Секреты свежего дыхания. причины неприятного запаха изо рта. гигиена полости рта

Хитрости свежего дыхания

Про то, что свежее дыхание делает легче сознание, известно не только из маркетингового ролика.

Секреты свежего дыхания. причины неприятного запаха изо рта. гигиена полости рта

Но все таки, с трудностью плохого запаха изо рта встречаются очень большинство людей, любого пола и возраста. И что с данным выполнять? Ведь ненужно же все время жевать «рондо» или «mentos», хотя их изготовителям это бы очень понравилось.

Плохой запах изо рта будет причиной проблем в собственной жизни, карьере, привести к психологическим травмам и стрессам. Во рту человека скапливаются сотни разных бактерий, питающихся отмершими клетками, пищевыми остатками, просто протеиновыми элементами слюны. Ощущают себя они во рту очень хорошо, из-за того что там влажно, тепло и мрачно. Особенно интенсивно размножаются бактерии ночью, так как у нас понижается слюноотделение, и вымывать их становится нечем.

А если ещё позабыть на ночь очистить зубы, то бактерии будут «пиршествовать» во рту всю ночь. Не очень хорошая картина.

Вообще, для того чтобы сделать меньше кол-во бактерий во рту, а это означает, и аромат, необходимо пить больше воды – так выделение слюны становится больше.

К большому сожалению, большинство из нас стремятся немедленно зажевать несвежее дыхание, применяют освежители, ополаскиватели, дезодоранты для ротовой полости и тому аналогичные средства. Каждый знает, что эффект от применения данных средств всегда кратковременный. Образно говоря, если помойку побрызгать освежителем, она навряд ли станет приятно благоухать длительное время, да и аромат особо не станет меньше.
Жевать жвачку в разумных пределах полезно, так как она механически чистит полость рта, восстанавливает кислотно-щелочной баланс (тот самый!), и предупреждает кариозный процесс. Но постоянное жевание жвачки приносит добавочные сложности со здоровьем.

Разумеется, пользоваться данными средствами необходимо, однако они не должны менять нужное излечение. А оно на самом деле нужно, если аромат удерживается регулярно, и вы не знаете его причины. Навряд ли можно сказать про это что-нибудь новое – нужно просто сходить к доктору. И не только к стоматологу.

Причины плохого запаха изо рта

Основой запаха изо рта могут быть очень серьёзные заболевания органов находящихся внутри и разных систем организма. К примеру, аромат сероводорода, говоря иначе «аромат тухлого яйца», может быть связан с гастритом или прочими болезнями желудка и пищевода.

Кислый аромат тоже говорит о наличии проблем с данными органами, однако если в первом варианте кислотность может быть пониженной, то в другом скорее очень высокой. При кислом запахе можно тоже вести разговор о язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Если у вас гастрит, и при этом вы регулярно жуёте жвачку, чтобы перебить плохой запах, то до желудочной язвы вам недалеко.

Когда аромат изо рта горький, а на языке – желтоватый налёт, то возможны трудности с печенью и желчным пузырём. Иные запахи (каловый, ацетона, мочи) могут возникать при заболеваниях кишечника, почек, эндокринной системы и т.Д.

Аромат изо рта рождается также вследствие того, что конкретные продукты или токсины, всасываясь в кровь, выделяются при дыхании. Только представьте, насколько больными должны быть желудок или печень, чтобы вещества из них, всасываясь в кровь, вызывали подобные проблемы.

Во всяком случае, каким бы ни был характер запаха, если он считается стойким, не убирается и долго не проходит – в первую очередь обращайтесь к подобающему профессионалу. Устанавливать себе заключение, а особенно заниматься самолечением нельзя ни в коем случае.

Насколько свежее у вас дыхание

Как узнать, насколько свежее у вас дыхание? Есть разнообразные варианты: пробовать ощутить аромат, прикрыв нос и рот рукой, применять маску из аптеки (под ней вы почувствуете «собственный» аромат), специализированные устройства, определяющие свежесть дыхания – индикаторы и газоанализаторы. Однако наиболее простой метод – спросить про это у собственных близких или ребёнка. Маленький ребёнок уж точно скажет вам правду, какой бы она ни была.

Разумеется, основой запаха могут являться и заболевания ротовой полости, зубов, неудовлетворительная гигиена, потребление тех или других пищевых продуктов, плохие привычки и многое иное.

Гигиена ротовой полости

Для гигиены ротовой полости недостаточно очищать только зубы – необходимо обязательно очищать и язык, в бороздках которого накапливается очень много вредных бактерий.

Вообще язык — это отдельная тема. К примеру, вы почистили зубы, а через два часа плохой запах рождается вновь. На языке накапливается налёт, в котором бактерий больше, чем на зубах – ведь им там легче плодиться. Чем побольше времени проходит, тем больше бактерий накапливается на языке, а с загрязненного языка они без проблем могут попасть куда угодно: в ткани дёсен, в носоглотку и т.Д. Здоровья вам это точно не добавит.

Пробуйте провести по поверхности языка ногтем, а после взгляните, сколько там налёта. Можете ещё и понюхать его – это будет просто плохо! Язык можно и необходимо очищать не только зубной щёткой, но и острым краем чайной ложки, и намотанным на палец кусочком марли. Главное – выполнять это систематически.

Точно также нужно очищать и нёбо, а межзубные промежутки чистить специализированной нитью. Помните, как в известном голливудском фильме героиня джулии робертс всегда носила с собой зубную нить? Она просто не могла позволить себе неприятного запаха изо рта! Значит, давайте и мы не станем себе этого давать возможность. И хотя считается, что около четверти населения планеты мучаются такой трудностью, входить в данную категорию людей нам совсем необязательно.

Полощите рот после еды, хотя бы обыкновенной водой. Кофе или чай для этого применять не нужно – от этого быстро потускнеет зубная эмаль.

Специализированные эликсиры освежают полость рта, снимают воспаления и предупреждают кариозный процесс, однако не заменяйте ими зубные пасты и щётки. Дёсны тоже просят ухода. Необходимо массировать их щёткой, когда чистите зубы, ополаскивать отваром из трав, однако не очень часто.

Как и на случай с болезнями органов находящихся внутри, при запахе изо рта из-за причины болезней полости рта не нужно ограничиваться домашними средствами гигиены.

Разумеется, необходмио подобрать пасту, не содержащую спирта, а еще пасту с цинком и двуокисью хлора – так можно сделать меньше аромат. Однако самое основное – своевременно обратиться к профессионалу и начать излечение. Дантист удалит зубные камни и излечит кариозный процесс – тогда плохой запах не возникнет опять.

Нежданный по началу метод борьбы с запахом изо рта нашли японские учёные – они рекомендуют есть больше свежего йогурта. А дело все в том, что одной из главных причин несвежего дыхания считается сероводород, а потребление йогурта уменьшает уровень сероводорода в организме и выдыхаемом воздухе.

У людей, регулярно потребляющих йогурты, намного меньше налёта на языке и зубах, а дёсны не поражены так сильно, как у тех людей, в чьём питании йогурты присутствуют нечасто. Прекраснее всего подбирать йогурты не сладкий, так как непосредственно они прекрасно уменьшают уровень сероводорода.

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна.
Источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/fresh-breath.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.