Укрепление зубов и десен народными средствами. продукты и витамины для укрепления зубов

Наше самочувствие и настроение прямо связаны с состоянием организма, также и здоровья зубов.

Укрепление зубов и десен народными средствами. продукты и витамины для укрепления зубов

Большинство людей считают трудности ротовой полости чисто косметическими, и пытаются их завуалировать — взамен того, чтобы заняться лечением. Так, обнаружив плохой запах изо рта, человек приобретает особый освежающий дезодорант и пользуется им пару раз на протяжении дня; ясно, что этим методом проблематику не решить – на время устраняется только последствие заболевания, но не сама причина. О красивой улыбке здесь и не может быть и речи: дёсны кровоточат, воспаляются, зубы расшатываются, повреждаются, начинают заболевать и рушиться.

Начинается это в большинстве случаев с пародонтоза – заболевания, проявляющейся кровоточивостью дёсен при очистке зубов. Многие из нас сталкивались с данным, но внимания обращали мало: когда то про это размышлять – ведь мы всегда так заняты. Думать мы начнем тогда, когда болезнь ведет к серьёзным последствиям, аж до гнойных воспалений и выпадения зубов. Не стоит этого дожидаться – лучше обратиться к профессионалам вовремя, а еще поддерживать здоровье зубов и дёсен при помощи бабушкиных средств.

Бабушкины средства для укрепления десен и зубов

Бабушкиных средств для укрепления десен и зубов много, так что всегда можно подобрать подходящие, и применять их в своем доме.

Такая себе соль способна спасти от малоприятного привкуса, запаха – даже у поклонников курения, и закрепить дёсны и зубы. Нужно приготовить раствор – 1 дес.Л. Соли на стакан воды, и ополаскивать им рот на ночь.

Укрепляет дёсны и зубы порошок из кожуры баклажана. Кожуру нужно высушить в духовке, размельчить в кофемолке, залить 1 ст.Л. Приобретенного порошка стаканом горячей воды, настоять какое то время, процедить и добавить соль – 1 ч.Л. Таким составом пару раз на протяжении дня ополаскивать рот.

Дубовая кора давно знаменита в народе как средство, прекращающее кровоточивость дёсен. Кору (2 части) и липовый окрас (1 часть) перемешивают, заливают 1 ч.Л. Смеси стаканом горячей воды, настаивают, остужают и процеживают. Полощут рот 2-3 раза на протяжении дня.

При воспалениях дёсен и запахе изо рта помогает спиртовая настойка зверобоя. Измельчённую траву (1 ст.Л.) заливают ? Литра спирта или водки, вплотную закрывают и настаивают неделю. Настойку принимают по 40 капель на ? Стакана воды, 2 раза на протяжении дня, на протяжении семи дней.

После еды можно ополаскивать рот смесью вина (1 стакан) и сока хрена (1-2 ч.Л.). Хрен натирают на тёрке и добывают из него сок.

Отвар репейника укрепляет дёсны и освежает дыхание: траву (1 ч.Л.) заливают кипятком (200 мл), 2-3 минуты варят на слабеньком огне, настаивают на протяжении часа, процеживают и полощут рот 2-3 раза на протяжении дня.

Хорошим целебным действием владеет следующий настой: лепесточки розы (шиповника), листья мяты, цветки иван-чая перемешивают в одинаковых частях, заливают 1 ст.Л. Сбора холодной водичкой (200 мл), доводят до кипения, настаивают около 2-х часов, процеживают, добавляют чуть-чуть мумиё (4-5 г) и приобретенным составом полощут рот пару раз на протяжении дня.

Достаточно хорошо работает на дёсны сок лимона – он укрепляет их и даже заживляет язвы. Для эмали зубов сок лимона вреден, благодаря этому, чтобы он не попал на зубы, при смазывании дёсен применяется мягкая кисточка.

Сок подорожника безопаснее: им можно иногда натирать дёсны, либо готовить из этой травы настой и ополаскивать им рот.

Слабые дёсны окрепнут, а зубы перестанут шататься, если каждый день есть свежий чеснок, аккуратно разжёвывая его — хотя бы по одной небольшой дольке.

Одним из прекрасных бабушкиных средств для устранения неприятного запаха изо рта считается настой полыни. Сухую траву (1 ч.Л.) варят кипятком (2 стакана), настаивают 20 минут и процеживают. Полощут рот 3-4 раза на протяжении дня.

Настой листьев репы используют как при пародонтозе, так и при начинающемся кровотечении из дёсен, а еще для предупреждения кариозного процесса. Листы репы делают мельче, заливают 20 г стаканом горячей воды, настаивают 30 минут и применяют для полоскания.

