Травяные чаи для похудения. состав, применение и противопоказания к приему травяного чая для похудения

В желании сбросить вес люди пытаются разнообразные варианты, в том числе травяные чаи, полагая, что они помогу сжечь жир и освободится от жировой прослойки.

Травяные чаи для похудения. состав, применение и противопоказания к приему травяного чая для похудения

Связано это со стереотипом, что все средства для похудания работают собственно так. Однако чай из трав не освободит от жировых клеток и целлюлита, он лишь сможет помочь организму вывести шлаки и дополнительную жидкость.

Очередной миф о травяном чае говорит, что данный напиток уменьшает аппетит. Позволю себе расстроить тех, кто любит поесть и в тоже время желает сбросить вес, из-за того что это не так. Аппетит остается с вами, однако нужное воздействие чая тоже никто не сможет опровергать. Так что подбирать каждому — пить или не пить.

Скажем только, что ко всякому средству для похудания следует относиться бережно, а к травам особенно. Ведь даже один листочек земляники работает на организм, уже не говоря о сборе лекарственных трав. Чай для похудания, в основном, владеет мочегонным эффектом. И если слишком увлечься им, то может случиться обезвоживание организма и несоблюдение баланса полезных веществ. В результате случится привыкание, когда организм откажется без посторонней помощи справляться со своей функцией выделения веществ которые вредны для здоровья, и ему все время будет требоваться сторонняя помощь. Делаем вывод: меру в применении любого чая для похудания исполнять нужно.

Собственно поэтому не стоит покупаться на рекламу чая, которая обещает урегулировать все вопросы с ожирением, да еще лечить все заболевания. Это просто нереально. Лучше взгляните на упаковку с целью определения, нет ли в чае ароматизаторов, стабилизаторов и красителей, которые пользы точно не принесут. Плюс ко всему, приобретать травы для чая лучше в аптеке или собирать их самим. Нет никакой гарантии, что купленная на рынке травка не росла около оживлённого шоссе, где набрала в себя очень много солей тяжёлых металлов.

Чаи для похудания

Чай для похудания с имбирем

Имбирный чай — это самый распространённый напиток для похудания. А дело все в том, что имбирь имеет достаточно важные элементы, которые влияют на вещественный обмен и усиление кровообращения. Этот чай содействует исправлению процесса пищеварения. Одновременно с эффектом похудания происходит изобилие организма витаминами и минеральными веществами, которых в имбире около 50. Благодаря разогревающим особенностям имбиря, которые очень ценятся в аюрведической науке, человек получает тонизирующий эффект – сил начинает увеличиваться, энергия кипит . Кроме всего другого, этот чай содействует выводу плохого холестерина, а это уже шаг к здоровью.

Чай зеленый для похудания

Чай зеленый также можно пить для похудания. Он очень полезно оказывает воздействие на вещественный обмен, помогает выводу шлаков, некоторых солей тяжёлых металлов, обогащает организм редкими витаминами – РР, Р, К, а еще минеральными веществами. Катехины, имеющиеся в зеленоватом чае, помогают быстро похудеть и вывести излишний холестерин из сосудов. Однако кол-во чая обязано быть как минимум 6 чашек, и чай лучше приобретать высокосортный.

Чай для похудания с молоком

Следующий напиток для похудания – чай с молоком. Его воздействие также связано с обменом веществ и хорошими свойствами чая и молока. Воздействие чая совсем не нужно применять долго, его пить лучше 1-2 дня, не длительнее. Но это не тот чай, к которому все привыкли, есть у него специальный рецепт: взять обезжиренное молоко и разогреть его до возникновения пузырьков (прокипятить не надо). Потом в молоко засыпать две столовые ложки зеленого чая и настоять его на протяжении 5 или 10 минут. Чем длительнее стоит чай, тем крепче он будет. Благодаря этому к собственному напитку каждый придёт эксперементальным путем. Приобретенный чай переливаем в термос, чтобы пить его маленькими чашками в теплом виде. Температура напитка для большего эффекта может быть от 50 до шестидесяти градусов.

