Вибрации, создаваемые аппаратом, помогают хорошему проникновению крема с витаминами в кожу.

Уход за шеей: подбор правильной подушки

Подушка обязана иметь говоря иначе физиологическую форму — особое углубление для головы. Или же просто быть низкой и плоской. Чтобы выверить, подойдет ли она вам, — лягте на нее лицом вверх и взгляните в зеркало. Если на шее нет складочек и вы не испытываете неудобства, ваша подушка удачно прошла испытание. Если же во время сна ваша голова будет покоиться на высоко взбитой подушке, то начнут возникать маленькие бороздки, и через определенный промежуток времени она покроется морщинками.

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/care-neck2.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.