Закрепить дёсны, освободится от воспалений ротовой полости и неприятного запаха можно, если нередко жевать корень аира или свежие листы первоцвета – средство простое, но результаты даёт хорошие.

Витамины для укрепления десен и зубов

Бабушкины средства вообще очень продуктивны, если использовать их систематически, но ни они, ни постоянные визиты к стоматологу не смогут помочь сохранить зубы и дёсны в полном порядке, если не смотреть за собственным питанием. Природой рассчитано, что из пищевых продуктов каждый биологический вид должен получать собственно то, что ему необходимо для здоровой и длительной жизни. Животные с данным не спорят, а вот человек – дело другое. От продуктов, которыми мы сегодня питаемся, могут разрушиться не только зубы, но и весь организм, причём очень быстро. Для зубов, как и для всего организма, полезные те продукты, которые содержат полезные витамины и минералы, а еще те, которые нейтрализуют разрушающее воздействие кислот и оберегают эмаль.

Для энергичной и полноценной жизни нам необходимы все предусмотренные природой вещества, но среди них имеются такие, которые особенно существенны для здоровья зубов и дёсен. Это витамины А, D3, С, В6 и некоторые прочие; минералы – кальций и фосфор.

Обычный вещественный обмен нереален без витамина А. Если еда бедна этим витамином, то слизистые оболочки, также и во рту, грубеют, секреция слюнных желез уменьшается, а зубная эмаль становится будто шершавой. Ткани пародонта получают мало питания, и зубы начинают расшатываться.

Для нормального обмена кальция и фосфора нужен витамин D: он помогает организму всасывать такие элементы из пищеварительного тракта и правильно распределять их в тканях и органах, в том числе в тканях зубов и дёсен.

У витамина С работы много: он учавствует в окислительно-восстановительных и обменных процедурах, активизирует восстановление костных тканей, делает лучше состояние стенок сосудов и капилляров. Зубы фиксируются в альвеолах – костных ячейках, выдерживающих высокую нагрузку при откусывании и жевании пищи. Этим костным ячейкам требуется достаточно много кальция – его усвоению тоже помогает витамин С.

Структура дёсен, зубов и костей поддерживается, благодаря витамину В6, благодаря этому при заболеваниях пародонта его нередко предписывают в качестве препаратов и внутримышечных инъекций.

Изъян кальция – это катастрофа для зубов, однако тот кальций, что поступает с пищей, усваивается организмом всего на 1/3, благодаря этому его нужно принимать дополнительно – к примеру, в качестве биологически активных добавок.

Фосфор нужен для поддерживания роста костей и цельности их тканей; взаимодействуя с кальцием, он образовывает соли, укрепляющие зубы. Кальций лучше усваивается из тех продуктов, в которых есть и фосфор, но излишек фосфора может вызвать вымывание, благодаря этому рацион всегда обязан быть сбалансированным.

Продукты для укрепления десен и зубов

Какие продукты нужно есть систематически, чтобы зубы оставались крепкими, а дёсны – здоровыми?

В жёстких фруктах и овощах, например, как яблоки и груши, морковь, свекла, огурчики, много полезных минералов и витаминов; они также предоставляют дёснам массаж, а зубы оберегают от появления налёта и камня на зубах.

Богаты витаминами и цитрусовые; есть в них также кальций, фосфор, калий и иные минералы. Чтобы сделать меньше кровоточивость дёсен, нужно ежедневно поглощать хотя бы один грейпфрут или апельсин.

В ягодах, особенно лесных, содержится значимое количество антиоксидантов, пектинов, красящих пигментов – эти все вещества предохраняют эмаль зубов от проникания на неё бактерий. Для предупреждения кариозного процесса хороши клюква, брусника, морошка и иные ягоды, растущие в природе, но и садовые ягоды – к примеру, виноград, тоже блокируют размножение микробов во рту.

Продукты из молока, творог и сыр могут увеличить содержание кальция в организме более чем в 1,5 раза – разумеется, если они качественные и свежие.

Каждая свежая зелень укрепляет не только зубы и дёсны, но и иммунитет; зелёный лук и петрушка особенно полезные – их сок уничтожает бактерии, а зубы чистит от налёта и отбеливает.

Из иных продуктов можно именовать орехи – миндаль, кедровые, кешью; яйца – источник витамина D и кальция; продукты моря, благодаря высокому содержанию в них микроэлементов; мёд, обладающий выраженными антибактериальными качествами и предупреждающий формирование зубных болезней и дёсен.

Лечиться бабушкиными средствами следует систематически – хотя бы на протяжении 1-2 месяцев, а вот настоящее питание лучше выполнить собственной вечной привычкой. Тогда будут здоровы не только зубы и дёсны, но и все наше тело, а это означает, мы долго станем привлекательными и молодыми.

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/strengthening-teeth.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.