юная гимнастка

Занятия художественной гимнастикой: польза для здоровья

Художественная гимнастика – это не только грациозный, но и полезный вид спорта. Он улучшает координацию движений, развивает все группы мышц и способствует укреплению иммунитета. Главное, заниматься регулярно и под руководством опытного тренера. Например, в секции художественной гимнастики «Пируэт» в Москве работают мастера спорта с профильным образованием. Они используют уникальную систему обучения, позволяющую достигнуть отличных результатов в гимнастике.

Чем полезна художественная гимнастика?

Художественная гимнастика полезна практически для всех внутренних органов. Она укрепляет вестибулярный аппарат, который находится во внутреннем ухе и отвечает за правильную ориентацию тела в пространстве. Крепкий вестибулярный аппарат избавляет от тошноты, головной боли и укачивания, которые возможны при поездках на разных видах транспорта (самолете, автомобиле и др.).

Однако художественная гимнастика полезна не только формированием сильного мышечного корсета и укреплением вестибулярного аппарата. Она обеспечивает:

  • Положительное воздействие на сердечнососудистую систему, и в особенности на сердечную мышцу;
  • Развитие силы и выносливости при регулярных тренировках под руководством опытного тренера;
  • Улучшение обмена веществ (метаболизма) и поддержание здоровой работы щитовидной железы;
  • Гармоничное формирование детского организма, в том числе отсутствие проблем с опорно-двигательной системой.

Художественная гимнастика – это возможность вести здоровый образ жизни. Девочки, занимающиеся этим видом спорта, находятся в прекрасной физической форме.

Как гимнастика влияет на характер?

Однако художественная гимнастика полезна не только для физического, но и психического состояния. Это отличная возможность развить в ребенке самостоятельность, стрессоустойчивость, и самое главное – уверенность в себе. Девочек, посещающих секцию художественной гимнастики, отличает целеустремленность и настойчивость. Они умеют не только ставить перед собой цели, но и достигать их. Эти черты характера помогают им не только в спорте, но и в других сферах жизни: учебе, работе и семье.

Если вы решили записать девочку в гимнастический клуб, то можете быть уверены, что приняли правильное решение. Главное, ответственно подойти к выбору секции в Москве. Чтобы не ошибиться, запишитесь на первое пробное занятие. Во многих клубах (например, в школе художественной гимнастики «Пируэт») оно бесплатное. Это отличная возможность и для родителей, и для девочки понять, стоит ли делать шаг в мир спорта.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.