Советы для здоровья от тибетского доктора

Доктор Пунцог Вангмо, управляет отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в Америке и считает свой основной миссией распространение уникального наследства тибетской медицины во всем мире.

Советы для здоровья от тибетского доктора

1. Слушайте ритмы своего тела. Наш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать прекрасную скорость, систематически нажимая на газ. Однако, если мы не поменяем отношение к своему здоровью, то механизм может просто поломаться. Молодые люди часто не осведомлены о последствиях неправильного питания, повидения. Сейчас многие сидят за компьютером до самого утра, склонны к действию информационного мусора.
Это все ведет к тому, что, когда тело в заключение засыпает, ум все еще напряжен, он абсолютно не может расслабиться. У человека развивается крепкое чувство привязанности, наш ум систематически что-то ищет, он абсолютно не может стать наполненным. Ну, например, если такой человек ощущает, что жарко, то он первым делом будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Никогда такой человек не скажет, что в конце концов ему очень хорошо, и он ощущает удовлетворенность. Тибетская медицина предлагает с детских периодов смотреть на жизненный стиль и питание.
2. Когда на улице прохладно одевайтесь теплее. Думаю, для русских женщин важный момент – это достаточно тёплая одежда. У многих пациенток, которые обращаются ко мне в РФ, из-за переохлаждения появляются проблемы с почками и репродуктивной системой. Причина – в желании одеваться легко даже в зимнее время года и употребление холодных напитков.
А если например Вы до этих пор ещё и часто едите продукты, которые имеют холодную природу (например, картофель и гречка), то тибетский доктор скорее всего заметит у вас несоблюдение энергии ветра. Это проявляется в слишком высокой нервозности, неспособности сосредоточиться, бессоннице, нестабильных эмоциях, болях в пояснице и части которая расположена снизу живота из-за несоблюдение кровоснабжения.
3. Создавайте счастье из мелочей. Когда я только приехала на Запад, ко мне на приём приходили красивые молодые женщины и жаловались на депрессию, бессонницу, затруднения, плохое самочувствие. В первую очередь я не могла понять: как это возможно? Мне даже казалось, что я ошибочно их понимаю или что они необходимо мной смеются. Ведь у данных женщин комфортная, спокойная жизнь. Их семьям хватает еды, их страна не расположен в территории боевых действий, есть у них крыша над головой и тепло в домах, так о каких же проблемах они говорят? Только со временем я осознала, что затруднения у женщин в государствах запада в действительности есть… Чем больше у человека вещей, тем больше причин для беспокойств… Тибетская медицина предлагает каждый день помнить о том, что означает человеческая жизнь, в чём истинные ценности. Жизнь – это не один вкус, жизнь – а целый коктейль. В Тибете мы говорим: даже у короля птиц, который летает очень высоко, есть тень, и она всегда с ним, куда бы он ни полетел. Наше сознание всегда с нами. Как только вы осознаете ценность жизни, вы перестаёте участвовать в безумной гонке, где вы зачем-то набираете очки. Нет никаких показателей хорошего и плохого, для одних одно мероприятие великолепное, для других – плохое. Когда вы чувствуете себя несчастной – вот это плохо, а очень хорошо – когда счастливы. Я обращаюсь к пациенткам с просьбой найти их внутренний свет. И когда люди видят этот свет в душе, можно вылечится даже от сильнейших страхов. Начните утро примерно с аналогичным мыслей: «Я относительно здорова, у нас в стране нет войны, у меня тёплый дом, я окружена любимыми людьми, у нас много хорошей еды». Такое начало дня каждого человека выполнит умиротворённым и благодарным.
4. Не надо отказываться от себя, заботясь о семье. Женщины во многих государствах больше мужчин привязаны к семейным ценностям. Для многих главная цель – выполнить семью и волноваться о том, чтобы все в ней были счастливы и здоровы. Но раздумывать о доме каждую минутку, волноваться по поводу каждого прыщика на лице у детей – может стать не очень здоровым и благодарным делом. Я мало знаю, и не говорю по-русски, но заметила, что русские женщины часто совсем отказуются от себя ради семьи. Не стоит так исполнять.
5. Заботьтесь о внутренней красоте. Настоящая красота женщины – это её характер. В Тибете мы говорим, что женщина, – это солнечная инсоляция: когда выходит солнце, листы раскрываются и все цветёт, солнце имеет силу давать жизнь. Солнечная инсоляция – сострадание, добро, это и есть красота женщины. Когда мы злимся и предрасположены к стрессу, то красота на видна. Попытайтесь оставаться в солнечном настроении – в этом сможет помочь тибетский массаж ку-нье, даже после одного сеанса и настроение, и состояние кожи совсем меняется. Сегодня много различных спа и веллнесс студий, но важнее всего ментальное и эмоциональное воздействие.

Советы для здоровья от тибетского доктора

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.