компьютерные очки зачем нужны

Зачем нужны компьютерные очки

Снижение напряжения глаз и головных болей с помощью компьютерных очков – это вполне возможно. Если после рабочего дня, проведенного за компьютером вы чувствуете сухость и раздражение глаз, то вам могут помочь компьютерные очки. Большой выбор различных моделей можно найти на www.ochkisun.ru/kompyuternye-ochki.
В настоящее время каждое рабочее место полно компьютеров и цифровых устройств. Например, вы читаете эту статью по телефону или компьютеру прямо сейчас. На работе или даже дома большинство из нас не может жить без наших устройств, но иногда постоянный взгляд в экран может привести к тому, что глаза становятся напряженными и раздраженными.

Это может быть синдром компьютерного зрения. Временное состояние зрения, вызванное пристальным взглядом на экран компьютера в течение длительного периода времени без надлежащих очков для использования компьютера. Общие симптомы, связанные с этим состоянием — размытое зрение, красные или сухие глаза, двоение изображения, головокружение и головные боли. Это вызвано в первую очередь от пристального взгляда на свечение, которое исходит от экрана и от синего цвета.

image

Очки для компьютера специально созданы для того, чтобы уменьшить напряжение глаз при просмотре цифровых устройств. Они имеют антибликовое покрытие, которое помогает увеличить контрастность для облегчения просмотра. Для тех из нас, кто уже носит очки, рецептурные компьютерные очки также доступны.

Что такое синий свет?

То, что мы видим – видимый спектр света – состоит из диапазона цветов, от сине-фиолетового на нижнем конце до красного на верхнем конце. Свет на самом нижнем конце видимого спектра имеет самые короткие длины волн; свет на самом высоком конце имеет самые длинные длины волн. Короткие световые волны испускают больше энергии.

Как мы подвергаемся воздействию синего света? Синий цвет является главным в яркий солнечный день. Но даже те, кто предпочел бы остаться в помещении, не защищены, потому что мы также подвергаемся воздействию «неестественного» синего света от наших смартфонов, телевизоров, компьютерных экранов и искусственного освещения. Хотя наши цифровые устройства излучают только часть HEV-света, излучаемого солнцем, количество часов, которые мы проводим, используя наши устройства, может иметь как немедленный, так и кумулятивный эффект на наши глаза.

Следует ли нам беспокоиться о воздействии синего света?

Синий свет немного похож на соль, наш организм нуждается в ней, но при слишком большом употреблении может вызвать высокое кровяное давление. В то время как воздействие синего света имеет некоторые положительные преимущества, наш современный цифровой мир предоставляет нам его слишком много.

Синий свет регулирует наш циркадный ритм, также известный как цикл сна/бодрствования. Синий свет от солнца отвечает за повышенную энергию и бодрость, но наша привычка проверять электронную почту перед сном или засыпать перед телевизором может нарушить наши естественные модели сна, неестественно подвергая нас синему свету ночью.

Воздействие синего света от электронных устройств или искусственного освещения после захода солнца может нарушить наш циркадный ритм, что затрудняет засыпание или хороший ночной отдых.

Как синий свет вызывает напряжение глаз?

Наши глаза не были созданы для нашего современного цифрового мира. Роговица глаза и хрусталик плохо фильтруют HEV-свет от нашей сетчатки, тонкого слоя светоприемной ткани, который выравнивает заднюю часть глаза. Со временем это может привести к повреждению его светочувствительных клеток. С возрастом он становится все хуже и может сделать нас более восприимчивыми к глазным заболеваниям, таким как дегенерация желтого пятна и катаракта. Маленькие дети еще более чувствительны к воздействию синего света, так как хрусталик их глаз еще более прозрачен, чем у взрослых, позволяя проходить через него большему количеству HEV-света.

Некоторые полезные советы, чтобы защитить ваши глаза

  • Носите компьютерные очки или очки с синим светом
  • Подставьте себя естественному дневному свету
  • Делайте частые перерывы от просмотра устройств
  • Носите солнцезащитные очки в дневное время
  • Избегайте использования цифровых устройств прямо перед сном

 

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.