Травяные чаи для похудания

Индивидуальное место во многих чаев для похудания занимают травяные чаи. Сборы могут быть всевозможными, а рецепт приготовления почти что одинаковый: несколько ложек травы залить в чайнике крутым кипятком и настоять на протяжении 3 или 8 минут, в зависимости от желаемой крепости напитка. Прокипятить траву не советуют, чтобы не утратить ценные масла на эфирной основе. Лечебный настой можно подготовить также дальнейшим способом: несколько ложек травы залить горячей водой в термосе и настоять на протяжении 2 часов. Особое внимание нужно выделить воде. Для получения напитка отличного качества лучше взять дистиллированную воду или родниковую, чтобы соли воды не вступили в реакцию с элементами трав – тогда выйдет чистый результат. И еще одно требование – воду нельзя чрезмерно долго прокипятить, ее вообще необходимо довести до белого ключа и сразу заливать ей траву.

Польза этого напитка в том, что он может быть в термосе 2 дня, и не потеряет собственных параметров. Его даже можно охладить и сохранять в холодильнике целых 3 дня. Тем более это приятно летом в жару. А если появилось желание тёплого чая, его можно разогреть на небольшом огне, применяя нейтральную посуду.

Состав чая из трав для похудания

  • Травяной сбор для похудания. Возьмём кору крушины, корень одуванчика, добавим семя петрушки фенхеля, а еще лист мяты перечной. Соотношение дальнейшая – крушины 3 части, других трав по 1 части. Заливаем 1 ст.Л. Сбора кипятком (200 мл), держим в чайнике 15 минут. Охладив, процеживаем. Принимать по 2 ст.Л. По утру, перед принятием еды. Пить на протяжении 2 месяцев.
  • Рябиновый чай для похудания. К сухим ягодам рябины необходимо добавить листы крапивы или листы шиповника(7:3), залить кипятком (2 стакана), настоять 10 минут. Потом покрыть и оставить на 4 часа. После чего пить по половине стакана (между едой, 3р на протяжении дня).
  • Ежевичный чай для похудания. К сухим листам ежевики добавить сухие листы березы и мать-и-мачехи (80г, 10г и 10г). Берем 1 часть смеси травы, завариваем кипятком (на 1 часть травы – 20 частей воды), настаиваем 15 минут. После остывания пить по 1 стакану перед утренним и обеденным приемами пищи.
  • Травяной сбор для похудания. Берем траву: стальник колючий, горечавка синяя, смесь части которая находится над землей и цветов зверобоя, тысячелистник, подорожник и шишки хмеля (все по 50г). На 2 ст.Л. Смеси данных трав выливаем 0,5 литра горячей воды и сразу добавляем нарезанную половину лимона. После настаивания пить не больше 75г на протяжении дня в пару приемов.
  • Крапивный чай для похудания. К сухим листам крапивы добавляем кору крушины, сухие листы мяты и корень аира (в пропорции 3:3:2:1), берем 1 ст.Л. Смеси травы и завариваем кипятком (1 стакан). Настаиваем 4 часа, процеживаем и пьем по 0,5 стакана за 20-30 минут до еды трижды на протяжении дня.

Противопоказания к приему чая из трав для похудания

На упаковке каждого чая или сбора указаны индивидуальные противопоказания к использованию, но если траву собирать самим и заваривать с целью похудания, то необходимо взять во внимание определенные нюансы. Такой чай лучше не пить тем, у кого сейчас обострились заболевания ЖКТ. Если есть подозрения на мочекаменную болезнь, также не стоит бравировать – камни могут стронуться с места и причинить боль. В основном, во время беремености и грудного кормления любые действия должны пройти под присмотром доктора. Плюс ко всему, ослабленный после заболевания или по иным причинам организм также не стоит подвергать этим процедурам. Как можно заметить, противопоказаний чуть-чуть, и это все можно подкорректировать.

Более серьезные результаты может вызвать аллергия на чай и потеря калия, благодаря этому тут необходимо понять. Перед тем как пробовать сбор травы, лучше пропить каждый ингредиент по отдельности, чтобы понимать, что эта травка организмом принимается. Тогда не нужно будет угадывать, от чего возникла отрицательная реакция и попытаться заменить одну траву на иную с аналогичным спектром действия.

Что же касается потери калия, то это уже более большая проблема, т.К. Нехватка этого вещества минералов ведет к болезням сосудисто-сердечной системы. Благодаря этому если во время приема чая из трав ощущается кризис сил, быстро приходит утомленность и болят мышцы – это говорит про то, что этот чай выводит калий из организма. Очередной показатель нехватки калия — боли в животе и нарушение кишечника. Могут также возникнуть отеки. Если это произошло, необходимо сразу компенсировать нехватку калия и пробовать иной сбор. Возможно, он по-иному подействует на проблематику избыточного веса.

Создатель: артанова наталья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/herbal-teas-weight-loss.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.