Вибромассаж. техника и противопоказания вибромассажа

Вибромассаж

Классический способ массажа — ручной (мануальный). Это очень часто используемый способ, т. К. При помощи рук массажист может чувствовать состояние массируемых тканей. При помощи ручного массажа можно сделать все имеющиеся массажные приемы, а еще сочетать их когда это необходимо и менять.

Для облегчения труда массажиста изобретено очень много устройств с целью проведения массажа. Очень часто в массажной практике используются вибромассаж, пневмомассаж (вакуумный) и гидравлический массаж.

Довольно часто аппаратный массаж применяется при выполнении вибрационных приемов, т. К. При помощи ручного массажа нереально сделать вибрацию достаточно продолжительно. Для этой цели используются вибрационные аппараты.

Вибромассаж построен на передаче массируемой поверхности колебательных движений разной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата.

Вибромассаж влияет на нервную систему: вибрация возбуждает нервы, которые перестали исполнять собственные функции; чрезмерно возбужденные нервы вибрация способна успокоить.
Активизируют нервную работа слабые вибрации, крепкие же, наоборот, сдерживают ее.

Вибромассаж влияет на сосудистую систему, он делает лучше кровообращение, нормализует сердечно-сосудистую работа. Доказали, что невысокие колебательные частоты (до 50 гц) способны вызвать понижение давления артерий, а высокочастотные колебания (до 100 гц), наоборот, поднимают артериальное давление, а еще делают больше количество сердечных сокращений.

Аппаратная вибрация делает лучше работу дыхательных органов, активирует процессы обмена в организме. Прекрасные влияния оказует вибромассаж на нервно-мышечный прибор. Вибромассаж способен увеличить функциональность уставших мышц, т. К. Он вызывает позитивные реакции нервной системы и делает лучше кровоснабжение мышц, а еще делает лучше окислительно-восстановительные процессы в ткани мышц. Аппаратная вибрация применяется во время лечения болезней костно-мышечного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, болезней центральной нервной системы.

Противопоказания вибромассажа

Не предлагается вибромассаж при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, заболевания рейно. Не нужно проводить вибромассаж перед тем как ложиться спать.

Техника вибромассажа

Начинать сеанс вибромассажа необходимо со спины. Движения приставки виброаппарата необходимо производить в направлении к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж делается круговыми и продольными движениями. Массаж спины следует выполнять на протяжении 3—5 минут, можно чуть-чуть задержаться на широчайших мышцах спины.

Потом необходимо сделать массаж верхних конечностей, начиная массировать поверхность внутри плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, дальше — поверхность с внешней стороны плеча и предплечья. Потом следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно применить при массаже конечностей два вибратора. Исполнять массаж одной руки следует на протяжении 1—1,5 минут.

Другой этап — массаж отдела поясницы спины и области таза. Движения следует направлять к паховой области. Дальше — массаж задней поверхности ноги, на него отводится ориентировочно 1 минута. Вначале необходимо массировать коленный сустав и тыльную поверхность бедра. Направлять движения необходимо от сустава колена к ягодичной складочке (не лучше всего применять вибромассажер на поверхности внутри бедра).

Потом нужно промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону сустава колена. Такое же количество времени отводится на массаж передней поверхности ноги. В первую очередь — массаж передней поверхности бедра в направлении от сустава колена вверх, потом массаж сустава колена, передней поверхности голени от голеностопного сустава.
После чего на протяжении 1 минуты следует промассировать большие мышцы груди в направлении к позвоночнику.

Область живота необходимо массировать по ходу толстого кишечника. Начинать и завершать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.

Не предлагается исполнять вибромассаж более 20 минут, т. К. Долгая вибрация как правило оказывает негативное влияние на организм, вызвать вялость и утомление, бессонницу и головные боли.

При выполнении вибромассажа не необходимо применять мази и гели, т. К. Это ослабляет его влияние.

Следует внимательно исполнять правила безопасности при использовании вибрационным аппаратом: вибратор должен в любой момент быть в исправном состоянии, нельзя нагревать прибор, включать вибрационный прибор в сеть необходимо только это при том напряжении, на которое он рассчитывается, по завершении сеанса вибраторы следует продезинфицировать.

  • Разнообразие массажа. Баночный массаж
  • Индийский массаж — массаж стоп
  • Виды массажа: спортивный, общий и здешний массаж
  • Пневмомассаж (вакуумный массаж) и гидравлический массаж
  • Комбинированный и ножной массаж
  • Профилактический массаж. Техника профилактического массажа
  • Реставрационный массаж. Тонизирующий и успокаивающий массаж
  • Тренировочный массаж: приемы, подготовительный спортивный массаж
  • Массаж при растяжении связок суставов
  • Массаж при вывихах и переломах
  • Китайский точечный массаж. Приемы китайского массажа

источник: http://inmoment.Ru/beauty/massage/vibromassage.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.