Последствия недостатка магния в организме

Назад

Продолжение

Изъян магния в организме – результаты

Магний занимает важное место в бесчисленном обилье разных реакций ферментов. Но как правило его воздействие сосредоточивается на регулировании роста организма, на обмене веществ и делении клеток.

Если целиком лишить человеческий организм солей магния, то через 20 недель либо даже раньше у него разовьется лейкемия. Нужно не забывать: изъян магния вызывает ослабление и даже завершение предназначений иммунной системы организма, помогает появлению лейкемии, а еще делает меньше способность клетки сопротивляться заболеванию раком крови.

Но можно скушать тонны магния, однако если организм окажется неспособным его запомнить и вовлечь в клеточный вещественный обмен, это равно тому, что магния абсолютно не было. Достаточно магния в этом организме или нет — определяется способностью организма запомнить его. А способность эта зависит от хорошего функционирования желез внутренней секреции: щитовидки, гонад, паращитовидных желез, гипофиза, поджелудочной железы, надпочечников.

Пускай нам не кажется, что необходимо только ввести в организм какой-нибудь компонент или продукт, роскошный таким элементом, и мы исправим собственное здоровье. Усвоение разных компонентов намного больше обуславливается не от численности съеденных продуктов, выпитых таблеток и т. П., а от способности организма запомнить то, что мы кушаем. Но все таки в нашу диету должны быть включены все ключевые детали питания в их естественном виде, как они приготовлены нам природой.

И магний, и кальций переносятся кровью при соединении с альбуминами белка. Если в диете мало белка, то мало и альбумина, чтобы связать и удержать излишек кальция и магния. Вот откуда начинается неусвоение данных микроэлементов. Неусвоенные магний и кальций переходят в конце концов в мочевыводящие пути, где могут вызвать появление камней или песка.

Исследования, проведенные в финляндии и в африке среди населения, питающегося исключительно настоящими продуктами (не очищенными промышленным способом, нерафинированными), когда с пищей человеческий организм получает значимое количество магния, кальция и настоящего белка, показали, что там практически не бывает мочекаменной заболевания, не обращая внимания на то, что в среднем каждый день организм получает всего 4—5 г кальция. А дело все в том, что кальций уравновешен необходимым числом магния и белка.

Если например вы питаетесь белым хлебом, макаронами, лапшой, пирогами, пирожными и прочими сладостями, сахаром и медом и при этом употребляете мало зелени, сырых фруктов и овощей и также употребляете хмельной напиток, будьте уверены, что в вашем организме очень мало магния, а поэтому вы будете раздражительными, страдать от бессонницы, «подскакивать» от малейшего шума, у вас появляются и иные симптомы, и даже умственные несоответствия, заставляющие согласится человека психопатической личностью. А это только проявления изъяна магния. Вам нужно немедленно поменять метод питания, чтобы дело не дошло до необратимых процессов

Что нужно не забыть о магнии

В организме человека содержится от 20 до 30 мг магния. 70% такого количества приходится на кости, остальное — на мышцы и железы внутренней секреции. Минимальные количества магния расположены в крови. Магний обеспечивает организму внутренний покой. Он работает успокаивающе как на центральную, так и на периферическую нервную систему.

Но основное — магний считается одним из мощных активаторов ферментов, от них зависит усвоение белка и прочих органических веществ. Он нужен для участия в механизмах защиты организма от инфекций, помогает организму производить антитела — наше противоядие.

Важную роль играет магний в процессе свертываемости крови, в разработке эстрогенов (женского гормона), а также в работе кишечника, мочевого пузыря, предстательной железы.

Когда в диете мало магния, человек худеет.

Если человек лечится от какого-то заболевания фармацевтическими средствами, усвоение магния затрудняется, так как он из организма выводится (к примеру, при приеме слабительных, успокаивающих и противозачаточных средств и т. Д.). В данном случае взамен 300—450 мг магния нужно принимать до 600 мг, увеличив в рационе протеиновые продукты и продукты, богатые кальцием, соответственно с нормой (1,5 г кальция и 0,5 г магния).

Что выполняет организм, когда ему не хватает магния?

Дабы выручить себя, организм начинает перераспределение: он берет магний из тех мест, где он есть (из костей, нервов, желез внутренней секреции), и поставляет его в кровь, т. Е., как и кальций, организм «ворует» магний в основном из костей.

Всегда лучше принимать меры профилактики и не доводить себя до состояния, которое востребует вмешательства доктора. Не забудьте об орехах, зелени, овсяных хлопьях, кукурузе, горошке (прекрасно проросшем, «живом»), а иногда позволяйте себе скушать шоколадку или выпить стакан какао, но только нечасто и потом пропейте воды замечательного качества втрое больше съеденных «вредностей» на протяжении дальнейших 4 часов.

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: результаты изъяна магния в организме

источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/magnesium3.Html

 

label, , ,

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.